តើស្បែកមាន់មិនល្អចំពោះសុខភាពមែនទេ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកចូលចិត្តសាច់មាន់ដែលគ្មានស្បែកទេ? ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថាស្បែកមាន់គឺល្អ។ យើងភាគច្រើនគិតថាវាអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលហើយថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាបេះដូងទៀតផង។

ជាការពិតការសម្របសម្រួលគឺជាគន្លឹះ។ នៅពេលដែលអ្នកចូលចិត្តស្បែកមាន់ក្នុងដែនកំណត់វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ។

អានផងដែរ: តើមាន់ជល់មានសុខភាពមិនល្អទេ?

ហើយវាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនផងដែរ។ នេះគឺជាការពិតមួយចំនួនដែលពន្យល់ពីមូលហេតុដែលស្បែកសាច់មាន់មិនត្រូវបានគេស្អប់ច្រើន។

ការពិតលេខ ១

នៅពេលនិយាយអំពីខ្លាញ់ស្បែកមួយអោនភ្ជាប់មកជាមួយជាតិខ្លាញ់មិនឆ្អែត ៨ ក្រាមនិងខ្លាញ់ឆ្អែត ៣ ក្រាម។

ការពិតលេខ ២

តើខ្លាញ់ប្រភេទណាដែលមាននៅក្នុងស្បែក? វាគឺជាជាតិខ្លាញ់គ្មានខ្លាញ់ច្រើនលើសលុប (អាស៊ីតអូលីកា) ។ កម្រិតជាតិខ្លាញ់ដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ល្មមអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដូច្នេះវាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងបានតិចបំផុត។ វាក៏ធ្វើនិយតកម្មអ័រម៉ូនផងដែរ។

អានផងដែរ: តើផេនឃឺល្អឬអាក្រក់?

ការពិតលេខ ៣

តើអ្នកកំពុងព្រួយបារម្ភអំពីកាឡូរីមែនទេ? មែនហើយភាពខុសគ្នារវាងកាឡូរីរវាងសាច់មាន់និងសាច់មាន់ដែលគ្មានស្បែកជាមួយនឹងស្បែកគឺមិនធំទេ។ វាគ្រាន់តែផ្ទុកកាឡូរីបន្ថែមពីរបីបន្ថែមទៀត។

ការពិតលេខ ៤

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺសាច់ស្រូបយកប្រេងតិចនៅពេលស្បែកបើក។ សាច់មាន់ដែលគ្មានស្បែកស្រូបយកប្រេងកាន់តែច្រើន។

សូមអានផងដែរ: វិធីចិញ្ចឹមសាច់ដុំរបស់អ្នក

ការពិតលេខ ៥

ប៉ុន្តែតើវាល្អក្នុងការញ៉ាំសាច់មាន់ច្រើនពេកទេ? អញ្ចឹងទេ។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ ការសំរបសំរួលគឺសំខាន់ណាស់។

ការពិតលេខ ៦

សាច់មាន់ជាមួយស្បែកធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តកាន់តែច្រើនហើយដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយការឃ្លាន។ ក្នុងករណីខ្លះវាក៏អាចកាត់បន្ថយការឃ្លានស្ករដែលជារឿងល្អ!

អានផងដែរ៖ ហេតុផល ១០ យ៉ាងក្នុងការបរិភោគស៊ុត

ការពិតលេខ ៧

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំវាជាមួយស្បែកសូមកុំចៀនវារហូតទាល់តែស្បែកស្រអាប់ពេក។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់មានតម្លៃទាបហើយវាក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។

អាន៖ វិធីប្រើទឹកឃ្មុំដើម្បីឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងក្នុងរយៈពេល ៥ ថ្ងៃ

អាន៖ ទិសដៅគេងល្អបំផុតក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ