តើអ្នកដឹងទេថាការងារទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មានចំណង់ផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អគឺចាំបាច់ណាស់តាមមធ្យោបាយជាច្រើន។ ភាគច្រើនត្រូវបានគេចាត់ទុកជាការរួមភេទការរួមភេទមិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។ ការបាត់បង់ចំណង់តណ្ហាស្មើគ្នាទាំងបុរសនិងស្ត្រី។

ត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តថាជាជំងឺតណ្ហាផ្លូវភេទ hypoactive, HSDD គឺជាទម្រង់មួយនៃទម្រង់ទូទៅបំផុតនៃការខូចមុខងារផ្លូវភេទក្នុងចំណោមស្ត្រីគ្រប់វ័យ។ ហើយចំណង់ផ្លូវភេទទាបចំពោះបុរសបណ្តាលឱ្យពួកគេមានការថយចុះចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពផ្លូវភេទ ^[1] ។ ដោយមានមូលហេតុជាច្រើនដែលជាមូលហេតុនៃចំណង់ផ្លូវភេទទាបអត្ថបទនឹងពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃការងារឬការងាររបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមានឥទ្ធិពលទៅលើចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នក

កត្តាជាច្រើនអាចជះឥទ្ធិពលដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ កត្តាទូទៅមួយចំនួនត្រូវបានលើកឡើងដូចខាងក្រោម ^[ពីរ] ។

ខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺជាកត្តាចំបងមួយដែលជះឥទ្ធិពលដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ខួរក្បាលកេះនិងធ្វើនិយតកម្មចំណង់ផ្លូវភេទដូច្នេះអ្វីៗដែលប៉ះពាល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដូចជាស្ត្រេសនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

កង្វះដំណេកស្ថានភាពសុខភាពនិងកង្វះពេលវេលាក៏ជាកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកដែរ។ ដោយស្វែងរកកត្តាដែលទទួលខុសត្រូវយើងអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទាំងនេះទៅនឹងការកាន់កាប់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗដោយប្រមូលផ្តុំការយល់ដឹងថាប្រភេទការងារមួយចំនួនអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវភេទនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។

វាជារាងកាយឬអារម្មណ៍ការងាររបស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក ^[៣] ។ ការងារស្ត្រេសការងារដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីករបស់អ្នកនិងការងារដែលតម្រូវឱ្យអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ជាប្រចាំទៅនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃកំដៅនិងដូចគ្នាគឺស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីកំពូលនៃការងារដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ^[៤] ។

តាមរយៈការសិក្សាប្រៀបធៀបនិងវិភាគប្រភេទការងារផ្សេងៗគ្នាដែលអាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពផ្លូវភេទយើងបានបង្កើតបញ្ជីការងារដែលអាចធ្វើឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទឬសុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យ។

ការងារដែលបន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក

នេះគឺជាតារាងការងារដែលអាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

អ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាព បុគ្គលដែលធ្វើការនៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែទាំសុខភាពដូចជាអ្នកព្យាបាលរោគគិលានុប្បដ្ឋាយិកាគ្រូពេទ្យនិងអ្នកដទៃទៀតដែលការងាររបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងការមើលថែអ្នកជំងឺដែលទន់ខ្សោយបានឃើញនូវករណីសោកនាដកម្មនិងសូម្បីតែការស្លាប់ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ដែរដោយសារលក្ខណៈស្ត្រេសនៃការងាររបស់ពួកគេ។ នោះគឺដោយសារតែនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសមុខងារសំខាន់ៗដូចជាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកនឹងថយចុះ ^[៥] ។

ស្ត្រេសអាចបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញអរម៉ូនដូចជា cortisol និង Epinephrine ដែលក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។ ហើយនៅពេលដែលស្ត្រេសមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូនអរម៉ូនអាចប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូនភេទដោយបន្ថយចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើការរួមភេទ ^[៤] ។

ក្រុមហ៊ុនផលិតកៅស៊ូ៖ សារធាតុគីមីចំហាយទឹកគីមីនិងធូលីនិងផលិតផលផ្សេងទៀតកម្មកររោងចក្រផលិតកៅស៊ូមានហានិភ័យក្នុងការអភិវឌ្ឍកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ។ យោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថាកម្មករដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុគីមីងាយនឹងរាយការណ៍ពីបញ្ហាមុខងារផ្លូវភេទច្រើនជាងកម្មករដែលមិនមានសារធាតុគីមីប៉ះពាល់នឹងការងារ។ ^[៦] ។

កម្មករកែឆ្នៃៈ ការប៉ះពាល់ថេរគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ការសិក្សាកែឆ្នៃតម្រូវឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗបង្ក្រាបគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចនិងសំភារៈគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗដែលធ្វើឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងការពុលជាតិដែកធ្ងន់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទឬគ្មាន។ ^[៧] ។

មេកានិច៖ ត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងប្រភេទ carcinogens ជាច្រើនប្រភេទមនុស្សដែលធ្វើការជាមួយម៉ាស៊ីនឡាននិងគ្រឿងបន្លាស់ងាយនឹងមានចំណង់ផ្លូវភេទទាប។ សារជាតិបង្កមហារីកទាំងនេះជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើអរម៉ូនភេទការផ្លាស់ប្តូរកំរិតអរម៉ូនភេទនៅក្នុងខ្លួននិងបណ្តាលអោយមានចំណង់ផ្លូវភេទទាប ^[៨] ។

5. អ្នករុករករ៉ែ: ការសិក្សាជាច្រើនបានស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងការបំពុលនិងការរួមភេទហើយវាត្រូវបានគេអះអាងថាផ្សែងម៉ាស៊ូតនិងភាគល្អិតរបស់វាដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងអណ្តូងរ៉ែបង្កឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងសរសៃឈាមនិងស្រេកឃ្លានប្រដាប់បន្តពូជអុកស៊ីសែនដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់បុរសក្នុងការដាស់អារម្មណ៍។ ^[៩] ។

ជាងកាត់ដេរ៖ ហាក់ដូចជាការងារដែលគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ការកាត់ដេរត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីការងារដែលអាចរារាំងដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ យោងតាមការសិក្សាភាពតានតឹងផ្នែកការងារគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងនៃការថយចុះឬកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ។ អ្នកឆ្លើយសំណួរនៃការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗគ្នាដូចជាឈឺក្បាលឈឺក្បាលប្រកាំងស្ត្រេសជំងឺឆ្លងចង្អោររហូតដល់ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ដែលភាគច្រើនទាក់ទងនឹងមូលហេតុនៃកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ។ ^[១០] ។

បុគ្គលិកដឹកជញ្ជូន៖ ការប្រើប្រាស់ថេរនៃកង់ពីរដូចជាកង់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរួមភេទទាបចំពោះបុរស។ ការប៉ះពាល់ជាបន្តទៅនឹងកំដៅដែលត្រូវបានផលិតចេញពីធុងសាំងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គផ្លូវភេទក៏ដូចជារាងកាយទាំងមូល ^{[ដប់មួយ]} ។ ចំនួនកម្តៅព្រះអាទិត្យនិងកំដៅត្រឹមត្រូវអាចជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទអ្នកបាន។ ប៉ុន្តែការប៉ះពាល់ជ្រុលហួសហេតុនាំឱ្យមានអ្វីក្រៅពីចំណង់ផ្លូវភេទទាបចំពោះបុរស។ នេះក៏អាចអនុវត្តបានចំពោះបុរសដែលជិះកង់ជាប់ជានិច្ច។

ក្រៅពីប្រភេទការងារដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបុគ្គលិកសង្គមបុគ្គលិកយោធានិងមនុស្សដែលធ្វើការនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបដិសណ្ឋារកិច្ចក៏អាចវិវឌ្ឍន៍នូវកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទដោយសារតែចំនួនស្ត្រេសនិងរបួសដែលពួកគេជួបប្រទះក្នុងពេលបំពេញការងារ។

1. [1]Kerckhof, M. , Kreukels, B. , Nieder, T. , Becker, I. , van de Grift, T. , Heylens, G. , & Elaut, E. (2019) ។ ទំនាក់ទំនងរវាងភាពមិនចុះសម្រុងផ្លូវភេទនិងការរីករាយខាងផ្លូវភេទចំពោះបុគ្គលប្តូរភេទ។ នៅក្នុងសមាជលើកទី ២១ នៃសង្គមអឺរ៉ុបសម្រាប់វេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទ។
2. [ពីរ]ឡូតូ, អេហ្វ, និងម៉ាហ្គី, អិម (ឆ្នាំ ២០១៨) ។ ភាពមិនដំណើរការខាងផ្លូវភេទនិងភាពគ្មានកូនរបស់បុរស។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីធម្មជាតិទឹកនោមប្រៃ, ១៥ (៥), ២៨៧ ។
3. [៣]Goldstein, I. , Clayton, A. H. , Goldstein, A. T. , Kim, N. N. , & Kingsberg, S. A. (Eds ។ ) ។ (២០១៨) ។ សៀវភៅសិក្សាអំពីមុខងារផ្លូវភេទនិងមុខងារផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី៖ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល។ ចនវីលីននិងកូនប្រុស។
4. [៤]Weinberger, J. M. , Houman, J. , Caron, A. T. , Patel, D. N. , Baskin, A. S. , Ackerman, A. L. , ... & កំហឹង, J. T. (2018) ។ ភាពមិនចុះខ្សោយខាងផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីនិងផលប៉ះពាល់នៃការប្រើ placebo: ការវិភាគមេតា។ ផ្នែកសម្ភពនិងរោគស្ត្រី, ១៣២ (២), ៤៥៣-៤៥៨ ។
5. [៥]យ៉ាហ្សាដាន់ប៉ាឡាហ៊ី, ហ្សេ, នីកូក្លុក, អិម, អាបារបាហ្សាដ, អិម, និងផូរ៉ាម៉ាដ, អេស (២០១៨) ។ ស្ត្រេសការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងបញ្ហាផ្លូវភេទក្នុងចំនោមស្ត្រីដែលអស់រដូវនៅ Shiraz ប្រទេសអ៊ីរ៉ង់ឆ្នាំ 2015 ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសារនិងសហគមន៍, 25 (2), 82 ។
6. [៦]ឆេនអិលស៊ីស៊ីជី។ អរអ៊ឹងយូអ៊ីម៉ាម៉ាស៊ីស៊ីស៊ីស៊ីអិម ... ​​និងស៊ីអ៊ីជីជី (២០១៩) ។ ភាពមិនចុះខ្សោយខាងផ្លូវភេទរបស់បុរស៖ ការពិនិត្យឡើងវិញនូវអក្សរសិល្ប៍ស្តីពីយន្តការរោគសាស្ត្រកត្តាហានិភ័យសក្តានុពលនិងអន្តរាគមន៍ឱសថបុរាណ។ ការព្យាបាលដោយប្រើជីវវេជ្ជសាស្ត្រនិងឱសថសាស្ត្រ ១១២, ១០៨៥៨៥ ។
7. [៧]សៃនីអេសអរអេស & សាយនី, ឃ (២០១៩) ។ គ្លីនិកគ្លីនិកនៃកាតាកា CHURNA ស្តីពីសកម្មភាពផ្លូវភេទផ្លូវភេទនិងទស្សនៈវិស័យ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃការសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្តនិងជីវវេជ្ជសាស្រ្ត, ៣ (៣) ។
8. [៨]អាយកូហ័រៀអេ។ ប៊ី។ , និងបាច, ស៊ី (២០១៨) ។ សេចក្តីផ្តើមអំពីជំងឺមហារីកសុដន់ – រោគសញ្ញាកត្តាហានិភ័យការព្យាបាលនិងការគ្រប់គ្រង។ ទិនានុប្បវត្តិវិស្វកម្មនិងវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ឺរ៉ុបលេខ ៣ (៧) ទំព័រ ៥៨-៦៦ ។
9. [៩]Zhao, S. , Wang, J. , Xie, Q. , Luo, L. , Zhu, Z,, Liu, Y, ... & Zhao, Z. (២០១៩) ។ យន្ដការចុះខ្សោយនៃការបំភាយយានយន្តប្រើសាំងរយៈពេលវែង – ការងាប់លិង្គដែលមិនមានសកម្មភាពនៅក្នុងគំរូរណ្តៅ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទ ១៦ (២) ទំព័រ ១៥៥-១៦៧ ។
10. [១០]Ravichandran, S. P. , & Shah, B. B. (2018) ។ បញ្ហាសុខភាពនិងកត្តាហានិភ័យដែលកើតមានជាទូទៅក្នុងចំណោមកម្មករកាត់ដេរនៅទីក្រុង Tirupur, Tamil Nadu ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិវេជ្ជសាស្ត្រសហគមន៍និងសុខភាពសាធារណៈ, ៥ (៦), ២៤០០-២៤០៥ ។
11. [ដប់មួយ]ហ្សូ, អេស, លី, អ៊ី, វ៉ាង, ជេ, លូ, អិល, លូ, ជេ, និងហ្សូ, Z. (២០១៨) ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនិងហានិភ័យនៃការងាប់លិង្គផ្លូវភេទ៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនិងការវាស់ស្ទង់ទិន្នន័យ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ, ៤៥ (១០), ១៣៧៥-១៣៨២ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ