រូបភាព៖ Shutterstock គ្រាប់ល្ងគឺប្រហែលជាសារធាតុផ្សំដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយដែលប្រើក្នុងអាហារនិងធ្វើបង្អែម។ ជាការពិត បង្អែមដែលធ្វើដោយគ្រាប់ល្ងជាមួយគ្រាប់ល្ង និងដូងគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ។ ប្រេងដែលទទួលបានពីគ្រាប់ពូជក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរ។ ជាការពិតនៅក្នុង Ayurveda ប្រេងគ្រាប់ល្ងត្រូវបានគេនិយាយថាជា 'dosha មានតុល្យភាព' និងសាកសមនឹង 'doshas' ទាំងអស់។ វេជ្ជបញ្ជា Ayurvedic ពិតជាប្រើគ្រាប់ល្ង និងប្រេង។ វាត្រូវបានគេប្រើអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភ ការការពារ និងព្យាបាលរបស់វា។ គ្រាប់ល្ងត្រូវបានគេនិយាយថាមានបរិមាណប្រេងខ្ពស់បំផុត។ ពួកគេក៏ត្រូវបានគេនិយាយថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារកំដៅថ្ងៃនៃ SPF 6 ។ ដូច្នេះ Ayurveda ណែនាំវាសម្រាប់ការម៉ាស្សារាងកាយ។ បើនិយាយពីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា វាមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៦ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារជាតិ flavonoids។ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B និង E និងមានសារធាតុរ៉ែដូចជា កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ស័ង្កសី ជាតិដែក និងផូស្វ័រ។
អាហារបំប៉នស្បែក
ដោយសារតែសារធាតុចិញ្ចឹម និងលក្ខណៈសម្បត្តិការពារកំដៅថ្ងៃរបស់វា វាត្រូវបានគេនិយាយថាល្អសម្រាប់ការថែរក្សាខាងក្រៅនៃស្បែក និងសក់ផងដែរ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត ហើយដូច្នេះរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី និងផ្សិត។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាអាចព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្សិតដូចជាជើងរបស់អត្តពលិក។ វាក៏ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមទៅកាន់ផ្ទៃស្បែក ដូច្នេះដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់ស្បែក និងឫសសក់។ ប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងគ្រាប់ល្ងគឺទន់ភ្លន់ណាស់ដែលវាត្រូវបានគេនិយាយថាល្អសម្រាប់ម៉ាស្សាស្បែកទន់ភ្លន់របស់ទារក។
រូបភាព៖ Shutterstock ដើម្បីបញ្ច្រាសការខូចខាតព្រះអាទិត្យ
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិការពារកំដៅថ្ងៃរបស់វា វាជួយបន្ធូរស្បែកដែលខូចដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងការពារស្បែកពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ វាជួយការពារស្បែកពីស្នាមអុជខ្មៅ និងជួយការពារភាពក្មេងជាងវ័យរបស់ស្បែក។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាប្រេងគ្រាប់ល្ងដែលប្រើជាទៀងទាត់សម្រាប់ការម៉ាស្សាអាចការពារបញ្ហាស្បែករួមទាំងជំងឺមហារីកស្បែក។ ការលាបប្រេងមុនពេលងូតទឹកត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់នៃទឹកដែលមានក្លរីន។
ជាឡេលាបមុខ និងដងខ្លួន
រូបភាព៖ Shutterstock គ្រាប់ល្ងអាចប្រើបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការខាត់ស្បែកមុខ និងដងខ្លួន។ តាមពិតទៅ វានឹងជួយបំបាត់ស្នាមជាំ។ យកគ្រាប់ល្ង ស្លឹកជីអង្កាមស្ងួត ទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំ។ កិនគ្រាប់ល្ងឱ្យម៉ត់ហើយបុកស្លឹកជីអង្កាមស្ងួត។ លាយវាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំបន្តិច រួចលាបលើមុខ និងដៃ។ គ្រាប់ល្ងជួយកម្ចាត់ជាតិពណ៌ត្នោត និងបង្កើតឱ្យមានពណ៌ស្មើគ្នា។ Mint មានប្រសិទ្ធិភាពរំញោច និងបន្ថែមពន្លឺដល់ស្បែក ខណៈពេលដែលទឹកឃ្មុំផ្តល់សំណើម និងធ្វើអោយស្បែកទន់។ ជូតថ្នមៗលើស្បែក។ ទុកចោលពីរបីនាទី រួចលាងទឹកចេញ។
ដោយសារគ្រាប់ល្ងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ប្រេងក៏អាចប្រើសម្រាប់សក់ផងដែរ។ តាមពិតទៅ វាជួយឱ្យសក់ និងស្បែកក្បាលគ្មានបញ្ហាដូចជាអង្គែ និងមេរោគផ្សិតជាដើម។ ជាការពិតវាត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់និងពិនិត្យមើលការបាត់បង់សក់។ ការលាបប្រេងគ្រាប់ល្ងក្តៅលើសក់ជួយសក់ដែលត្រូវបានគេលាបពណ៌ លាបពណ៌ និងលាបពណ៌។ វាចិញ្ចឹមសក់និងធ្វើឱ្យទន់។ ជាការពិត ប្រេងល្ង ត្រូវបានគេនិយាយថា ការពារការបែកចុង និងបន្ថែមពន្លឺដល់សក់។
សូមអានផងដែរ៖ Skinimalism៖ និន្នាការថែរក្សាស្បែកដែលរំពឹងថានឹងយកលើសពីឆ្នាំ 2021
