ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមជៀសវាង VPL (នោះគឺជាបន្ទាត់ខោដែលអាចមើលឃើញ សម្រាប់អ្នកដែលមិនបានចាប់ផ្តើម) ខណៈពេលដែលកីឡា leggings ឬខោខ្លីជិះកង់ ស្លៀកខោខ្លី គឺជាផ្លូវដែលត្រូវទៅ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណជាមួយខោជើងវែង ឬខោខ្លីជិះកង់ អ្វីៗកាន់តែស្មុគស្មាញបន្តិច។ សំណួរដែលកើតឡើងពីអាយុ៖ តើវាជាការល្អទេក្នុងការហាត់ប្រាណ? និយាយឱ្យត្រង់ទៅ យើងមិនប្រាកដទេ។ ដូច្នេះ យើងសម្រេចចិត្តយកកង្វល់របស់យើងទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី។ នេះជាអ្វីដែលនាងត្រូវនិយាយអំពីការស្លៀកឈុតតូចបំផុតដើម្បីហាត់ប្រាណ។
តើវាអាក្រក់ក្នុងការហាត់ប្រាណក្នុងថុងទេ?
មិនចាំបាច់ទេ លោកវេជ្ជ. Heather Irobunda MD, OB/GYN ដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុង Queens ញូវយ៉ក។ តាមទស្សនៈសុខភាព វាមិនអីទេក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើអោយអ្នកមានផាសុកភាព។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការហាត់ប្រាណអាចមានផាសុកភាព។ ដែលបាននិយាយថា វាកើតឡើងជាមួយនឹងហានិភ័យមួយចំនួន។ ការហាត់ប្រាណក្នុងបំពង់កអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ UTI ដោយការរាលដាលបាក់តេរីទៅបង្ហួរនោមរបស់អ្នកពេលអ្នកធ្វើចលនា។ យីក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Irobunda បន្ថែមថា វាក៏អាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកចំពោះការឆ្លងមេរោគតាមទ្វារមាសដោយការជាប់ញើស និងសំណើមនៅក្នុងតំបន់នោះ។
តើថុងប្រភេទណាដែលល្អបំផុតក្នុងការហាត់ប្រាណ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Irobunda និយាយថា ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណដោយពាក់អាវ សូមប្រាកដថាវាត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដូចជាកប្បាស។ នាងពន្យល់ថា នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានខ្យល់ចេញចូល ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថា វាមានឱកាសតិចសម្រាប់សំណើមក្នុងការជាប់នៅក្នុងខោក្នុងរបស់អ្នក។ សម្ភារៈសម្រាប់ជូតញើសក៏មានតម្លៃមើលផងដែរ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតរក្សាទុកចរនិងសូត្រសម្រាប់ បន្ទាប់ពី កន្លែងហាត់ប្រាណ។
តើខោទ្រនាប់ណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ហាត់ប្រាណ?
យោងទៅតាម Irobunda ការណែនាំដែលនាងបានធ្វើសម្រាប់ខោខ្លី អនុវត្តចំពោះខោទ្រនាប់ទាំងអស់៖ រកមើលសម្ភារៈធម្មជាតិដែលអាចដកដង្ហើមបាន ឬវត្ថុដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិជ្រាបញើស។ នាងនិយាយថា បើនិយាយពីការកាត់វិញ ចូរជ្រើសរើសអ្វីដែលមានផាសុកភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់? ដើម្បីសុវត្ថិភាព អ្នកប្រហែលជាចង់ជ្រើសរើសឈុតប៊ីគីនី ឬស្ទីលបែបហ៊ីបស្ទ័រសម្រាប់ខោញើសបន្ទាប់របស់អ្នក ដើម្បីធានាបាននូវលំហូរខ្យល់កាន់តែច្រើន និងហានិភ័យតិចនៃ UTIs។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាចូលចិត្តធ្វើការក្នុងការហាត់ប្រាណ នោះមិនមានអ្វីខុសពីដើមឡើយ។
