ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ជិតដល់រដូវក្ដៅហើយ !! ត្រៀមខ្លួនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះញឹកញាប់ជាងនៅរដូវក្តៅ។ ចលនារាគរូសឬចលនារលុងគឺជារឿងមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ កុំគិតថាចលនារលុងមិនមែនជារឿងធ្ងន់ធ្ងរទេក្រៅពីស្ថានភាពឈឺចាប់និងអាម៉ាស់។
ចលនារលុងជាបន្តបន្ទាប់អាចបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិទឹកនិងរោគសញ្ញាដែលជាប់ទាក់ទង។ វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាជាពិសេសកុមារ។
មុនពេលទៅរកថ្នាំអ្នកអាចសាកល្បងឱសថបុរាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះសម្រាប់ចលនារលុង។ ឱសថបុរាណភាគច្រើនសម្រាប់ចលនារលុងទាមទារតែរឿងធម្មតា ៗ ដែលអ្នកប្រើប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃចលនារលុងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាក៏ខុសគ្នាដែរ។
ការហើមពោះពោះពេលរមួលក្រពើចង្អោរក្អួតទឹកលាមកឬរលុងនិងអារម្មណ៍បន្ទាន់ដើម្បីឱ្យមានចលនាពោះវៀនគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុត។ ដឹងបន្ថែមអំពីវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនសម្រាប់ចលនារលុងដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
ទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូចឆ្មា៖
នេះគឺជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណចាស់បំផុតសម្រាប់ចលនារលុង។ វាគឺជាឱសថបុរាណដែលបានសាកល្បងនិងបង្ហាញឱ្យឃើញដែលប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃក្រូចឆ្មាដើម្បីសម្អាតក្រពះ។ ទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយអំបិលនិងស្ករនឹងការពារការខះជាតិទឹក។
ផ្លែទទឹម:
ទឹកផ្លែទទឹមឬគ្រាប់ដោយខ្លួនវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនារលុង។ ផ្លែឈើនេះអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងរដូវក្តៅហើយដូច្នេះវាជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ចលនារលុង។ ផឹកទឹកផ្លែទទឹមយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ទៅ ៤ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំផ្លែឈើបន្ទាប់មកញ៉ាំផ្លែឈើ ២ ផ្លែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
ទឹកឃ្មុំ៖
មែនហើយទឹកឃ្មុំគឺជាប៉ូវកំលាំងសម្រាប់សុខភាពនៅពេលអ្នកមានចលនារលុង។ ដោយសារវាជាថ្នាំធម្មជាតិវាមានសុវត្ថិភាពសូម្បីតែសម្រាប់កុមារ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមម្សៅក្រវាញនិងទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ លាយវាឱ្យល្អហើយទទួលទានវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ខ្ញី៖
ខ្ញីមានភាពល្បីល្បាញជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីខ្ញីអាចដើរតួជាមូលហេតុនៃចលនារលុង។ បន្ថែមម្សៅខ្ញីស្ងួតកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងប៊ឺរមីលហើយផឹកវា ៣ ទៅ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ផ្លែល្ហុងឆៅ៖
នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាល្ហុងអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងរដូវក្តៅ។ ល្ហុងឆៅអាចត្រូវបានប្រើជាឱសថផ្ទះសម្រាប់ចលនារលុង។ គ្រាន់តែដឹងគុណល្ហុងឆៅហើយបន្ថែមទឹកបីពែង។ ដាំឱ្យពុះ។ ច្របាច់ទឹកហើយផឹកវាពេលក្រោយ។
Buttermilk:
នៅប្រទេសឥណ្ឌាប៊ឺរមីលគីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។ ទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះអាចជួយសម្រួលប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ការបន្ថែមអំបិលជេរ៉ារ៉ាជ្រក់រមៀតនិងម្រេចខ្មៅចូលទៅក្នុងប៊ឺរនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ទទួលទានវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
គ្រាប់ Fenugreek៖
គ្រាប់ពូជ Fenugreek ឬ methi ភ្ជាប់មកជាមួយតោននៃលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ វាគឺជាឱសថបុរាណមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ចលនារលុង។ កិន 2-3 tsp នៃគ្រាប់ fenugreek ចូលទៅក្នុងម្សៅ។ បន្ថែមវាទៅកែវទឹក។ ផឹកវានៅពេលព្រឹកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
ទឹកផ្លែឈើដប៖
មើមដបមានសមត្ថភាពរក្សាទឹកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដើម្បីការពារវាពីការខះជាតិទឹក។ ដំបូងអ្នកត្រូវចិតសំបកសំបកដបហើយបន្ទាប់មកកាត់វាជាបំណែកតូចៗ។ លាយវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងទាញយកទឹក។ អ្នកអាចមានវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
សាកល្បងឱសថផ្ទះទាំងនេះសម្រាប់ចលនារលុងដើម្បីឱ្យធូរស្បើយលឿន។
