របៀបដែលតារាងអារម្មណ៍សម្រាប់កុមារអាចជួយកូនរបស់អ្នក។

ឆ្នាំនេះពិបាកនឹងកុមារ។ ហើយខណៈពេលដែល អ្នក ប្រហែលជាដឹងថាកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ខៀវ ព្រោះតែគាត់មិនអាចអោបយាយ ឬជួបគ្រូផ្ទាល់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ កូនរបស់អ្នកគ្រាន់តែមិនមានវាក្យសព្ទដើម្បីប្រាប់អ្នកពីអារម្មណ៍របស់គាត់ ដែលធ្វើអោយគាត់មានអារម្មណ៍ កាន់តែពិបាក។ បញ្ចូល៖ តារាងអារម្មណ៍។ យើងបានចុច អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ វេជ្ជបណ្ឌិត Annette Nunez ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលគំនូសតាងដ៏ឆ្លាតវៃទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យកុមារកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ (សូម្បីតែអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចក៏ដោយ)។

តើអ្វីជាតារាងអារម្មណ៍?

គំនូសតាងអារម្មណ៍គឺគ្រាន់តែជាគំនូសតាង ឬកង់ដែលដាក់ស្លាកអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍ផ្សេងៗ។ មានបំរែបំរួលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៃគំនូសតាងនេះ អាស្រ័យលើអ្នកដែលមានបំណងចង់បាន។ ឧទាហរណ៍ Feelings Wheel បង្កើតឡើងដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត Gloria Willcox មានអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន (ដូចជាសប្បាយចិត្ត និងឆ្កួត) ដែលបន្ទាប់មកពង្រីកទៅទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃអារម្មណ៍ (និយាយ រំភើប ឬខកចិត្ត) ហើយដូច្នេះនៅលើ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ជាង 40 ផ្សេងគ្នាដើម្បីជ្រើសរើសពី (សូមមើលកំណែដែលអាចបោះពុម្ពបានរបស់យើងនៃកង់នេះ ខាងក្រោម)។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចមានគំនូសតាងអារម្មណ៍សាមញ្ញជាងនេះ សំដៅទៅរកកុមារតូចៗ ដែលគ្រាន់តែដាក់ស្លាកសញ្ញាអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន (អ្នកក៏អាចស្វែងរកឧទាហរណ៍ដែលអាចបោះពុម្ពបាននៃចំណុចខាងក្រោម)។

វេជ្ជបណ្ឌិត Nunez និយាយថាក្រុមអាយុទាំងអស់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីតារាងអារម្មណ៍ ដោយបន្ថែមថាពួកគេអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្មេងថ្នាក់មត្តេយ្យរហូតដល់សិស្សវិទ្យាល័យ។ នាងបានបន្ថែមថា អ្នកមិនចង់ប្រើតារាងអារម្មណ៍ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ 40 សម្រាប់កូនតូចទេ ដោយសារតែការអភិវឌ្ឍន៍ ពួកគេនឹងមិនយល់នោះទេ។

Kaitlyn Collins

តើគំនូសតាងអារម្មណ៍អាចជួយកុមារជាពិសេសយ៉ាងដូចម្តេច?

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nunez ពន្យល់ថា គំនូសតាងអារម្មណ៍គឺអស្ចារ្យណាស់ ពីព្រោះនៅពេលពេញវ័យ យើងដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញ។ (និយាយម្យ៉ាងទៀត អ្នកដឹងថានៅពេលដែលអ្នកបាននៅជាប់ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នករយៈពេល 45 នាទី ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង និងរំខាន)។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្មេងៗមិនអាចយល់ពីអារម្មណ៍ដ៏ស្មុគស្មាញទាំងនោះបានទេ។ និងអាច ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍ មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់—ដូចជាជំនាញជីវិតដ៏សំខាន់។ នោះក៏ព្រោះតែក្មេងដែលរៀនពីរបៀបកំណត់ និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ទំនងជាមានការយល់ចិត្តចំពោះអ្នកដទៃ បង្កើតបញ្ហាអាកប្បកិរិយាតិចជាងមុន និងមានរូបភាពខ្លួនឯងវិជ្ជមាន និងសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ។ នៅផ្នែកម្ខាងវិញ ការខកចិត្តដែលមកជាមួយអសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍អាចនាំឱ្យមានការផ្ទុះឡើង និងការរលាយ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nunez មានប្រសាសន៍ថា សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់អារម្មណ៍របស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលនេះ។ មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនកំពុងកើតឡើង — កុមារជាច្រើនកំពុងមានអារម្មណ៍ច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះហើយវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការឱ្យកុមារកំណត់ពីរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ ជាពិសេសប្រសិនបើនៅផ្ទះ ឬនៅលើការហៅទូរសព្ទ Zoom ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬខឹង។ ឬខកចិត្តឬធុញទ្រាន់។ ហើយនេះជាហេតុផលមួយទៀតដែលគំនូសតាងអារម្មណ៍អាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេស ដោយគិតពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន៖ ការរៀនពីរបៀបកំណត់អារម្មណ៍ក៏អាចជួយផងដែរ។ ការថប់បារម្ភ . ក្នុងឆ្នាំ 2010 អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើ ក ពិនិត្យ នៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវចំនួន 19 ផ្សេងគ្នាជាមួយអ្នកចូលរួមកុមារចាប់ពីអាយុ 2 ដល់ 18 ឆ្នាំ។ អ្វីដែលពួកគេបានរកឃើញគឺថា កុមារដែលល្អជាងនេះគឺអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងដាក់ស្លាកអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា បន្ទាប់មកមានរោគសញ្ញាថប់បារម្ភតិចជាងដែលពួកគេបង្ហាញ។

បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ ការរៀនពីរបៀបកំណត់ និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ក្នុងវិធីវិជ្ជមានជួយកុមារឱ្យអភិវឌ្ឍជំនាញដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

Kaitlyn Collins

ហើយតើគំនូសតាងអារម្មណ៍អាចជួយឪពុកម្តាយយ៉ាងដូចម្តេច?

វេជ្ជបណ្ឌិត Nunez និយាយថា ជារឿយៗ មនុស្សពេញវ័យនឹងដាក់ស្លាកអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះកុមារ។ អ្នកអាចនឹងនិយាយថា 'អូ កូនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំងណាស់' ជាឧទាហរណ៍។ ប៉ុន្តែ ពេលដែលអ្នកសួរកូនថា 'តើការថប់បារម្ភមានន័យយ៉ាងណា?' អ្នកនឹងដឹងថាពួកគេគ្មានតម្រុយ! គំនូសតាងអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍គឺជាការមើលឃើញដ៏សាមញ្ញដែលជួយកុមារឱ្យយល់ថាការខកចិត្តគឺជាទម្រង់នៃកំហឹង។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលណែនាំគំនូសតាងអារម្មណ៍ដល់កុមារ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ [អារម្មណ៍ចម្បង] ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តទៅអារម្មណ៍ដែលស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀតដូចជា ការថប់បារម្ភ ការខកចិត្ត មោទនភាព ការរំភើបជាដើម។