វិធីសម្រកទម្ងន់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមិនហាត់ប្រាណ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការសម្រកទម្ងន់មិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេសម្រាប់យើងភាគច្រើន។ វាទាមទារឱ្យមានតុល្យភាពចំណាយនិងការប្រើប្រាស់កាឡូរីយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

ការទទួលទានកាឡូរីគ្មានអ្វីក្រៅពីរបបអាហាររបស់អ្នកឬអាហារដែលអ្នកញ៉ាំនោះទេ។ ការចំណាយកាឡូរីគឺជាកម្រិតសកម្មភាពឬលំហាត់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតហើយចង់សាកល្បងអ្វីដែលថ្មីដើម្បីស្រកទម្ងន់ពីរបីផោនក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍សូមអានបន្ត ...

(ប៉ុន្តែត្រូវរង់ចាំពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិនមុនពេលព្យាយាមអនុវត្តផែនការសម្រកទម្ងន់នេះ។ របបអាហារខ្លាំងអាចមានផលប៉ះពាល់មិនល្អ) ។

ថ្ងៃទី ១

បរិភោគតែផ្លែឈើ។ កុំជ្រើសរើសចេក។ ទៅរកឪឡឹកទឹកទំពាំងបាយជូរ។ ល។ ផឹកទឹក ៨-១២ កែវ។ ពេញមួយថ្ងៃបរិភោគតែផ្លែឈើ។

ថ្ងៃទី ២

បរិភោគតែបន្លែនៅថ្ងៃទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបរិភោគឆៅបរិភោគបន្លែឆ្អិន។ ជ្រើសរើសបន្លែដូចជាសាឡាត់ស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបត្រសក់ធ្នឹមជាដើមផឹកទឹក ៨ កែវ។

ថ្ងៃទី ៣

បរិភោគទាំងផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ប៉ុន្តែមិនរាប់បញ្ចូលដំឡូងនិងចេកទេ។ ផឹកទឹកដូចធម្មតា (៦-៨ កែវ) ។

ថ្ងៃទី ៤

ញ៉ាំចេកនិងផឹកទឹកដោះគោនៅថ្ងៃនេះ។ តើចេកប៉ុន្មាននិងទឹកដោះគោប៉ុន្មាន? ជាការប្រសើរណាស់សូមទៅរកចេក ៨ ក្បាលនិងទឹកដោះគោ ៣ កែវ។ ចែកអាហារជាបីចំណែកហើយញ៉ាំក្នុងពេលខុសគ្នានៃថ្ងៃ។

ថ្ងៃទី ៥

ញ៉ាំអង្ករឆ្អិនមួយពែងរួមជាមួយប៉េងប៉ោះ ៦ ផ្លែ។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

ថ្ងៃទី ៦

បរិភោគអង្ករមួយពែង។ បន្ទាប់ពីនោះបរិភោគតែបន្លែពេញមួយថ្ងៃ។ ការទទួលទានទឹកគួរតែមាន 12 កែវ។

ថ្ងៃទី ៧

បរិភោគបាយ (១ ពែង) និងបន្លែនិងផ្លែឈើតាមជម្រើសរបស់អ្នក។ ផឹកទឹក ១០ កែវ។

នៅថ្ងៃទី ៧ ទំងន់របស់អ្នកនឹងថយចុះការរំលាយអាហារនឹងប្រសើរឡើងហើយស្បែកនិងសក់របស់អ្នកនឹងមើលទៅមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺថ្លា។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ