មគ្គុទេសក៍កូនកំលោះកូនក្រមុំ៖ គន្លឹះ ១០ យ៉ាងដើម្បីថែរក្សាពុកមាត់របស់អ្នក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការធ្វើដំណើររបស់ពុកចង្ការរបស់អ្នកមិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែការរីកលូតលាស់ដល់ប្រវែងជាក់លាក់ឬផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងត្រឹមត្រូវនោះទេ។ វាល្អលើសពីវាទៅទៀត។ ភារកិច្ចពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីអ្នកបានដាំពុកចង្ការរបស់អ្នកហើយ។ ហើយនោះគឺត្រូវថែរក្សាពុកចង្ការឱ្យបានត្រឹមត្រូវថែរក្សាកូនឱ្យបានស្អាត។

ការដាំពុកចង្ការគឺជាការប្តេជ្ញាចិត្តដែលអ្នកមិនអាចចុះខ្សោយបាន។ អ្នកត្រូវចិញ្ចឹមពុកចង្ការរបស់អ្នកសម្រាប់វាដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបរាងដែលអ្នកមានក្នុងចិត្តនៅពេលចាប់ផ្តើមដំណើរពុកចង្ការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទទួលយកការប្តេជ្ញាចិត្តនេះយើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យធ្វើតាមវាដល់ទីបញ្ចប់។ ធ្វើតាមការណែនាំខាងក្រោមហើយរីករាយនឹងពុកចង្ការទន់ទន់និងមើលទៅអស្ចារ្យ។

ស្គាល់ស៊ាំជាមួយវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីកាត់តម្រឹម

ដូចគ្នានឹងសក់ដែរពុកចង្ការរបស់អ្នកក៏ត្រូវកាត់ជាទៀងទាត់ដែរ។ វាជួយការពារការខូចខាតដល់ពុកចង្ការរបស់អ្នកនិងធានាបាននូវការលូតលាស់ពុកចង្ការដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះសូមវិនិយោគលើឧបករណ៍សម្អិតសម្អាងពុកចង្ការឬអ្នកកាត់សក់ឱ្យបានល្អ (ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមពីចំបើង) ហើយរៀនវិធីល្អបំផុតក្នុងការកាត់និងតុបតែងពុកចង្ការរបស់អ្នក។

ថែរក្សាតារាងលាងសម្អាត

ពុកចង្ការរបស់អ្នកអាចមានអនាម័យមិនស្អាតជាពិសេសនៅពេលវាបានរីកដុះដាលពេញឆាក។ មានស្បៀងអាហារដែលអាចចូលទៅខាងក្នុងពុកចង្ការនិងស្បែកនៅក្រោមពុកចង្ការដែលត្រូវបានគេធ្វេសប្រហែសគឺជាពិរុទ្ធជនសំខាន់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាពុកមាត់របស់អ្នកឱ្យស្អាតនិងមានអនាម័យ។ ថែរក្សាកាលវិភាគលាងពុកចង្ការហើយធ្វើតាមវាតាមបែបសាសនា។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតល្អជាងដោយប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដើម្បីលាងពុកចង្កា។

លក្ខខណ្ឌវា

ដើម្បីរក្សាពុកចង្ការរបស់អ្នកឱ្យទន់និងគ្មានជាតិខាញ់វាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវដាក់ពុកចង្ការរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីលាងវា។ ប្រើម៉ាស៊ីនកំដៅដើម្បីបំប៉នពុកចង្ការពីរបីនាទីហើយលាងជម្រះចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រើកន្សែងទន់ដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការស្ងួត។ កុំក្រវាត់ពុកចង្ការរបស់អ្នក។ ត្រូវ​មាន​ចិត្ដ​សប្បុរស។

រក្សាវាឱ្យមានសំណើម

ត្រូវប្រាកដថាពុកចង្កានិងស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមល្អ។ មានផលិតផលថែរក្សាពុកចង្កាជាច្រើនដូចជាប្រេងពុកចង្ការឬប្រទាលកន្ទុយក្រពើដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើដូច្នោះ។ ប្រេងខ្លាឃ្មុំ ឬប្រទាលមុខនឹងផ្តល់សំណើមដល់ពុកចង្ការនិងស្បែកដែលនៅពីក្រោមដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពក្លៀវក្លានិងរមាស់និងចិញ្ចឹមឫសសក់។

វិធីប្រើប្រេងពុកចង្ការ

• យកប្រេងពុកចង្កាពីរបីដំណក់លើបាតដៃរបស់អ្នក។
• ត្រដុសបាតដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នាដើម្បីចែកចាយប្រេងនៅលើដៃទាំងសងខាង។
• ដោយប្រើចុងម្រាមដៃម៉ាស្សាប្រេងទៅស្បែកក្រោម។
• បន្ទាប់លាបប្រេងលើពុកចង្ការរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដថាលាបប្រេងនៅលើពុកចង្ការរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចគ្របលើសំបកខ្យង។
• លាបប្រេង 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វិធីលាបប្រទាលពុកចង្ការ

ទោះបីជា ប្រទាលមុខពុកមាត់ គឺល្អសម្រាប់ពុកចង្ការវែងដូចដែលវាក៏ជួយធ្វើឱ្យពុកចង្ការវាអាចត្រូវបានប្រើនៅលើពុកចង្ការនៃប្រវែងណាមួយ។

• ជូតម្រាមដៃសន្ទស្សន៍របស់អ្នកថ្នមៗលើប្រទាលពុកចង្ការនៅក្នុងកំប៉ុងដើម្បីធ្វើឱ្យវាទន់។
• យកប្រទាលពុកមាត់មួយចំនួនតូចដាក់លើបាតដៃរបស់អ្នក។
• ត្រដុសបាតដៃទាំងពីរជាមួយគ្នារហូតដល់ប្រទាលរលាយ។
• ម៉ាស្សាវានៅក្រោមស្បែកហើយលាបវាលើពុកចង្ការរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចគ្របលើសំបកខ្យង។
• បោចពុកចង្ការដើម្បីចែកចាយប្រទាលកន្ទុយក្រពើឱ្យស្មើ ៗ គ្នា។

ផ្សំវាឱ្យបានទៀងទាត់

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពុកចង្ការរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់នឹងមិនត្រឹមតែជួយក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមប្រេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យវាអាចគ្រប់គ្រងបានថែមទៀតផង។ ពុកចង្ការដែលមានរោមចិញ្ចើមមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើស្ទីលហើយមើលទៅមិនគួរឱ្យខ្លាចទេ។

ប្រើផលិតផលពុកចង្ការ - មិត្តភាព

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់ទៀងទាត់នៅលើពុកចង្ការរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ មានផលិតផលថែរក្សាពុកចង្ការជាក់លាក់ដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពុកចង្ការដែលមានសុខភាពល្អនិងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ដូច្នេះសូមរំលងផ្លូវកាត់ហើយវិនិយោគលើផលិតផលថែរក្សាពុកចង្ការដែលមានគុណភាពល្អ។

កុំរំលងខ្សែ

ច្រើនដងពេលកំពុងពាក់ពុកចង្ការអ្នករំលងខ្សែក។ ដែលអាចធ្វើឱ្យពុកចង្ការមើលទៅគួរឱ្យអាម៉ាស់។ ប្រើអ្នកកាត់តម្រឹមជុំវិញខ្សែចង្កេះពុកចង្ការរបស់អ្នក។ កាត់ពុកចង្ការរហូតដល់ផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាមហើយអ្នកមានពុកចង្ការស្រស់ស្អាតដែលមើលទៅមានសុខភាពល្អ។

ទុកពុកមាត់នៅក្នុងរង្វិលជុំ

ពុកមាត់និងពុកចង្កាគឺជាដំណោះស្រាយខ្ចប់។ ជាការប្រសើរណាស់, លុះត្រាតែអ្នកកំពុងរញ្ជួយចង្កាមើលទៅ។ គន្លឹះដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ពុកចង្ការដែលមើលទៅអស្ចារ្យគឺរក្សាពុកមាត់របស់អ្នកផងដែរ។ កាត់ពុកមាត់របស់អ្នករៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តងហើយរក្សាវាឱ្យមានសំណើមដោយប្រើប្រេងពុកមាត់ឬប្រទាលមុខ។

ផ្ទុកបន្ទុកលើសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនោះ

របបអាហាររបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងរូបរាងរបស់ពុកចង្ការរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រើអាហារដែលមានជីវជាតិវីតាមីននិងប្រូតេអ៊ីនដើម្បីថែរក្សាពុកមាត់ដែលមានសុខភាពល្អ។ គ្រាប់ស៊ុតសាច់បន្លែស្លឹកបៃតងនិងទឹកដោះគោគឺជាអាហារដែលត្រូវមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ជៀសវាងអាហារឥតបានការតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

អត់ធ្មត់

ចុងក្រោយយើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានជំនួយសំខាន់បំផុត។ អត់ធ្មត់។ ការរីកលូតលាស់និងការពាក់ពុកចង្ការគឺជាការប្តេជ្ញាចិត្តរយៈពេលវែងដែលត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងពេលវេលានិងភាពអត់ធ្មត់។ វាមិនមែនជាដំណើរការដែលចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ឬខែ។ អ្នកត្រូវវិនិយោគរាប់ឆ្នាំដើម្បីទទួលបានពុកចង្ការដែលអ្នកចង់បាន។ បរិភោគឱ្យមានសុខភាពល្អហាត់ប្រាណគេងឱ្យបានស្កប់ស្កល់លាងសម្អាតវាឱ្យបានទៀងទាត់និងនៅឱ្យឆ្ងាយពីគ្រឿងស្រវឹង។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ