វាជារដូវកាលនៃទំពាំងបាយជូ & នេះគឺជាហេតុផល ៧ យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែបរិភោគទំពាំងបាយជូរ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ អាហារូបត្ថម្ភ oi-Asha ដោយ អេសាដាស នៅថ្ងៃទី ៩ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១៧

ផ្លែទំពាំងបាយជូរគឺជាចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សទាំងអស់នៅទីនោះដែលចូលចិត្តមានសុខភាពល្អដែលអាចបំពេញនូវរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។ មានទំពាំងបាយជូរជាច្រើនប្រភេទដែលមានទំហំពណ៌និងរសជាតិខុសគ្នា។ ឥឡូវនេះដោយសារវាជារដូវទំពាំងបាយជូរយើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីឱ្យវាទៀងទាត់។ អ្នកប្រាកដជាស្តុកទុកផ្លែទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងកញ្ចប់ផ្លែឈើរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកបានដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

មានការស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលបង្ហាញថាការទទួលទានទំពាំងបាយជូរជាប្រចាំអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ នេះអាចរាប់ចាប់ពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយទូទៅរហូតដល់ការការពារជំងឺដែលបណ្តាល ឲ្យ ស្លាប់ដូចជាមហារីក។ សូមអរគុណដល់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារឆ្ងាញ់។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅពេលនិយាយអំពីផ្លែទំពាំងបាយជូរកូន ៗ របស់អ្នកក៏នឹងនិយាយថា“ មែន” ធំដែរ។

យោងតាមការស្ទង់មតិការបរិភោគផ្លែទំពាំងបាយជូរគឺទាក់ទងនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមមួយទៀតរបស់ផ្លែទំពាំងបាយជូរគឺថាវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតដោយកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារបន្ថែមរបស់អ្នក។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើន។

នៅទីនេះសូមក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការបរិភោគទំពាំងបាយជូរដែលរក្សាវានៅក្នុងបញ្ជីកំពូលនៃផ្លែឈើនៅរដូវក្តៅ។

ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

ទំពាំងបាយជូរសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាប៉ូលីហ្វេណុល។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាប៉ូលីហ្វេណុលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារជំងឺមហារីកជាពិសេសបំពង់អាហារសួតមាត់បំពង់កជំងឺសរសៃប្រសាទផ្នែកខាងក្នុងស្បូនលំពែងក្រពេញប្រូស្តាតនិងពោះវៀនធំ។

ការពារជំងឺបេះដូង

សារជាតិ flavonoid quercetin ដែលមាននៅក្នុងផ្លែទំពាំងបាយជូរមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលកាត់បន្ថយឱកាសនៃការកើតជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ នេះក៏នឹងការពាររាងកាយពីផលប៉ះពាល់អាក្រក់នៃសារជាតិ lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាប។ កំហាប់ខ្ពស់នៃប៉ូលីហ្វេណុលក៏រួមចំណែកដល់ទ្រព្យសម្បត្តិការពារបេះដូងរបស់ទំពាំងបាយជូរដែរ។ នេះនឹងការពារការបង្កើតប្លាកែតនិងបន្ថយសម្ពាធឈាម។

គ្រប់គ្រងអាឡែរហ្សី

តើអ្នកកំពុងតែមានរោគសញ្ញាអាឡែរហ្សីដូចជាហៀរច្រមុះហៀរទឹកភ្នែកនិងហៀរសំបោរមែនទេ? បន្ទាប់មកសូមព្យាយាមទទួលទានទំពាំងបាយជូររាល់ថ្ងៃមុនពេលសាកល្បងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន។ សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក quercetin ដែលមាននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរនឹងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏សំខាន់មួយទៀតរបស់ទំពាំងបាយជូរ។

4. ព្យាបាលការទល់លាមក

ការទល់លាមកគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលកើតឡើងភាគច្រើនដោយសារតែរបៀបរស់នៅខុស។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរអាចជាអាហារឆ្ងាញ់របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ការយកទំពាំងបាយជូរនឹងជួយព្យាបាលការទល់លាមកជាមួយនឹងមាតិកាទឹកខ្ពស់របស់វា។ នេះនឹងបន្ធូរលាមកហើយនឹងជំរុញចលនាពោះវៀនល្អ។

5. មុន

ឥឡូវក្រៅពីគុណប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ផ្លែទំពាំងបាយជូរនេះនិយាយពីគុណប្រយោជន៍នៃសម្រស់! ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិបានបង្ហាញថាសារធាតុ Resveratrol ដែលត្រូវបានយកចេញពីទំពាំងបាយជូរក្រហមអាចដើរតួជាឱសថព្យាបាលមុនបានយ៉ាងល្អ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុ Resveratrol អាចត្រូវបានប្រើដោយយកស្រាក្រហម។

សូមក្រឡេកមើលគុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទំពាំងបាយជូរ។ ទំពាំងបាយជូរមួយពែងមាន ១០៤ កាឡូរីប្រូតេអ៊ីន ១,០៩ ក្រាមជាតិខ្លាញ់ ០,២៤ ក្រាមនិងជាតិសរសៃ ១,៤ ក្រាម។ វាក៏ជាប្រភពដ៏សំបូរបែបនៃវីតាមីនសេវីតាមីនអាប៉ូតាស្យូមជាតិដែកនិងហ្វូតាល។

វាជារដូវទំពាំងបាយជូរហើយវាជារដូវក្តៅដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅជុំវិញ។ ការខះជាតិទឹកគឺជាបញ្ហារដូវក្តៅទូទៅបំផុតដែលនឹងនាំមកនូវកង្វល់ផ្នែកសុខភាពនិងសម្រស់ជាច្រើន។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានជាតិទឹក។ នេះគឺជាគុណប្រយោជន៍មួយដ៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់ទំពាំងបាយជូរ។ ដូច្នេះសូមបន្ថែមផ្លែទំពាំងបាយជូរមួយចំនួនទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងទទួលបាននូវភាពស្រស់ស្អាតនិងអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព!