គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
- ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
- IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ស្បែកខ្មៅនៅក្រោមសុដន់គឺជាបញ្ហាទូទៅមួយសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន។ ទោះបីជាវាមិនមែនជាអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយវាគឺជាជំរើសដ៏ឆ្លាតវៃក្នុងការមិនអើពើនឹងវា។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកហេតុអ្វីមិនប្រើវាដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងទទួលបានស្នាមខ្មៅនៅក្រោមសុដន់?
បើនិយាយពីការប្រែពណ៌នៅក្រោមដើមទ្រូងវាអាចកើតឡើងដោយសារតែកត្តាមួយចំនួនដែលមួយក្នុងចំនោមពួកគេកំពុងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងរឹងជាពិសេសអាវទ្រនាប់។
ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីអស្ចារ្យនិងងាយស្រួលប្រើវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់នៅក្រោមដើមទ្រូង។
១. ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar
ក្នុងចំណោមវិធីទាំងអស់ដើម្បីព្យាបាលស្បែកខ្មៅនៅក្រោមសុដន់នៅផ្ទះទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺជាជំរើសដែលពេញចិត្តបំផុត។ វាមានអាស៊ីតអាសេទិកដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងដូច្នេះកាត់បន្ថយជាតិពណ៌ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។ [1]
គ្រឿងផ្សំ
- ទឹកខ្មេះប៉ោម ១ tbsp
- ទឹក 1 tbsp
របៀបធ្វើ
- លាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនិងទឹកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។
- យកគ្រាប់បាល់កប្បាសជ្រលក់ចូលក្នុងល្បាយហើយជូតវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ថ្នមៗ។
- ម៉ាស្សារយៈពេលប្រហែល ៥ នាទីរួចទុករយៈពេល ៥ នាទីទៀត។
- លាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់ឬជូតវាចោលដោយកន្សែងសើម។ នៅពេលរួចរាល់សូមជូតម្តងទៀតដោយប្រើក្រណាត់ស្ងួតដើម្បីយកសំណើមណាមួយចេញប្រសិនបើមាន។
- ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
2. អាឡូវ៉េរ៉ា
Aloe vera មានសមាសធាតុមួយហៅថា aloin ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិជួយឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលស្បែកខ្មៅនៅក្រោមដើមទ្រូង។ [ពីរ]
គ្រឿងផ្សំ
- 1 tbsp ជែលអាល់ហ្វាវ៉េ
- ទឹកបរិសុទ្ធ ១ tsp
របៀបធ្វើ
- ក្រឡុកជែលដែលមានជាតិអាល់កុលពីរុក្ខជាតិ aloe vera ។
- បន្ថែមទឹកសាបមួយចំនួនទៅក្នុងវាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរឱ្យបានល្អរហូតដល់អ្នកទទួលបានក្រែមលាប។
- លាបវាទៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងម៉ាស្សាប្រហែល ៥-១០ នាទី។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទីទៀតមុនពេលអ្នកជូតវាចេញដោយកន្សែងសើមអមដោយជាលិការស្ងួតដើម្បីយកសំណើមចេញ។
- ធ្វើសកម្មភាពនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ខ្ទឹមក្រហមខ្ទឹមនិងតែបៃតង
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាខ្ទឹមបារាំងក្រហមស្បែកស្ងួតនៃខ្ទឹមបារាំងក្រហមពិតជាមានផ្ទុកសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលគេហៅថាអាលីលីនដែលត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកខ្មៅស្រាលជាពិសេសការដាក់ពណ៌នៅក្រោមសុដន់។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងក្រែមបំប៉នស្បែកនិងឡេលាបស្បែកផងដែរ។ [៣]
លើសពីនេះទៅទៀតតែបៃតងក៏មានសមាសធាតុផ្សំផងដែរដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យខូចនៅពេលលាបលើស្បែក។
គ្រឿងផ្សំ
- ខ្ទប់ខ្ទឹមបារាំងក្រហម ១ ស្លាបព្រា
- & បិទភ្ជាប់ខ្ទឹមស frac12 tsp
- តែបៃតង ២ ស្លាបព្រា
របៀបធ្វើ
- លាយខ្ទឹមបារាំងក្រហមនិងខ្ទឹមសដាក់ក្នុងចាន។
- បន្ថែមតែបៃតងមួយចំនួនចូលទៅក្នុងវាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បញ្ចូលគ្នារហូតទាល់តែអ្នកទទួលបាននូវល្បាយដែលស៊ីគ្នា។
- អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងម៉ាស្សាប្រហែល ៣-៥ នាទី។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទីទៀតមុនពេលអ្នកលាងសម្អាតវាចេញដោយទឹកត្រជាក់រួចលាបវាដោយកន្សែងស្អាត។
- ធ្វើម្តងទៀតដំណើរការនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ
ទឹកដោះគោមានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងជាពិសេសសារធាតុពណ៌នៅក្រោមសុដន់។ អ្នកអាចផ្សំទឹកដោះគោជាមួយទឹកឃ្មុំខ្លះហើយលាបវានៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ឬគ្រាន់តែជ្រលក់គ្រាប់កប្បាសក្នុងទឹកដោះគោឆៅខ្លះរួចយកវាមកថ្នមៗលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពណ៌។ [៤]
គ្រឿងផ្សំ
- ទឹកដោះគោ 1 & frac12 tbsp
- ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp
របៀបធ្វើ
- ផ្សំទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណដែលបានផ្តល់ឱ្យក្នុងចានតូចមួយ។
- លាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ហើយម៉ាស្សាវាថ្នមៗប្រហែល ១០-១៥ នាទី។
- ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទីទៀត។
- ជូតវាចេញហើយធានាថាស្បែកមិនមានសំណើម។
- ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
5. ប៉េងប៉ោះ
ប៉េងប៉ោះសំបូរទៅដោយសារធាតុលីកូប៉ែនដែលជួយការពារស្បែកប្រឆាំងនឹងសារធាតុពណ៌ណាមួយ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលស្បែកខ្មៅនៅក្រោមសុដន់ផងដែរ។ [៥]
គ្រឿងផ្សំ
- បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ 1 tbsp
- ប្រេងអូលីវ 1 tbsp
- ប្រេងដូង ១ tbsp
របៀបធ្វើ
- លាយប្រេងអូលីវនិងប្រេងដូងចូលក្នុងចានតូចមួយ។
- បន្ថែមចំណិតប៉េងប៉ោះមួយចំនួនចូលទៅក្នុងវាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យល្អ។
- លាបល្បាយលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ហើយរង់ចាំប្រហែល ២០ នាទី។
- លាងសម្អាតវាចេញដោយទឹកត្រជាក់ហើយយកវាស្ងួតដោយកន្សែងស្អាត។
- ធ្វើម្តងទៀតដំណើរការនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
6. តែខ្មៅនិងក្រូចឆ្មា
ការសិក្សាមួយដែលបានធ្វើនិងបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ ២០១១ បានរកឃើញថាតែខ្មៅមានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់ឬស្នាមអុជខ្មៅនៅពេលលាបលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ជាបន្តបន្ទាប់ប្រហែល ៤ សប្តាហ៍។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មាចូលទៅក្នុងល្បាយតែខ្មៅដើម្បីទទួលបានភាពល្អប្រសើរនៃក្រូចឆ្មាផងដែរ។ [៦]
គ្រឿងផ្សំ
- តែខ្មៅ ២ ស្លាបព្រា
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ tsp
របៀបធ្វើ
- លាយតែខ្មៅខ្លះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងចានតូចមួយហើយយកទៅលាបកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់
- ទុកវាចោលប្រហែល ៥ នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់
- ជូតតំបន់ដោយកន្សែងស្អាតដើម្បីកម្ចាត់ជាតិសំណើម។
- ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។