គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
- ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
- បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ភាគច្រើននៃស្ត្រីទទួលបានសក់មុខរបស់ពួកគេដែលធ្វើឱ្យស្បែកសជាប្រចាំ។ វាគឺជាវិធីមួយដែលងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យសក់មុខភ្លឺរលោងនិងមានសម្លេងរួមលើស្បែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាក៏មានតំលៃដែរ។
ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យសក់មុខមានសភាពស្រអាប់ស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ឆេះក្រហាយនៅលើស្បែករបស់ពួកគេ។ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនិងមិនស្រួលនេះមានទំនោរធ្វើឱ្យមានការរលាកហើយប្រហែលជាអាក្រក់បំផុតប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបានបង្ក្រាប។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ពីរឿងនេះពីមុនមកសូមអានបន្តទៀត។
អរគុណណាស់មានឱសថធម្មជាតិមួយក្តាប់តូចដែលអាចបំបាត់ការរមាស់និងផ្តល់ភាពធូរស្បើយពីអារម្មណ៍ក្តៅក្រហាយ។ ឱសថបុរាណអូ - ធម្មជាតិទាំងនេះត្រូវបានប្រើតាំងពីសតវត្សរ៍មកហើយសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
ផលប៉ះពាល់នៃឱសថទាំងនេះមិនត្រឹមតែអាចជួយអ្នកឱ្យធូរស្បើយភ្លាមៗពីអារម្មណ៍ឆេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយឱ្យអ្នកបំបាត់ការឡើងក្រហមដែលការហូរឈាមជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមាន។
សូមអានដើម្បីមើលវិធីព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិទាំងនេះនិងវិធីប្រើប្រាស់។
សម្គាល់ៈប្រសិនបើក្រោយពីធ្វើឱ្យរំជើបរំជួលអារម្មណ៍និងក្រហមនៅតែកើនឡើងអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញតាំងពីដំបូង។
ជែលអាឡូវ៉េជែល
ការលាបក្រែមជែលអាឡូរ៉ាអាចទន់ភ្លន់អាចជួយឱ្យរលាកដល់ស្បែក។ ភាពត្រជាក់និងលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់រុក្ខជាតិឱសថដ៏មានឥទ្ធិពលនេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយពីអារម្មណ៍ឆេះដែលអ្នកធ្លាប់មានបន្ទាប់ពីធ្វើការលាងសម្អាតមុខ។
2. ទឹកកកគូប
គុណប្រយោជន៍នៃការត្រដុសដុំទឹកកកលើស្បែកថ្នមៗគឺរាប់មិនអស់។ ឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនេះអាចជួយរំងាប់អារម្មណ៍និងរក្សាភាពស្ពឹកស្រពន់មួយរយៈ។ រុំដុំទឹកកកចំនួន ២-៣ ដុំក្នុងក្រណាត់លាងសម្អាតស្អាតហើយយកទៅលាបលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ជៀសវាងការចាប់ផ្តាសាយ។
3. ត្រសក់
ត្រដុសត្រសក់ដាក់លើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់គឺជាឱសថបុរាណមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការធូរស្បើយពីការរលាកស្បែកមុខដែលមិនស្រួល។ វាដើរតួជាភ្នាក់ងារត្រជាក់និងធ្វើអោយឆាប់ខឹងដែលអ្នកជួបប្រទះនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
៤- ទឹកដោះគោឆៅត្រជាក់
ឱសថធម្មជាតិដែលមានអាយុនេះត្រូវបានសាទរចំពោះប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការផ្តល់ការធូរស្បើយពីការរលាកស្បែកមុខ។ មុនពេលលាបទឹកដោះគោឆៅត្រជាក់អ្នកត្រូវជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់។ បន្ទាប់មកយកគ្រាប់បាល់សំឡីជ្រលក់ចូលក្នុងទឹកដោះគោឆៅត្រជាក់រួចយកទៅលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។
5. ម្សៅរមៀតនិងទឹកដោះគោជូរ
ការរួមផ្សំមិនគួរឱ្យជឿនៃម្សៅរមៀតនិងទឹកដោះគោជូរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលស្នាមរលាកនៅលើមុខ។ ដរាបណាអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឆេះសូមលាបល្បាយនេះទៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដើម្បីធ្វើឱ្យរលាកនិងធ្វើអោយស្បែកឆាប់ខឹង។
៦. ចំណិតសាំងវិច
ម្សៅសាល់ម៉ុលវ័រត្រូវបានស្តុកទុកជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយភ្លាមៗពីអារម្មណ៍ឆេះដែលមិនស្រួល។ ដើម្បីរៀបចំការបិទភ្ជាប់អ្នកអាចលាយម្សៅសាំងវិចជាមួយទឹកឬទឹកដោះគោ។ ទោះតាមវិធីណាក៏ដោយវានឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
7. ដំឡូងបារាំងលាប
ចាប់តាំងពីមានអាយុច្រើនឆ្នាំសំបកដំឡូងបានបម្រើដល់គោលបំណងនៃការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះពីអារម្មណ៍ឆេះនៅលើស្បែក។ នោះគឺដោយសារតែសំបកដំឡូងគឺប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នកទទួលការលាងសម្អាតសូមសាកល្បងវិធីព្យាបាលធម្មជាតិនេះដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយភ្លាមៗពីអារម្មណ៍ឆេះ។
ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
ប្រេងសំខាន់ឡាវេនឌ័រត្រូវបានគេសរសើរថាជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះពីអារម្មណ៍ឆេះមិនល្អដែលបណ្តាលមកពីការលាងសក់លើផ្ទៃមុខ។ យកគ្រាប់បាល់កប្បាសមួយទៅលាយជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រហើយយកវាទៅដាក់លើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។