វិធីមានប្រសិទ្ធិភាព ៧ យ៉ាងក្នុងការប្រើដុំទឹកកកសម្រាប់ទឹកកក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

និយាយដោយមិននិយាយថាដុំទឹកកកគឺជាការសម្ងាត់ដែលរក្សាបានល្អបំផុតនៅក្នុងសហគមន៍សម្រស់។ ពីការជំរុញចលនាឈាមរត់ដល់ការបញ្ចេញពន្លឺភ្លាមៗដុំទឹកកកអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យគ្រប់ប្រភេទចំពោះស្បែករបស់អ្នក។ ស្ត្រីជាច្រើននៅពាសពេញពិភពលោកប្រើដុំទឹកកកដើម្បីដោះស្រាយជាមួយចំណុចមិនច្បាស់ភ្នែកហើមនិងការហាលថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដុំទឹកកកត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្រេចបាននូវទឹកសន្សើម។

ទឹកកកមានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយនៅពេលដាក់បញ្ចូលក្នុងការថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកវានឹងបង្កើនគុណប្រយោជន៍នៅលើមុខទ្វេដង។ ទឹកកកមានតំលៃថោកមិនគួរឱ្យជឿហើយសាកសមនឹងស្បែកគ្រប់ប្រភេទ។ ទឹកកកមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យការតុបតែងមុខរបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែករបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន។

យើងនៅ Boldsky សូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវវិធីផ្សេងៗគ្នាដើម្បីរួមបញ្ចូលទឹកកកនៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗដែលវាផ្តល់ដល់ស្បែកនៅពេលប្រើក្នុងទម្រង់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃដុំទឹកកកសម្រាប់ស្បែក

• ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់អស់កម្លាំង
• ព្យាបាលមុននិងមុន
• បំបាត់ការរលាកស្បែក
• លាបថ្នាំនិងព្យាបាលកម្តៅថ្ងៃ
• ហាមឃាត់ភ្នែកហើម
• កាត់បន្ថយរង្វង់ងងឹត
• ព្យាបាលការពុះ
• បង្រួមរន្ធញើសលើស្បែករបស់អ្នក
• កាត់បន្ថយការលេចចេញស្នាមជ្រីវជ្រួញ
• ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបរាងគ្មានប្រេង
• ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង
• កាត់បន្ថយការឡើងក្រហមនៃស្បែក
• ផ្តល់ឱ្យអ្នកភ្លឺរលោងនិងទឹកសន្សើម

វិធីប្រើដុំទឹកកកសម្រាប់ស្បែកស្គីន

1. ដុំទឹកកកនិងទឹកឃ្មុំសម្រាប់ទឹកសន្សើមស្បែកភ្លឺថ្លា

ផ្ទុកដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទឹកឃ្មុំជួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកទន់និងទន់។ ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំជាប្រចាំលើស្បែកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង។ ^[1]

គ្រឿងផ្សំ

• ទឹកឃ្មុំ 2 tbsp
• ទឹក (តាមតម្រូវការ)

របៀបធ្វើ

• លាយទឹកឃ្មុំនិងទឹកដាក់ក្នុងចាន។
• ចាក់ល្បាយចូលក្នុងធុងទឹកកកនិងធ្វើដុំទឹកកក។
• លាបវាពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
• អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតហើយទុកវានៅនោះ។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលទ្ធផលដែលចង់បាន។

2. ដុំទឹកកកនិង aloe vera សម្រាប់ការ sunburn

Aloe vera មានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃស្បែកដែលជួយឱ្យវាស្ងប់ស្ងាត់ហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយការរលាក។ លាបថ្នាំអាឡៃនៅលើតំបន់ដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លាមៗជួយបន្ធូរវានិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍បន្ធូរអារម្មណ៍។ ^[ពីរ]

គ្រឿងផ្សំ

• ជែល aloe vera 2 tbsp (ចម្រាញ់ថ្មីៗ)
• ទឹក (តាមតម្រូវការ)

របៀបធ្វើ

• ផ្សំជែលអាឡូវ៉េរ៉ាដែលចម្រាញ់ចេញថ្មីៗនិងទឹកក្នុងចាន។
• ចាក់ល្បាយចូលក្នុងធុងទឹកកកនិងធ្វើដុំទឹកកក។
• អនុវត្តវាទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
• អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតហើយទុកវានៅនោះ។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលទ្ធផលដែលចង់បាន។

3. ដុំទឹកកកនិងតែបៃតងសម្រាប់ភ្នែកហើម

តែបៃតងមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយកាត់បន្ថយភ្នែកហើមរួមជាមួយការលេចចេញនូវរង្វង់ខ្មៅ។ ^[៣]

គ្រឿងផ្សំ

• ថង់តែបៃតងចំនួន ២
• ទឹកក្តៅ (តាមតម្រូវការ)

របៀបធ្វើ

• នៅក្នុងពែងតូចមួយបន្ថែមទឹកក្តៅមួយចំនួននិងថង់តែបៃតងពីរ។
• ទុកវាប្រហែល ១៥-២០ នាទីបន្ទាប់មកយកកាបូបតែបៃតងចេញហើយបោះចោល។
• អនុញ្ញាតឱ្យតែបៃតងត្រជាក់បន្តិច។
• ពេលធ្វើរួចចាក់តែបៃតងដាក់ក្នុងធុងទឹកកករួចធ្វើដុំទឹកកក។
• អនុវត្តវាទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
• អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតហើយទុកវានៅនោះ។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

៤- ដុំទឹកកកនិងក្លិនឈុនសម្រាប់ព្យាបាលមុន

cinnamon មានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងរួមជាមួយទឹកកកវាជួយបង្រួមរន្ធញើសនៅលើស្បែករបស់អ្នកដូច្នេះកាត់បន្ថយភាពស្ងួតនិងបំបាត់បញ្ហាដូចជាមុននិងមុន។ ^[៤]

គ្រឿងផ្សំ

• ម្សៅខ្ញី 2 tbsp
• ទឹក (តាមតម្រូវការ)

របៀបធ្វើ

• លាយម្សៅ cinnamon និងទឹកមួយចាន។
• ចាក់ល្បាយចូលក្នុងធុងទឹកកកនិងធ្វើដុំទឹកកក។
• លាបវាពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
• អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតហើយទុកវានៅនោះ។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលទ្ធផលដែលចង់បាន។

៥- ដុំទឹកកកនិងដុំថ្មសម្រាប់ប្រឆាំងភាពចាស់

ប្រេងផ្កាកុលាបនិងប្រេង rosehip មានទាំងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលការពារនូវស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ^[៥]

គ្រឿងផ្សំ

• & drid ពែង drip បានកើនឡើង
• ប្រេងដំណក់ ៥-៦ ដំណក់
• ទឹក (តាមតម្រូវការ)

របៀបធ្វើ

• ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចាន។
• ចាក់ល្បាយចូលក្នុងធុងទឹកកកនិងធ្វើដុំទឹកកក។
• លាបវាលើមុខនិងករបស់អ្នកហើយទុកវានៅនោះ។ កុំលាងមុខនិងក។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលទ្ធផលដែលចង់បាន។

6. ដុំទឹកកកនិងសូដាដុតនំសម្រាប់រន្ធញើស

សូដាដុតនំមានផ្ទុកនូវថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយរន្ធញើសនៅលើស្បែករបស់អ្នកដូច្នេះការពារការបែកចេញ។ ^[៦]

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
• ទឹក (តាមតម្រូវការ)

របៀបធ្វើ

• លាយសូដាដុតនំនិងទឹកមួយចំនួននៅក្នុងចាន។
• ចាក់ល្បាយចូលក្នុងធុងទឹកកកនិងធ្វើដុំទឹកកក។
• លាបវាពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយទុកចោលប្រហែលកន្លះម៉ោង។
• លាងសម្អាតមុខអ្នកជាមួយទឹកធម្មតាហើយបិទវាឱ្យស្ងួត។
• ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

7. ដុំទឹកកកនិងរមៀតសម្រាប់ស្នាមជាំ

ម្សៅរមៀតមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយស្នាមជាំនិងក្រហមចេញពីស្បែករបស់អ្នក។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរសម្រាប់ស្ថានភាពស្បែកផ្សេងទៀតដូចជាមុននិងមុន។ ^[៧]

គ្រឿងផ្សំ

• ម្សៅរមៀត ១ tsp
• ទឹក (តាមតម្រូវការ)

របៀបធ្វើ

• បន្ថែមម្សៅរមៀតនិងទឹកដាក់ក្នុងចានមួយរួចលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
• ចាក់ល្បាយចូលក្នុងធុងទឹកកកនិងធ្វើដុំទឹកកក។
• លាបវាពេញផ្ទៃមុខឬកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់រួចទុកចោលប្រហែល ១៥-២០ នាទី។
• លាងសម្អាតមុខអ្នកជាមួយទឹកធម្មតានិងស្ងួត។
• ធ្វើបែបនេះម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលទ្ធផលដែលចង់បាន។

1. [1]Burlando, B. , & Cornara, អិល (២០១៣) ។ ទឹកឃ្មុំក្នុងរោគសើស្បែកនិងការថែរក្សាស្បែក៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ជែលណឺនៃគ្រឿងសំអាងគ្រឿងសំអាង, ១២ (៤), ៣០៦-៣១៣ ។
2. [ពីរ]Reuter, J. , Jocher, A. , Stump, J. , Grossjohann, B. , Franke, G. , & Schempp, C. M. (2008) ។ ការស៊ើបអង្កេតអំពីសក្តានុពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃជែលអាឡូវ៉េរ៉ា (៩៧.៥%) ក្នុងការធ្វើតេស្តិ៍អេកូទែរកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។
3. [៣]Katiyar, S. K. , Ahmad, N. , & Mukhtar, H. (២០០០) ។ តែបៃតងនិងស្បែក.Achchives of Dermatology, ១៣៦ (៨), ៩៨៩-៩៩៤ ។
4. [៤]ហាន, អ៊ិច, និងផាកឃឺ, អិលអិល (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃ cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) ប្រេងសំបកដ៏សំខាន់នៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែករបស់មនុស្សគំរូ។
5. [៥]លីន, ធី។ ឃេ, ហ្សុង, អិល, និងសាន់ត្យាហ្គោ, ជេអិល (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ ការជួសជុលរបាំងការពារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងស្បែកផលប៉ះពាល់នៃការអនុវត្តប្រធានបទនៃប្រេងរុក្ខជាតិមួយចំនួន។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រម៉ូលេគុល, ១៩ (១), ៧០ ។
6. [៦]មីលស្តូនអិលអិម (ឆ្នាំ ២០១០) ។ ស្បែកស្រអាប់និងងូតទឹកអេសអិលៈការស្វែងរកឡើងវិញនូវសូដាដុត។ ជេណឺរីនៃបណ្ឌិត្យសភារោគស្បែកអាមេរិចអាយុ ៦២ (៥) ៨៨៥-៨៨៦ ។
7. [៧]វ៉ន, អេ។ អរ, បាំបាំ, អេ, និងស៊ីសាម៉ានី, អរ។ ឃ។ (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ផលប៉ះពាល់នៃរមៀត (Curcuma longa) លើសុខភាពស្បែក៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធភ័ស្តុតាងនៃការស្រាវជ្រាវ។ ការស្រាវជ្រាវព្យាបាលដោយចលនា, ៣០ (៨), ១២៤៣-១២៦៤ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ