រូបមន្តធ្វើម្ហូបម្ទេស៖ វិធីរៀបចំសាច់មាន់ម្ទេសស្ងួត

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មាន់ជូលគឺជាម្ហូបចិន - ឥណ្ឌាដ៏ពេញនិយមមួយ។ នៅប្រទេសឥណ្ឌាការត្រៀមស្ងួតជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានផលិតចេញពីសាច់មាន់។ រូបមន្តនេះត្រូវបានផលិតជាចម្បងពីសាច់មាន់ដែលគ្មានតម្លៃប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចប្តូរវាដោយឆ្អឹងផងដែរ។

វាអាស្រ័យលើរសជាតិនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ជាទូទៅវាមានរសជាតិហឹរហើយបន្លែនិងខ្ទឹមសជាច្រើនត្រូវបានប្រើដូចគ្នា។

អ្នកអាចបង្កើតពូជផ្សេងៗគ្នាដោយផ្លាស់ប្តូរទឹកជ្រលក់ផងដែរ។ មេចុងភៅចូលចិត្តប្រើសាច់មាន់ស្រស់ព្រោះរូបមន្តនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតនៅពេលដែលសាច់មាន់ទន់និងស្រស់ត្រូវបានគេប្រើ។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដោយ៖ មេចុងភៅអាណុសស៊ូបា

ប្រភេទរូបមន្ត: អាហារសម្រន់

សេវាកម្ម៖ ២

• សាច់មាន់គ្មានខ្លាញ់, នំប៉័ង - 350 ក្រាម

  ស៊ុតវាយដំបន្តិច - ១

  
  
  

  ម្សៅពោត - 1/2 ពែង

  ការបិទភ្ជាប់ខ្ទឹម - 1/2 tsp

  បិទភ្ជាប់ខ្ញី - 1/2 tsp

  អំបិលឬដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ - 1 tbsp

  ប្រេងសម្រាប់ចៀនជ្រៅ

  ខ្ទឹមបារាំងចំណិតក្រាស់ - 2 ​​ពែង

  ម្ទេសបៃតងចំណិតក្រាស់ (យកគ្រាប់ពូជចេញប្រសិនបើក្តៅពេក) - 2 tsp

  ទឹកស៊ីអ៊ីវ (កែតម្រូវតាមកម្លាំង) - 1 tbsp

  ទឹកខ្មះ - 2 tbsp

  ម្ទេសបៃតងស្លេសសម្រាប់លាប

របៀបរៀបចំ

• 1. លាយសាច់មាន់ស៊ុតម្សៅពោតខ្ញីនិងខ្ទឹមសចូលក្នុងចានជាមួយគ្នា។

  ២. ឥឡូវបន្ថែមអំបិល ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះបំណែកសាច់មាន់ត្រូវបានស្រោបជាមួយចំណិត។

  3. ទុកវាចោលប្រហែល ៣០ នាទីហើយទុកវាចោល។

  4. កំដៅប្រេងនៅក្នុងវ៉ុកឬខ្ទះ។

  5. ឥឡូវចៀនសាច់មាន់ជ្រៅ ៗ លើកំដៅខ្ពស់ដើម្បីចាប់ផ្តើមហើយបន្ទាប់មកបន្ទាបអណ្តាតភ្លើង។

  6. ចៀនរហូតដល់សាច់មាន់ត្រូវបានចម្អិន។

  7. ឥឡូវដាក់សាច់មាន់ចៀនចូលក្នុងក្រដាសស្រូបយកហើយបង្ហូរដូចគ្នាដើម្បីឱ្យប្រេងលើសត្រូវបានស្រូបចូល។

  8. កំដៅប្រេង 2 ស្លាបព្រាក្នុងប្រេង។

  9. បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងចៀន - ចៀនលើកំដៅខ្ពស់រហូតដល់វាប្រែពណ៌។

  10. បន្ថែមម្ទេសបៃតងនិងសាឡាដមួយនាទី។

  11. បន្ថែមអំបិលទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកខ្មេះនិងសាច់មាន់ចៀនជ្រៅហើយចាក់ឱ្យល្អ។

  ១២. បំរើម្ហូបក្តៅនិងហាន់ជាមួយម្ទេសបៃតង។

សេចក្តីណែនាំ

• អ្នកអាចរៀបចំសាច់ម្ទេសជាមួយឆ្អឹងផងដែរ។
• 2. សាច់មាន់ម្ទេសអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រើកម្លាំងខ្លាំងផងដែរ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

• ទំហំបម្រើ - 1 ពែង
• កាឡូរី - 277 កាឡូរី
• ខ្លាញ់ - ១២ ក្រាម
• ប្រូតេអ៊ីន - 21 ក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត - ២១ ក្រាម
• ស្ករ - ៤,៤ ក្រាម
• ជាតិសរសៃចំណីអាហារ - ២,៨ ក្រាម

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ