ដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្ត Cabernet ជាង cardio ។ ការផឹកស្រាក្រហមពីរកែវមុនពេលចូលគេងពិតជាថ្នាំវេទមន្តដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ នេះបើយោងតាមការសិក្សាថ្មីៗពីរពី សាកលវិទ្យាល័យ Washington State និង សាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ .
នេះជាមូលហេតុ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅ WSU និយាយថា៖ ជាក់ស្តែង មានសារធាតុ polyphenol ហៅថា resveratrol នៅក្នុងស្រាក្រហម ដែលបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ពណ៌សទៅជាជាតិខ្លាញ់បន៍ត្នោតខ្ចី (ជាកំណែដែលងាយស្រួលដុតជាង)។ សូម្បីតែរឿងឆ្កួតៗក៏ដោយ ការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យ Harvard ដែលបានពិនិត្យលើស្ត្រីចំនួន 20,000 នាក់ក្នុងរយៈពេល 13 ឆ្នាំបានកំណត់ថាអ្នកដែលផឹកស្រាពីរកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺទំនងជាតិចជាង 70 ភាគរយក្នុងការលើសទម្ងន់។ អីយ៉ា
យល់ព្រម ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាសារៈសំខាន់ យប់ ស្រា, អ្នកសួរ? មួយទៀត សិក្សា បានរកឃើញថាសារធាតុ Resveratrol ក៏ជួយទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររបស់អ្នកផងដែរ ដែលមានន័យថាបន្ទាប់ពីក្រហមមួយកែវ ឬពីរកែវ អ្នកទំនងជាមិនសូវឆ្មក់ចូលទូរទឹកកកសម្រាប់អាហារសម្រន់ពេលយប់នោះទេ។ (យើងសន្មត់ថាអ្នកក៏នឹងដេកដូចកូនក្មេងដែរ។)
មិនមានចិត្តទុកដប Merlot នៅលើតុដេករបស់អ្នកទេ? ប្រភពសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៃសារធាតុ resveratrol រួមមាន blueberries, strawberries និង (ជាក់ស្តែង) ទំពាំងបាយជូ។ អបអរសាទរចំពោះរឿងនោះ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ សូកូឡាធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លាតជាងមុន បញ្ជាក់ការសិក្សាដ៏អស្ចារ្យបំផុតមិនធ្លាប់មាន
