ឱសថល្អបំផុតសម្រាប់ត្របកភ្នែកត្រសក់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

នៅពេលយើងទាំងអស់គ្នាកាន់តែចាស់យើងត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងស្បែកចាស់។ ភាពចាស់ជរាឬស្ថានភាពសុខភាពដទៃទៀតអាចបណ្តាលឱ្យត្របកភ្នែកធ្លាក់ចុះ។ មានឱសថធម្មជាតិមួយចំនួនសម្រាប់ភ្នែកដំណក់ទឹកដែលមានតំលៃថោកនិងងាយចូល។

មូលហេតុចំបងសម្រាប់ត្របកភ្នែកតូចឬជំងឺត្រអកគឺភាពចាស់នៃស្បែក។ ភាពចាស់ជួយកាត់បន្ថយការបត់បែននៃស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកដែលបណ្តាលឱ្យត្របកភ្នែកបែកញើស។

ផលប៉ះពាល់នៃការចាក់ថ្នាំ Botox

កត្តាតំណពូជជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនិងជំងឺដទៃទៀតក៏អាចបណ្តាលឱ្យត្របកភ្នែកធ្លាក់ចុះដែរ។ ការលាក់បាំងត្របកភ្នែកអាចកើតមានសូម្បីតែពេលកើតហើយកម្រកើតមានដុំសាច់នៃខួរក្បាលឬភ្នែកអាចបណ្តាលអោយត្របកភ្នែកធ្លាក់ចុះ។

ត្របកភ្នែកត្របកភ្នែកអាចកើតឡើងទាំងសងខាងឬម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។ គ្រើមនៃត្របកភ្នែកពេលខ្លះបណ្តាលឱ្យត្របកភ្នែកត្រូវសម្រាកនៅលើរោមភ្នែកធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅចាស់និងអស់កម្លាំង។

តើអ្នកស្គាល់ប្រភេទឈឺក្បាលទូទៅទាំងនេះទេ?

ការព្យាបាលសម្រាប់ត្របកភ្នែកធ្លាក់ចុះអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព។ វិធីព្យាបាលត្របកភ្នែកមានចាប់ពីវិធីព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិរហូតដល់ការវះកាត់។

ឱសថធម្មជាតិមួយចំនួនសម្រាប់ត្របកភ្នែកត្របកភ្នែកមានដូចខាងក្រោម។

របាំងស៊ុតពណ៌ស

ដើម្បីបងា្ករត្របកភ្នែករបស់អ្នកមិនឱ្យជ្រុះចូរចាក់ពងចំនួនពណ៌សបន្តិចបន្តួចដាក់លើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ នេះលើកនិងរឹតបន្តឹងស្បែកនៅជុំវិញត្របកភ្នែកនិងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដំណក់ទឹក។ ទោះបីជាវាជាការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្នពីការគ្រវីក៏ដោយការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនឹងជួយបង្កើនភាពបត់បែននៃស្បែក។

ត្រសក់

ត្រសក់មិនត្រឹមតែជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងនិងភ្លឺរលោងនិងមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ អាស៊ីត Ascorbic និងអាស៊ីត caffeic មាននៅក្នុងត្រសក់កាត់បន្ថយការហើមនិងរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម។

តែ​បៃតង

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃប៉ូលីហ្វេណុលដែលមាននៅក្នុងតែបៃតងជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតស្បែកពីព្រះអាទិត្យ។ ការប្រមូលផ្តុំតែបៃតងខ្ពស់នៅពេលទទួលយកដោយផ្ទាល់មាត់ឬផ្នែកខាងលើជួយជំរុញការបត់បែននៃស្បែក។ ហេតុដូច្នេះហើយត្របកភ្នែកត្រសក់អាចការពារបាន។

តែ Chamomile

ការប្រើតែផ្កាថ្មតាមមាត់ឬប្រធានបទអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងនិងទន់។ ទុកបន្ទះកប្បាសមួយដែលជ្រលក់ក្នុងតែ chamomile លើភ្នែករបស់អ្នកប្រហែល ២០ នាទី។ នេះនឹងផ្តល់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់និងជួយឱ្យភ្នែករបស់អ្នកស្ងប់។

ជៀសវាងការជក់បារីស្រានិងកាហ្វេ

ការជក់បារីនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កឱ្យមានជំងឺជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ការជក់បារីបណ្តាលអោយចាស់ជរាដែលជាហេតុធ្វើអោយត្របកភ្នែករបស់អ្នកស្រពេចស្រពិល។ ការផឹកកាហ្វេច្រើនពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យត្របកភ្នែកធ្លាក់ចុះដែរ។

របាំងភ្នែកទឹកកក

រមៀលដុំទឹកកកលើត្របកភ្នែករយៈពេលពីរបីនាទី។ នេះរារាំងដល់សរសៃឈាមហើយប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់ជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៃត្របកភ្នែក។

លំហាត់ភ្នែក

ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមចិញ្ចើមហើយលើកវាយឺត ៗ ។ សង្កត់រយៈពេល ១០ វិនាទីបន្ទាប់មកដោះស្បែកចេញ។ នេះគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ត្របកភ្នែក។

ការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការទទួលទានវត្ថុរាវតិចគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលធ្វើឱ្យភ្នែកធ្លាក់ចុះ។ ដូច្នេះចូរទទួលទានទឹកនិងទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីឱ្យស្បែកមានសំណើម។ ដូចគ្នានេះផងដែរព្យាយាមកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល។

ស្ថិតនៅឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់

ការចេញទៅក្រៅនៅលើព្រះអាទិត្យអស់រយៈពេលជាយូរធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធស្បែករបស់អ្នកថយចុះហើយបណ្តាលឱ្យឆាប់ចាស់។ នេះបណ្តាលឱ្យត្របកភ្នែកបែកញើស។ ដូច្នេះការពារស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃមុនពេលចេញក្រៅ។

គេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

កង្វះការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅតានតឹងនិងអស់កម្លាំង។ គេងយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកាត់បន្ថយការគ្រើមនៃត្របកភ្នែក។

សូមចងចាំថាការមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការផ្តល់ជាតិទឹកនិងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវគឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ត្របកភ្នែកដំណក់ទឹក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ