តើផ្លែល្ហុងបង្កើនកម្តៅខ្លួនទេ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ធម្មជាតិបានប្រទានពរដល់មនុស្សជាមួយនឹងអំណោយធម្មជាតិដ៏មានតម្លៃមួយចំនួន។ ក្នុងចំណោមអំណោយទាំងនេះអ្នកគួរពិចារណាយ៉ាងងាយស្រួលអំពីផ្លែឈើនិងបន្លែជាច្រើនប្រភេទដែលអាចរកបាននៅទូទាំងពិភពលោក។

ផ្លែឈើនិងបន្លែទាំងនេះបង្កើតបានជាផ្នែកធំបំផុតនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។ ភាគច្រើននៃអាហារទាំងនេះមានលក្ខណៈនិងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារតែប្រភពអាហារសម្បូរបែបរបស់ពួកគេដែលរួមមានវីតាមីនប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។

លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេក៏ផ្គត់ផ្គង់រាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយនឹងរ៉ែគ្រប់ប្រភេទរួមមានកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមដែកនិងសារធាតុជាច្រើនទៀត។

ក្នុងចំណោមផ្លែឈើនិងបន្លែទាំងនេះល្ហុងកាន់កាប់ទីតាំងលេចធ្លោមួយព្រោះវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាំងបន្លែផ្លែឈើ។

តាមគំនិតរបស់អ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារល្ហុងគឺជាប្រភពអាហារដែលមានជាងគេបំផុត។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាពិបាកក្នុងការគិតប្រសិនបើល្ហុងបង្កើនកំដៅរាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកជឿលើការរកឃើញវិទ្យាសាស្ត្របន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដឹងថាល្ហុងពិតជាល្អសម្រាប់រាងកាយមនុស្សប៉ុន្តែមនុស្សមិនត្រូវទទួលទានវាហួសកំរិតឡើយ។

តាមពិតផ្លែល្ហុងផ្គត់ផ្គង់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនដល់រាងកាយហើយនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណកាន់តែច្រើនវានឹងពិបាកក្នុងការដកវាចេញ។

ជាលទ្ធផលនៃការនោះសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយកើនឡើងដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ។

ក្រៅពីនេះអ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញភ័ស្តុតាងគួរជាទីពេញចិត្តចំពោះរបៀបដែលផ្លែល្ហុងបង្កើនកម្តៅខ្លួន។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចរកឃើញនូវគុណប្រយោជន៍នៃការទទួលទានល្ហុង។ ខាងក្រោមនេះគឺជារូបភាពខ្លះៗរបស់ពួកគេសូមមើល៖

ការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរ៖

នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ពេញនិយមបំផុតនៃការបរិភោគផ្លែល្ហុង។ វាមានផ្ទុកល្ហុងដែលជាអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផ្លែល្ហុងជាបន្តបន្ទាប់មនុស្សអាចរីករាយជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងជំងឺក្រពះដ៏កម្រ។

ការការពារការឆ្លង៖

ផ្លែល្ហុងមានគ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគនិងរក្សាវាឱ្យនៅដដែល។ ពួកវាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្កូវពោះវៀននិងភ្នាក់ងារដទៃទៀតដែលផ្ទុកការឆ្លងគ្រប់ប្រភេទ។ ជាលទ្ធផលនៃការនោះការបង្ករោគមិនវាយប្រហារលើរាងកាយមនុស្សទេដូច្នេះហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងមានសុខភាពល្អនិងមានសុវត្ថិភាព។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក៖

ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបដិសេធពីផលប៉ះពាល់នៃផ្លែល្ហុងដែលប៉ះពាល់ដល់កំដៅរាងកាយ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេទទួលយកការប្រើប្រាស់ឱសថល្ហុងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពព្រោះវាប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលបង្កជំងឺមហារីក។ ផលប៉ះពាល់មានលក្ខណៈវិជ្ជមានទៅលើជំងឺមហារីកគ្រប់ប្រភេទជាពិសេសមហារីកលំពែងនិងមហារីកសុដន់។ ការស៊ើបអង្កេតបន្ថែមទៀតកំពុងរករកថ្នាំល្អប្រសើរសម្រាប់ជំងឺមហារីកដោយប្រើល្ហុងជាគ្រឿងផ្សំមូលដ្ឋាន។

ថែរក្សាស្បែក៖

លក្ខណៈពិសេសនៃផ្លែល្ហុងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងធម្មជាតិសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកទាំងអស់ដែលមនុស្សប្រើប្រាស់សព្វថ្ងៃនេះ។ តាមពិតផ្លែល្ហុងមានភ្នាក់ងាររស់ឡើងវិញដែលចិញ្ចឹមស្បែកនិងធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោង។ ផ្សំជាមួយអាឡូវ៉ែលល្ហុងគឺជាគ្រឿងផ្សំទូទៅសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកឈានមុខគេទាំងអស់។ ដោយមិនសង្ស័យភាពល្អនៃផ្លែល្ហុងអាចបន្ថែមភាពអស្ចារ្យដល់របបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។

ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក៖

នេះគឺជាគុណសម្បត្តិមួយទៀតដែលអ្នកប្រើមិនអើពើនឹងល្ហុងបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ វានាំមកនូវផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗលើមុន, មុននិងការរលាកស្បែកផ្សេងៗទៀត។

គុណសម្បត្តិទាំងនេះភាគច្រើននៃការបរិភោគល្ហុងអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចបានយ៉ាងងាយថាល្ហុងបង្កើនកម្តៅខ្លួន។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានផ្លែល្ហុង។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាដោយខ្លួនឯង។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ