ស៊ុបដុតខ្លាញ់ខ្លាំងដើម្បីស្រកទម្ងន់ ១០ គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល ១ សប្តាហ៍!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

បាទវាជាការពិតអ្នកអាចស្រកបានប្រហែល ១០ គីឡូក្រាមជាមួយនឹងផែនការរបបអាហាររយៈពេល ៧ ថ្ងៃនេះ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីស៊ុបដែលនឹងជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលតែ ១ សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ!

ផែនការរបបអាហារនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់អ្នកជំងឺបេះដូង។ វាចាំបាច់ដែលអ្នកជំងឺបាត់បង់ទំងន់ក្នុងរយៈពេលខ្លីហើយវាបានកើតឡើងយ៉ាងវេទមន្តក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍! រូបមន្តស៊ុបដុតខ្លាញ់នេះពិតជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងបង្ហាញជូនអ្នកនូវគ្រឿងផ្សំនិងរូបមន្តដូចគ្នាដែលមានសុខភាពល្អបំផុតហើយនឹងជួយជំរុញដល់គោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។

អ្នកនឹងត្រូវការ:

ប៉េងប៉ោះមួយកំប៉ុង

ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ១ បាច់

ការ៉ុត ៣ ចំណិត

ស្ពៃក្តោបធំ ៗ ចំនួន ១ ដុំដាក់ជាកំណាត់តូចៗ

ខ្ទឹមបារាំងបៃតងធំ ៗ ចំនួន ៦

សណ្តែកបៃតង ២ កំប៉ុង

អំបិល​និង​ម្រេច

សេចក្តីណែនាំ៖

ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងឆ្នាំងហើយបន្ថែមគ្រឿងទេស។

ចាក់ទឹកខ្លះចូលក្នុងវាហើយដាំឱ្យពុះលឿនរយៈពេល ១០ នាទី។

កាត់បន្ថយវាឱ្យនៅស្ងៀមនិងចំអិនបន្លែរហូតទាល់តែវាទន់។

ទទួលទានស៊ុបដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នេះរួមជាមួយអាហារធម្មតារបស់អ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាចៀសវាងនំប៉័ងប៉ាស្តាឬអាហារចៀនក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៀតកុំទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។ អ្នកក៏មិនត្រូវទទួលទានសុរាហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលទានវាបន្ទាប់មកបញ្ចប់របបអាហារប្រហែល ២៤ ម៉ោងមុនពេលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។ ដូច្នេះនេះគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំស៊ុបដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់។

សូមសាកល្បងរូបមន្តស៊ុបដុតខ្លាញ់នេះនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមតិរបស់អ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ