តើការញ៉ាំផ្លែប៉ោមបណ្តាលឱ្យត្រជាក់ទេ?

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព សម្បទារបបអាហារ របបអាហារលំហាត់រាង្គកាយ oi-Lekhaka ដោយ Shabana Kachhi នៅថ្ងៃទី ១៩ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៨

តើឪពុកម្តាយរបស់យើងបានបញ្ឈប់យើងពីការញ៉ាំផ្លែឈើមួយចំនួនប៉ុន្មានដងដោយសារតែពួកគេត្រូវបានគេដឹងថាបណ្តាលឱ្យមានកំដៅលើសឬត្រជាក់នៅក្នុងខ្លួន? ជាការប្រសើរណាស់ចម្លើយគឺតែងតែគ្រប់ពេល។

ផ្លែឈើមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់ហើយគួរតែជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការទទួលទានផ្លែឈើគ្រប់ប្រភេទព្រោះផ្លែឈើមានពណ៌ផ្សេងៗគ្នាមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចមានសម្រាប់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនយើងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើជាក់លាក់ទេព្រោះពួកគេអះអាងថាបណ្តាលឱ្យក្តៅខ្លួនត្រជាក់។

ផ្លែឈើត្រូពិកដូចជាស្វាយនិងល្ហុងត្រូវបានគេដឹងថាជាផ្លែឈើក្តៅឬផ្លែឈើដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានកម្តៅនៅក្នុងខ្លួន។ ផ្លែឈើផ្សេងទៀតដូចជាចេកឬផ្លែប៉ោមដែលមានផ្លែជាពិសេសអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ប៉ុន្តែការដាក់កម្រិតត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យយើងឆ្ងល់ថាតើពួកគេមានការគាំទ្រខាងវិទ្យាសាស្ត្រដែរឬទេ។

តើផ្លែឈើត្រូវបានចាត់ថ្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច?

ផ្លែឈើស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានចែកជាប្រភេទក្តៅនិងត្រជាក់។ អ្វីដែលវាបង្កប់ន័យជាទូទៅគឺលក្ខណៈខាងក្នុងនៃផ្លែឈើដោយផ្អែកលើឥទ្ធិពលរបស់វានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ផ្លែឈើខ្លះបង្កើនកម្តៅខាងក្នុងរបស់រាងកាយខណៈពេលដែលខ្លះត្រូវបានគេដឹងថាបន្ថយវាដូច្នេះចាត់ថ្នាក់ពួកគេថាក្តៅឬត្រជាក់។

តើផ្លែប៉ោមក្រហាយត្រជាក់ទេ?

ផ្លែប៉ោមក្រហៅឬស៊ីប៉ាផេលដែលត្រូវបានគេហៅជាទូទៅនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងគឺជាផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានសំបកក្រាស់ដែលមានសភាពទន់និងមានក្រែមនៅខាងក្នុង។ សាច់ពណ៌សរបស់វាអាចត្រូវបានទម្លាក់ដោយគ្រាប់ប៉ុន្តែនៅតែផ្អែម។ វាគឺជាផ្លែឈើត្រជាក់នៅក្នុងធម្មជាតិដែលមានន័យថាវាបន្ថយសីតុណ្ហភាពផ្ទៃក្នុងរបស់រាងកាយយើង។ នេះជាហេតុផលដែលវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាទូទៅបំផុតជាមួយនឹងការបង្កឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយ។

ដូច្នេះតើផ្លែប៉ោមអាចធ្វើឱ្យត្រជាក់?

ច្បាស់ជាអត់ !! មនុស្សជាច្រើនមិនបានយល់ថាផ្លែឈើមិនអាចបង្កឱ្យត្រជាក់។ ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាបណ្តាលមកពីវីរុសហើយមិនអាចឆ្លងដោយបរិភោគផ្លែឈើមួយចំនួនបានទេ។ នេះពិតជានឹងជួយបញ្ចប់ជំនឿមិនត្រឹមត្រូវនៃផ្លែប៉ោមដែលធ្វើឱ្យត្រជាក់។

តើនេះជារឿងមិនពិតទាំងស្រុងឬ?

ទេវកថានៃការផ្សារភ្ជាប់អាហារត្រជាក់និងជំងឺផ្តាសាយទូទៅបានកើតឡើងតាំងពីអាយុដែលបានធ្វើឱ្យយើងជឿថាវាមិនអាចត្រូវបានគេបដិសេធទាំងស្រុងទេ។

ទោះបីជាវាជាការពិតដែលថាអាហារត្រជាក់ត្រូវបានគេដឹងថាបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយពួកគេអាចបង្កបញ្ហាបានលុះត្រាតែទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនក្នុងពេលតែមួយ (ដែលវាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សធម្មតាទេ) ។

ការបរិភោគលើសរបស់វាក្នុងពេលតែមួយអាចធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយធ្លាក់ចុះដល់កំរិតទាបដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ស្ថានភាពនេះធ្វើឱ្យភាពស៊ាំរបស់យើងចុះខ្សោយហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យយើងងាយនឹងឆ្លងជំងឺដូចជាផ្តាសាយធម្មតា។

១) ពួកគេប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក៖

មនុស្សបានដឹងអំពីផ្លែប៉ោមដែលបានថែរក្សាជាធម្មតាប៉ុន្តែពួកគេបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីករបស់ពួកគេ។ ផ្លែប៉ោម Custard មានសមាសធាតុដូចជាអាសេតាហ្សីននិងអាល់កាឡូអ៊ីដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយការលូតលាស់កោសិកាមហារីក។

២) ពួកគេគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិដែក៖

វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលមានជម្ងឺដល់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានភាពស្លេកស្លាំងដោយសារតែមាតិកាមានជាតិដែកច្រើន។ វាជួយបង្កើនសមត្ថភាពផ្ទុកឈាមអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមនិងបណ្តោល ឲ្យ អស់កម្លាំងផងដែរ។

៣) ពួកវាល្អសម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល៖

ផ្លែប៉ោម Custard មានផ្ទុកនូវវីតាមីនបេស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានគេដឹងថាអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេសនៅក្នុងខួរក្បាល។ ពួកគេក៏ការពារពីជំងឺផាកឃីនសុនដែលជាជំងឺខ្សោយខួរក្បាល។

៤) ពួកវាជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការធម្មតា៖

ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែឈើជួយក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាក៏រក្សាបញ្ហាទាក់ទងនឹងក្រពះដូចជាអាស៊ីតនិងជំងឺរលាកក្រពះផងដែរ។

៥) ល្អសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់៖

ផ្លែឈើនេះសំបូរទៅដោយកាឡូរីដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់ឡើងទម្ងន់។ វាជួយក្នុងការបង្កើនអត្រារំលាយអាហារផងដែរបង្កើនចំណង់អាហារទាំងមូល។