វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះចំពោះជំងឺថ្លើមខ្លាញ់និងអាហារដើម្បីចៀសវាង

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ថ្លើមខ្លាញ់គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលមាតិកាខ្លាញ់របស់ថ្លើមឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតា។ ស្ថានភាពនេះធ្វើឱ្យថ្លើមមានខ្លាញ់ហើយនេះមិនបោះចោលរោគសញ្ញាណាមួយនៅក្រោមស្ថានភាពប្រែជាធ្ងន់ធ្ងរ។ ថ្លើមខ្លាញ់កើតឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន។

ថ្លើមខ្លាញ់អាចប្រែជាគ្រោះថ្នាក់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សព្រោះយ៉ាងហោចណាស់ ២៥ ភាគរយនៃអ្នកជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ងាយនឹងកើតជំងឺក្រិនថ្លើមឬរហូតដល់ស្លាប់។

ថ្លើមខ្លាញ់គឺមានជាទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សដែលដឹកនាំជីវិតអសកម្មដោយខ្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងអ្នកដែលធ្វើតាមរបបអាហារមិនសមហេតុផលជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។

មូលហេតុចំបងមួយចំនួននៃថ្លើមខ្លាញ់គឺកង្វះអាហារូបត្ថម្ភការព្យាបាលសម្រកទម្ងន់ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនជំងឺពោះវៀនជំងឺអេដស៍ជំងឺរលាកថ្លើម។ ល។ ជំងឺក្រិនថ្លើមគឺជាជំងឺមួយដែលភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលលើសទម្ងន់និងធាត់ផងដែរ។

ជំងឺនេះមិនបោះចោលរោគសញ្ញាជាច្រើនទេហើយមានតែពួកគេមួយចំនួនតូចដែលមានអារម្មណ៍នឿយហត់ឬធ្លាក់ទឹកចិត្តឬពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិចនៅផ្នែកខាងក្រោមផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញជាធម្មតាបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តឈាមទៀងទាត់។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបានលើកឡើងអំពីវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺថ្លើមខ្លាញ់និងអាហារដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសដើម្បីចៀសវាងហានិភ័យរបស់វា។ ដូច្នេះសូមអានបន្ថែមដើម្បីដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះរបស់ឥណ្ឌាចំពោះជំងឺថ្លើមខ្លាញ់។

ពោត៖

នេះគឺជាឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺថ្លើមតាមបែបធម្មជាតិ។ ពោតផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលមានសមត្ថភាពជំរុញការរំលាយអាហារខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលថ្លើមខ្លាញ់។

បន្លែឆៅ៖

ចំពោះអ្នកដែលមានថ្លើមខ្លាញ់ការបរិភោគបន្លែឆៅជាប្រចាំជួយបន្ថែមវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ថ្លើម។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសាឡាត់ច្រើននិងបន្លែផ្សេងៗគ្នា។ នេះគឺជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថផ្ទះកំពូលសំរាប់ជំងឺថ្លើមខ្លាញ់។

គំនិតធំ៖

ខ្ទឹមបារាំងធំមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមនិងឈាម។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះក៏ជួយផងដែរក្នុងការការពារការកកើតបន្ទះដែលអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ហេតុដូច្នេះហើយអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមក៏ត្រូវបានណែនាំអោយបង្កើនការទទួលទានខ្ទឹមបារាំងធំ ៗ ផងដែរ។

ខ្ទឹមស៖

ខ្ទឹមសមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ខ្ទឹមសមានផ្ទុកសារជាតិ allicin ដែលជាសមាសធាតុជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើម។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ នេះគឺជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមវិធីព្យាបាលតាមបែបឥណ្ឌាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ថ្លើមខ្លាញ់។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់បន្ថែមនៅក្នុងការសិក្សា“ ឥទ្ធិពលថ្លើមប្រឆាំងខ្លាញ់ - ខ្លាញ់ប្រេងខ្ទឹមសនៅលើអាស៊ីតអេតាណុលស្រួចស្រាវ” ។

ផ្សិត Shiitake៖

ផ្សិតនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមនិងកោសិកាថ្លើម។ អ្នកអាចយកផ្សិត Shiitake នៅក្នុងអាហារឬបន្ថែមវាក្នុងការរៀបចំស៊ុប។

អាហារដែលត្រូវជៀសវាងសម្រាប់ជំងឺថ្លើមខ្លាញ់

ក។ អាហារមានជាតិខ្លាញ់និងខ្លាញ់ខ្ពស់៖

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ត្រូវតែកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់សត្វដែលពួកគេទទួលទាន។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ នេះជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើថ្លើម។ អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ត្រូវតែចៀសវាងខ្លាញ់សត្វហើយរើសយកប្រេងបន្លែដូចជាប្រេងល្ងប្រេងអូលីវ។ ល។

ខ។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុល៖

អ្នកជំងឺដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវចៀសវាងទទួលទានសរីរាង្គសត្វស្បែកសត្វនិងពងមាន់ច្រើនពេកព្រោះវាផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ តាមរយៈការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាហារទាំងនេះវានឹងជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមនិងជួយក្នុងការការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាមជំងឺលើសឈាមទឹកនោមផ្អែមជំងឺធាត់ជាដើម។

គ។ សាច់​ក្រហម:

អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ត្រូវតែចៀសវាងសាច់ក្រហមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះដោយសារតែប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារទាំងនេះត្រូវការបំប្លែងសារជាតិនៅក្នុងថ្លើមដោយហេតុនេះបង្កើនបន្ទុកនិងផ្ទុកបន្ទុកលើកោសិកាថ្លើម។

វិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺថ្លើមខ្លាញ់:

បោះបង់ស្រា:

នេះគឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតមួយសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺថ្លើមខ្លាញ់។ អ្នកដែលមានអាការៈបែបនេះត្រូវបញ្ឈប់ការផឹកស្រាព្រោះវាបង្កើនឱកាសនៃជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម។

បាត់បង់ទំងន់

ការសម្រកទម្ងន់ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺថ្លើមខ្លាញ់។ ការស្រកទំងន់ត្រូវតែជាបណ្តើរ ៗ ហើយដំបូងអ្នកត្រូវបន្ថយទំងន់របស់អ្នកអោយបាន ១០% ។ នៅទីបំផុតព្យាយាមកាត់បន្ថយប្រហែលពី ០.៥ គីឡូក្រាមទៅ ១ គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់៖

អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ត្រូវធ្វើឱ្យសកម្មជាប្រចាំដោយជ្រើសរើសការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការដើររត់ហាត់ប្រាណហែលទឹកនិងលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗទៀតដើម្បីដុតបំផ្លាញខ្លាញ់និងពង្រឹងសាច់ដុំ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ