ការព្យាបាលតាមបែប Ayurvedic សម្រាប់ការជ្រុះសក់ដោយសារតែ PCOS

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

រោគសញ្ញាអូវុល Polycystic (PCOS) ច្រើនកើតលើស្ត្រីដែលមានអាយុបន្តពូជ។ PCOS ប៉ះពាល់ដល់អូវែរនិងជាបុព្វហេតុចម្បងនៃភាពគ្មានកូនក្នុងចំណោមស្ត្រី។ ពេលខ្លះ PCOS គ្មានគ្រោះថ្នាក់និងគ្មានរោគសញ្ញាច្រើនទេប៉ុន្តែវាអាចរំខានដល់ការមានកូនរបស់ស្ត្រី។ វាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេផងដែរ។

PCOS ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើនរួមទាំងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរោគសញ្ញាទូទៅនិងបុរាណបំផុតនៅក្នុង PCOS គឺការជ្រុះសក់។

យោងទៅតាម Ayurveda PCOS គឺបណ្តាលមកពីពេលដែល kapha dosha ដែលជាធម្មតាត្រូវបានគេរកឃើញនៅពាក់កណ្តាលផ្នែកខាងលើនៃដងខ្លួនធ្វើដំណើរចុះក្រោមរួមជាមួយ pitta dosha ដែលនាំឱ្យមានអតុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួន។

ការបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយគឺជាផលប៉ះពាល់មួយនៃផលប៉ះពាល់នៃអតុល្យភាពនេះហើយនេះក៏អនុវត្តចំពោះឫសសក់ផងដែរ។ ដូច្នេះឫសសក់ចាប់ផ្តើមក្រៀមស្វិតដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ការព្យាបាលមូលហេតុដើមនៃជម្ងឺនេះគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដើម្បីព្យាបាលការបាត់បង់សក់ដោយសារតែ PCOS ។

Ayurveda មានឱសថជាច្រើនសម្រាប់ PCOS និងការជ្រុះសក់ដែលជាប់ទាក់ទង។ ការព្យាបាលតាមបែប Ayurvedic មួយចំនួនដែលអាចមានប្រយោជន៍រួមមានការព្យាបាលដោយ Sarvangadhara, 'Shirodhara', 'Udwarthana', 'ស៊ុយសាណា' និង 'Panchakarma' ការព្យាបាល។

ក្នុងចំណោមវិធីព្យាបាលទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ការព្យាបាលខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលសក់ជ្រុះដែលទាក់ទងនឹង PCOS៖

១. វីរីឆាណា

2. ណាសា

3. អ៊ូឌូតាណា

4. Shirolepa

៥. Shirodhara

១. វីរីឆាណា

វីរីឆាណាគឺជាការព្យាបាលបន្សុតដែលបង្កើតបានជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយផានឆាំម៉ាម៉ា (ពាក់ព័ន្ធនឹងការព្យាបាលចំនួន ៥ រួមមានវ៉ូវ៉ានវីរីឆាននីសាម៉ាបាប៊ីនិងរ៉ាក់តាម៉ុកសាន) ។

ការព្យាបាលជួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពី PCOS ដូចជាបទប្បញ្ញត្តិនៃទំងន់រាងកាយការលុបបំបាត់ជាតិពុលធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃការរក្សាអ័រម៉ូនបន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលនេះក៏អាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ដែលនាំឱ្យមានកំណើនសក់កាន់តែប្រសើរ។

ការព្យាបាលជួយក្នុងការសំអាតរាងកាយនៃការប្រមូលផ្តុំផេតតាលើសសំអាតឈាមនិងសំអាតជាតិពុល។ ការព្យាបាលរួមបញ្ចូលការគ្រប់គ្រងថ្នាំព្យាបាលរោគនិងឱសថបុរាណដែលយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយនាំពួកគេចុះក្រោមពោះនិងបណ្តេញចេញតាមផ្លូវរន្ធគូថ។

2. ណាសាយ៉ា (រដ្ឋបាលទម្លាក់តាមច្រមុះ)

ណាសាយ៉ាក៏បង្កើតជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយ Panchakarma ផងដែរ។ វាគឺជាការព្យាបាលបែបបុរាណបែបបុរាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ដោយសារ PCOS ។ ណាសាយ៉ាធ្វើជាមួយហ្គីយគោសាមញ្ញមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីព្រោះវាជួយក្នុងការកែដំរូវការនៃការបញ្ចេញពងអូវុលនិងធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។

ជាទូទៅការព្យាបាលនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការបំប៉នប្រេងរុក្ខជាតិម្សៅឬទឹកផ្លឈើតាមផ្លូវច្រមុះ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការព្យាបាលជំងឺទាំងអស់ខាងលើកញ្ចឹងកនិងជួយបំបាត់ការកកស្ទះឈឺក្បាលអាឡែរហ្សីឈឺក្បាលប្រកាំងជំងឺរលាកច្រមុះការជ្រុះសក់និងសក់ស្កូវមុនអាយុ។

3. អ៊ូឌូតាណា

ដូចដែលលោក Ayurveda ជឿជាក់ថា PCOS និងការជ្រុះសក់គឺបណ្តាលមកពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃ kapha dosha ការម៉ាស្សាម្សៅស្ងួតសម្រាប់ការយកចេញនៃ kapha ឬជាតិពុលដោយប្រើប្រេងដែលមានវេជ្ជសាស្ត្រឬ 'ហ្គីតាធាំម' ត្រូវបានធ្វើហើយនីតិវិធីនេះត្រូវបានគេហៅថាអ៊ូវ៉ាតាណា។

មានប្រភេទ Udwarthanam ខុសគ្នាហើយពួកគេត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយផ្អែកលើគោលបំណងរបស់ពួកគេមិនថាគោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្តឬសម្រាប់ការសំរាកលំហែ។ នីតិវិធីនេះក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងបន្ធូរការឈឺសន្លាក់និងប្រយុទ្ធនឹងជំងឺស្បែក។

4. Shirolepa

ជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយការវះកាត់សម្រាប់ការជ្រុះសក់ដោយសារ PCOS, Nasya, Shirodhara និង Shirolepa ត្រូវបានធ្វើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ៨ សប្តាហ៍នៅឯមជ្ឈមណ្ឌល Ayurvedic ។ Shirolepa បង្កើតជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយ Panchakarma និងពាក់ព័ន្ធនឹងការលាបម្សៅនិងថ្នាំរុក្ខជាតិផ្សេងៗលើស្បែកក្បាល។

បន្ទាប់មកស្បែកក្បាលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុងហើយចងជាមួយស្លឹកជាក់លាក់។ នេះជួយក្នុងការជ្រៀតចូលជ្រៅនៃឱសថទៅស្បែកក្បាលនិងផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ក្បាល។ ជាទូទៅប៊ឺមមីលនិងអាម៉ាលីកាត្រូវបានប្រើសម្រាប់នីតិវិធីនេះ។ ក្រៅពីការចាប់សក់ជ្រុះនិងជំរុញការលូតលាស់សក់វាក៏ជួយបំបាត់អង្គែផងដែរផ្តល់នូវឥទ្ធិពលត្រជាក់ដល់ភ្នែកនិងព្យាបាលការគេងមិនលក់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

៥. Shirodhara

ការព្យាបាលដោយ Shirodhara គឺជាការព្យាបាលតាមបែបបុរាណ Ayurveda ដែលរួមមានការចាក់ប្រេងរុក្ខជាតិក្តៅនៅលើថ្ងាសក្នុងស្ទ្រីមបន្ត។ ក្រៅពីជួយក្នុងការជ្រុះសក់ទាក់ទងនឹង PCOS វាជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងៀម។

វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្ថេរភាពអរម៉ូនការបន្ធូរអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តបន្ថយស្ត្រេសបន្ថយសម្ពាធឈាមគ្រប់គ្រងការជ្រុះសក់និងការបំផ្លាញសក់កាត់បន្ថយជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ល។

៦. ថ្នាំព្យាបាលតាមបែប Ayurvedic

ក្រៅពីវិធីព្យាបាលបាននិយាយថាឱសថជាច្រើននៅពេលយកទៅខាងក្នុងមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការជ្រុះសក់ដែលបណ្តាលមកពី PCOS ។ ពួកគេជួយដោយរំញោចការបញ្ចេញពងអូវុលធ្វើនិយ័តកម្មនៃការមករដូវដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតអរម៉ូនបំបាត់វដ្តអូវ៉ែរនិងជួយក្នុងការមានគភ៌ធម្មជាតិ។

ឱសថមានប្រយោជន៍មួយចំនួនរួមមាន Shatavari, Dashamoola kashayam, Ashokarishta, Kumaryasava ជាដើមពួកគេគួរតែត្រូវបានគេយកដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរាងកាយក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញ។

យូហ្គា

ជំហរយោគៈជាក់លាក់មួយចំនួនមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់និងព្យាបាលជំងឺ PCOS ។ ពួកគេជួយក្នុងការការពារភាពតានតឹងនិងបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹង PCOS រួមទាំងការជ្រុះសក់។ ក្នុងចំនោមពួកគេ Pranayama លំហាត់ប្រាណយោគៈបឋមមួយអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីដែលទទួលរងពី PCOS ។

នេះជួយក្នុងការសំរាកលំហែផ្លូវចិត្តនិងជួយក្នុងការបន្សាបប្រព័ន្ធ។ រូបភាពយោគៈដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតរួមមានសាឡាបាសសាណាសារ៉ាវ៉ាន់សាណា Bhujangasana សូរ្យណាសាកាកាវ៉ាសាណាជាដើម។ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូយោគៈរបស់អ្នកអំពីរូបជាក់លាក់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីដោះស្រាយនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក។

៨- របបអាហារ

ទន្ទឹមនឹងការព្យាបាលរោគយូហ្គានិងថ្នាំដែលមានចែងក្នុងអត្ថបទនេះសារៈសំខាន់នៃការបរិភោគអាហារបំប៉នដែលមានជីវជាតិល្អមិនអាចបដិសេធបានទេ។

ចៀសវាងអាហារឥតបានការទាំងស្រុងហើយញុំាអាហារបំប៉នដែលសំបូរទៅដោយបន្លែនិងផ្លែឈើ។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់និងធ្វើសមាធិសម្រាប់អាហារ ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើការបាត់បង់សក់របស់អ្នកបណ្តាលមកពី PCOS វាប្រាកដជានឹងបញ្ឈប់នៅពេលដែលអ្នករកឃើញមូលហេតុនិងព្យាបាលវា។ ឱសថបុរាណព្យាបាលដោយធម្មជាតិអាចជួយបានក្នុងការកម្ចាត់ការបាត់បង់សក់ដោយសារ PCOS ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ