វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដើម្បីពង្រឹងសុដន់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

សុដន់សុដន់គឺជាបញ្ហាធំមួយសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុ ៣០ ឆ្នាំ។ ការគ្រវីសុដន់គឺជាដំណើរការធម្មជាតិមួយដែលសុដន់បាត់បង់ភាពរឹងមាំនិងការបត់បែនរបស់វា។ នៅទីនេះយើងបានចុះបញ្ជីឱសថបុរាណមួយចំនួនសម្រាប់ការគ្រវីសុដន់ដែលអាចជួយអ្នកបាន។

ក្រៅពីអាយុមានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យសុដន់ធ្លាក់ចុះដូចជាស្រកទម្ងន់ឬឡើងទម្ងន់, មានផ្ទៃពោះ, បំបៅដោះកូនជាដើម។

ស្ត្រីម្នាក់ដែលពាក់អាវទ្រនាប់ដែលមានរាងសមល្មមក៏អាចទទួលរងនូវការកន្ត្រាក់សុដន់ពីអាយុ ២០ ឆ្នាំដែរ។

ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលរងនូវការញ័រទ្រូងដោយសារតែហេតុផលណាមួយខាងលើនេះគឺជាឱសថបុរាណងាយនិងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចធ្វើអោយសុដន់អ្នករឹងមាំ។ សូមមើល។

ប្រេងអូលីវ

ដោយសារតែអាស៊ីតខ្លាញ់និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងប្រេងអូលីវវាអាចជួយបញ្ច្រាសសញ្ញានៃភាពចាស់ហើយក៏អាចការពារសុដន់កុំអោយរលាក់ផងដែរ។ វាផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកក៏ដូចជារូបរាងសុដន់។

យកប្រេងអូលីវមួយចំនួននៅក្នុងដូងរបស់អ្នកហើយជូតវានៅលើដៃរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតកំដៅខ្លះ។ ឥឡូវនេះលាបប្រេងនេះទៅសុដន់របស់អ្នកក្នុងទិសដៅខាងលើនិងម៉ាស្សាមួយរយៈ។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេល ១៥ នាទីហើយធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ ៤-៥ ដង។

2. គ្រាប់ Fenugreek

គ្រាប់ Fenugreek ជួយលើកសុដន់របស់អ្នកនិងការពារពីការរញ្ជួយ។ គ្រាប់ពូជ Fenugreek គឺជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណដែលជួយការពារការញ័រសុដន់។

យកគ្រាប់ fenugreek មួយចំនួនហើយលាយបញ្ចូលគ្នា។ ឥឡូវនេះអនុវត្តការបិទភ្ជាប់ក្រាស់នៅលើសុដន់របស់អ្នកហើយរង់ចាំពេលខ្លះ។ លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ បន្ទាប់ពី ២០-២៥ នាទី។ ធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីព្យាបាលសុដន់យារធ្លាក់!

3. ម៉ាស្សាទឹកកក

ការម៉ាស្សាទឹកកកពិតជាមានប្រយោជន៍នៅពេលនិយាយអំពីការបក់សុដន់។ អ្នកគួរតែយកដុំទឹកកក ២-៣ ដុំហើយម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកមួយរយៈសិន។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនជូតលើសពីមួយនាទីព្រោះការត្រជាក់ខ្លាំងពេកអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម។ បន្ទាប់មកស្ងួតដោះរបស់អ្នកដោយប្រើកន្សែងទន់ហើយពាក់អាវទ្រនាប់ដែលសមល្អភ្លាមៗ។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាឡូវ៉េរ៉ាស្រស់

ការប្រើប្រាស់ជែលអាឡូវ៉េរ៉ាស្រស់គឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលសុដន់របស់អ្នក។ យកជែលអាឡូវមួយចំនួនចេញពីស្លឹកហើយម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកជាមួយជែលនេះក្នុងចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល ១០ នាទី។ ឥឡូវអនុញ្ញាតឱ្យវាអង្គុយមួយរយៈហើយលាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។

៥- ផ្លែទទឹម

ផ្លែទទឹមគឺជាគ្រឿងផ្សំប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលអាចជួយក្នុងការព្យាបាលដើមទ្រូង។ អ្នកត្រូវធ្វើការបិទភ្ជាប់ប្រេងផ្លែទទឹមនិងប្រេងខ្យងហើយម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកដោយប្រើល្បាយនេះ។

ធ្វើដូចនេះរយៈពេល ១០-១៥ នាទីក្នុងចលនារាងជារង្វង់មុនពេលចូលគេង។ វិធីមួយទៀតដើម្បីរួមបញ្ចូលផ្លែទទឹមគឺត្រូវប្រើប្រេងទទឹមនិងម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

6. Shea Butter

ប៊ឺសៀគឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលជួយរឹតបន្តឹងសុដន់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាលេចចេញនូវភាពទន់ភ្លន់។ អ្នកគួរតែយកប៊ឺស្តារខ្លះហើយបន្ទាប់មកយកវាមកជូតលើសុដន់របស់អ្នក។

ម៉ាស្សាតាមទិសដៅរង្វង់ឡើងលើរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ រង់ចាំពីរបីនាទីហើយលាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ អនុវត្តសំណងនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

7. ដីខ្សាច់រស្មី

ដីឥដ្ឋ Rhassoul ត្រូវបានគេដឹងថាជាគ្រឿងផ្សំផ្សំពីស្បែកដែលជួយឱ្យសុដន់អ្នកទន់និងម៉ត់។ យកពីរស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋ Rhassoul និងធ្វើឱ្យវាក្រាស់។

ឥឡូវអនុវត្តវិធីនេះលើសុដន់និងម៉ាស្សាក្នុងទិសដៅឡើងលើ។ រង់ចាំពេលខ្លះហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតទាំងស្រុង។ ក្រោយមកទៀតលាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ នេះគឺជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុដន់ដែលគ្រើមដែលអ្នកត្រូវសាកល្បង។

៨- ត្រសក់និងស៊ុតលឿង

ការប្រើត្រសក់និងពងមាន់ជាមួយគ្នាមិនត្រឹមតែអាចជួយឱ្យអ្នកមានសុដន់រឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបម្រើអ្នកជាមួយនឹងស្បែកទន់និងទន់ផងដែរ។

ធ្វើត្រសក់សុទ្ធនិងលាយពងមាន់មួយ។ ឥឡូវនេះលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរបញ្ចូលគ្នាហើយលាបល្បាយលើសុដន់របស់អ្នក។

លាបវាលើសុដន់របស់អ្នកនិងទុកឱ្យល្បាយស្ងួតមួយរយៈ។ លាងសមាតវាឱ្យស្អាតដោយទឹកត្រជាក់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ