ឱសថធម្មជាតិ ២០ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងក្លិនខ្លួន

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ក្លិនខ្លួនអាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ពិតសម្រាប់យើងជាច្រើនជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ក្លិនខ្លួនរបស់យើងអាចធ្វើឱ្យយើងដឹងខ្លួន។ មនុស្សដែលបែកញើសច្រើនមានទំនោរប្រឈមនឹងបញ្ហានេះ។ អ្នកដែលមានកម្រិតជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់អ្នកដែលបរិភោគអាហារហឹរនិងអ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពជាក់លាក់អាចងាយនឹងមានក្លិនខ្លួន។ វាក៏ពឹងផ្អែកលើកត្តាដូចជារបបអាហារសុខភាពនិងភេទ។ ^[1] ក្លិនខ្លួនអាចកើតមាននៅកន្លែងដូចជាក្លៀកជើងប្រដាប់បន្តពូជលៀន។ ល។

ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយមក្លិនខ្លួនមិនបណ្តាលមកពីបាក់តេរីរីកដុះដាលលើស្បែករបស់យើងទេ។ ក្លិនខ្លួនកើតឡើងនៅពេលបាក់តេរីបំបែកប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងញើសទៅជាអាស៊ីដផ្សេងៗ។ ^[ពីរ]

មានដេប៉ូជាច្រើនដែលមាននៅលើទីផ្សារ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះអាចមានប្រសិទ្ធភាពត្រឹមតែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ វាក៏ធ្វើឱ្យក្លៀករបស់អ្នកងងឹតដែរ។ សំណាងសម្រាប់ពួកយើងមានវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះផ្សេងៗដែលអាចជួយយើងកម្ចាត់បញ្ហានេះបានហើយតាមលក្ខណៈធម្មជាតិផងដែរ។

ឱសថធម្មជាតិដើម្បីដោះស្រាយក្លិនខ្លួន

1. សូដាដុតនំ

សូដាដុតនំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ^[៣] ដែលនឹងសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កឱ្យមានក្លិនខ្លួន។ សូដាដុតនំក៏អាចស្រូបយកជាតិសំណើមផងដែរដូច្នេះវាជួយដោយការគ្រប់គ្រងញើស។

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 1 ស្លាបព្រា
• ទឹកពីរបីដំណក់

របៀបប្រើ

• យកសូដាដុតនំនៅក្នុងចាន។
• ចាក់ទឹកលាយចូលក្នុងចានដើម្បីបិទភ្ជាប់។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើតំបន់ដែលងាយនឹងមានក្លិនដូចជាក្រោមនិងជើង។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ និងស្ងួត។

2. ទឹកក្រូចឆ្មា

ទឹកក្រូចឆ្មាជួយកាត់បន្ថយកម្រិត pH នៃរាងកាយនិងការពារការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។ ^[៤]

គ្រឿងផ្សំ

• ក្រូចឆ្មា ១ កែវ

របៀបប្រើ

• កាត់ក្រូចឆ្មាជាពាក់កណ្តាល។
• យកក្រូចឆ្មាហើយជូតលើក្លៀករបស់អ្នក។
• ទុកវារហូតទាល់តែវាស្ងួត។
• លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

សម្គាល់ៈ ក្នុងករណីមានស្បែកងាយត្រូវប្រាកដថាត្រូវច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារដោយបន្ថែមទឹកពីរបីដំណក់រួចលាបទឹកក្រូចឆ្មារដែលរលាយនេះនៅលើផ្នែកខាងក្រោម។

3. អាបធ្មប់អាបធ្មប់

វ៉ាក់សាំងអាបធ្មប់ជួយកាត់បន្ថយកម្រិត pH នៃរាងកាយហើយដូច្នេះការពារការលូតលាស់នៃបាក់តេរីបង្កឱ្យមានក្លិន។ វាក៏ដើរតួជា astringent ធម្មជាតិដែលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយទំហំនៃរន្ធញើសដូច្នេះកាត់បន្ថយញើស។ ^[៥]

គ្រឿងផ្សំ

• ពីរបីដំណក់នៃពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ
• គ្រាប់បាល់កប្បាសមួយ

របៀបប្រើ

• យកដំណក់ទឹករបស់ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅនៅលើបាល់កប្បាស។
• ជូតវាថ្នមៗលើអាយុក្រោមរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ធម្មជាតិអាស៊ីតនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយបំផ្លាញបាក់តេរីបង្កឱ្យមានក្លិន។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគផងដែរ ^[៦] ដែលការពារការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។

គ្រឿងផ្សំ

• ទឹកខ្មេះប៉ោម ១ tbsp
• គ្រាប់បាល់កប្បាសមួយ

របៀបប្រើ

• ជ្រលក់គ្រាប់បាល់កប្បាសនៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។
• ត្រដុសវាថ្នមៗលើអាយុក្រោមរបស់អ្នក។

5. ជូតអាល់កុល

ជាតិអាល់កុលត្រដុសមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ^[៧] ដែលអាចជួយក្នុងការការពារការលូតលាស់របស់បាក់តេរីដោយហេតុនេះអាចជួយកាត់បន្ថយក្លិនខ្លួន។

គ្រឿងផ្សំ

• ពីរបីដំណក់នៃជាតិអាល់កុលត្រដុស
• បន្ទះកប្បាសមួយ

របៀបប្រើ

• យកអាល់កុលត្រដុសលើបន្ទះកប្បាស។
• Dab វានៅលើថ្នាក់ក្រោម។

6. ទឹកប៉េងប៉ោះ

ប៉េងប៉ោះមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ធម្មជាតិអាស៊ីតរបស់ប៉េងប៉ោះក៏ជួយក្នុងការសម្លាប់បាក់តេរីដែរ។ ^[៨] ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ប៉េងប៉ោះជួយធ្វើឱ្យរន្ធញើសកាត់បន្ថយរន្ធញើសដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយញើស។

គ្រឿងផ្សំ

• ប៉េងប៉ោះ ១

របៀបប្រើ

• កាត់ប៉េងប៉ោះទៅជាចំណិត។
• ត្រដុសចំណិតនៅលើអនីតិជនរបស់អ្នកពីរបីនាទីមុនពេលងូតទឹក។

ជែលអាឡូវ៉េរ៉ា

Aloe vera សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផងដែរ។ ^[៩] ដោយហេតុនេះអាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយក្លិនខ្លួន។

គ្រឿងផ្សំ

• ជែលអាឡូវ៉េរ៉ា (តាមតម្រូវការ)

របៀបប្រើ

• យកជែល aloe vera នៅលើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
• លាបវាថ្នមៗលើអាយុក្រោមរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលមួយយប់។
• លាងជម្រះវានៅពេលព្រឹក។

8. ថង់តែ

សារធាតុ Polyphenols ដែលមាននៅក្នុងតែអាចជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបង្កក្លិន។

គ្រឿងផ្សំ

• ថង់តែ ៤
• ទឹក 2 លី

របៀបប្រើ

• ដាំទឹកឱ្យពុះ។
• ដាក់ថង់តែនៅក្នុងទឹករំពុះ។
• ចាក់ទឹកនេះចូលក្នុងអាងងូតទឹករបស់អ្នក។
• ត្រាំក្នុងទឹកនេះប្រហែល ១៥ នាទី។
• ធ្វើបែបនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីលទ្ធផលដែលចង់បាន។

សម្គាល់ៈ អ្នកអាចដាក់ថង់តែនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដើម្បីបំបាត់ស្បែកជើងដែលមានក្លិនស្អុយ។

ប្រេងដើមតែ

ប្រេងដើមតែមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគ ^[១០] ដែលអាចជួយសំលាប់បាក់តេរីបង្កឱ្យមានក្លិន។

គ្រឿងផ្សំ

• ២ ដំណក់ប្រេងដើមតែ
• ទឹក 2 tbsp

របៀបប្រើ

• លាយប្រេងដើមតែនៅក្នុងទឹក។
• ចាក់ល្បាយនៅលើអនីតិជនរបស់អ្នក។
• ប្រើប្រចាំថ្ងៃនេះសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

10. ទឹកផ្កាកុលាប

Rosewater មានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ វាក៏ជួយរក្សាកម្រិត pH នៃរាងកាយផងដែរ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលជួយកាត់បន្ថយទំហំរន្ធញើសដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយញើស។

គ្រឿងផ្សំ

• ទឹកក្រឡុក ៣ tbsp
• ទឹកខ្មេះប៉ោម ១ tbsp
• ដបបាញ់ទទេ

របៀបប្រើ

• លាយទឹក rose rose ជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។
• ទុកល្បាយនៅក្នុងដបបាញ់។
• បាញ់ល្បាយលើតំបន់ក្រោមរបស់អ្នកនិងតំបន់ដែលងាយនឹងមានក្លិនផ្សេងៗ។
• ប្រើប្រចាំថ្ងៃនេះសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

11. តែ Fenugreek

Fenugreek សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជួយរក្សាបាក់តេរីឱ្យនៅឆ្ងាយ។

គ្រឿងផ្សំ

• 1 tsp គ្រាប់ fenugreek
• ទឹក ២៥០ ម។ ល

របៀបប្រើ

• បន្ថែមគ្រាប់ fenugreek ទៅក្នុងទឹក។
• រំពុះវារហូតដល់ទឹកត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ពាក់កណ្តាល។
• ផឹកតែនេះជារៀងរាល់ព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

12. តែបៃតង

តែបៃតងសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាវីតាមីនអ៊ីនិងស៊ី។ ^{[ដប់មួយ]} ដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរី។ វាមានអាស៊ីត tannic និងអាចជួយប្រឆាំងនឹងក្លិនខ្លួន។

គ្រឿងផ្សំ

• ស្លឹកតែបៃតងពីរបី
• ទឹក

របៀបប្រើ

• ដាំទឹកខ្លះក្នុងឆ្នាំង។
• បន្ថែមស្លឹកចូលទៅក្នុងទឹក។
• ទុកឱ្យវាត្រជាក់ចុះ។
• ប៉ះពាល់ទឹកដើម្បីយកស្លឹក។
• លាបទឹកលើកន្លែងដែលងាយបែកញើសនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

អំបិល Epsom

អំបិល Epsom បណ្តេញជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដោយសារស្ពាន់ធ័រ ^[១២] មាននៅក្នុងអំបិល។

គ្រឿងផ្សំ

• អំបិល Epsom ១ ពែង
• ទឹកងូតទឹក

របៀបប្រើ

• លាយអំបិល Epsom ក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នក។
• ត្រាំក្នុងទឹកនេះរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
• ប្រើវានៅថ្ងៃជំនួសសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

14. យកស្លឹក

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់ណេមេជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបង្កក្លិន។ ^[១៣]

គ្រឿងផ្សំ

• ដៃស្លឹក neem មួយក្តាប់
• ទឹក ១ ពែង

របៀបប្រើ

• កិនស្លឹកឈើនិងទឹកដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើតំបន់ដែលងាយនឹងបែកញើសនៃរាងកាយ។
• ទុកវាចោលរហូតទាល់តែវាស្ងួត។
• លាងជម្រះវាចេញដោយទឹកក្តៅ។
• ប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

15. គ្រាប់ពោត

ពោតមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជួយរក្សាបាក់តេរីឱ្យនៅឆ្ងាយ។

គ្រឿងផ្សំ

• ម្សៅពោត 1 tbsp

របៀបប្រើ

• ជូតម្សៅពោតនៅលើអនីតិជនរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោល។
• ប្រើប្រចាំថ្ងៃនេះសម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

16. ដំឡូង

ដំឡូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ ^[១៤] ដែលជួយសំលាប់បាក់តេរី។ វាក៏ជួយរក្សាតុល្យភាព pH ផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

• ដំឡូង ១

របៀបប្រើ

• ច្របាច់ដំឡូងចូលទៅក្នុងចំណិត។
• ត្រដុសចំណិតនៅលើអនីតិជនរបស់អ្នក។
• ទុកវាឱ្យស្ងួត។ ប្រើវារាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

17. ព្រួញ

Arrowroot ជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ វាក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

• ម្សៅ Arrowroot

របៀបប្រើ

• លាបម្សៅលើតំបន់ដែលងាយនឹងបែកញើសនៃរាងកាយ។
• ទុកវាចោល។
• ប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

18. ខ្ទឹមស

ខ្ទឹមសមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ^{[ដប់ប្រាំ]} វាអាចជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងក្លិនខ្លួន។

គ្រឿងផ្សំ

• ខ្ទឹមតាមតម្រូវការ

របៀបប្រើ

• បរិភោគមើមខ្ទឹមសរាល់ថ្ងៃ។

ប្រេងដូង

អាស៊ីត Lauric មាននៅក្នុងប្រេងដូងជួយសំលាប់បាក់តេរី ^[១៦] ដោយហេតុនេះជួយអ្នកឱ្យមានក្លិនខ្លួន។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH ផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

• ប្រេងដូងតាមតម្រូវការ

របៀបប្រើ

• យកប្រេងដូងនៅលើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
• អនុវត្តវាថ្នមៗលើអាយុក្រោមរបស់អ្នក។
• ទុកវាចោល។

20. ប្រេងសំខាន់ឡាវេនឌ័រ

ប្រេងសំខាន់ឡាវេនឌឺមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគដូច្នេះវាជួយរក្សាបាក់តេរីឱ្យនៅឆ្ងាយ។ ^[១៧]

គ្រឿងផ្សំ

• ៤-៥ ដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
• ទឹក ១ កែវ
• ដបបាញ់ថ្នាំ ១ ដប

របៀបប្រើ

• លាយប្រេងដំណក់ជាមួយទឹក។
• ដាក់ល្បាយនៅក្នុងដបបាញ់។
• បាញ់វានៅលើថ្នាក់ក្រោម។
• ប្រើវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

គន្លឹះដើម្បីការពារក្លិនខ្លួន

• ងូតទឹករាល់ថ្ងៃ។
• ជូតស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗប៉ុន្តែយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីងូតទឹក។
• ប្រើសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ព្យាយាមជៀសវាងសាប៊ូដែលមានជាតិគីមីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• បំបាត់ស្បែករបស់អ្នកនិងជាពិសេសមនុស្សមិនទាន់គ្រប់អាយុយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ប្រើកំទេចកំទីដែលប្រើបានយូរ។
• ចាំអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំអាហារហឹរតិចនិងអាហារមានក្លិន។
• រួមបញ្ចូលផ្លែឈើនិងបន្លែនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• ទុកក្លៀករបស់អ្នកអោយកោរសក់។
• យកភាពតានតឹងតិច។ ស្ត្រេសអាចនាំឱ្យអ្នកបែកញើសកាន់តែច្រើនហេតុដូចនេះនាំឱ្យមានក្លិនខ្លួន។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

1. [1]Penn, D. J. , Oberzaucher, E. , Grammer, K. , Fischer, G. , Soini, H. A. , Wiesler, D. , ... & Brereton, R. G. (2006) ។ ស្នាមម្រាមដៃបុគ្គលនិងយេនឌ័រនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ ជរណលនៃចំណុចប្រទាក់សង្គមរាជានិយមលេខ ៤ (១៣) ទំព័រ ៣៣១-៣៤០ ។
2. [ពីរ]Hara, T. , Matsui, H. , និង Shimizu, H. (២០១៤) ។ ការបង្ក្រាបផ្លូវមេតាប៉ូលីសអតិសុខុមប្រាណរារាំងការបង្កើតសមាសធាតុផ្សែងនៃរាងកាយរបស់មនុស្សមានក្លិន diacetyl ដោយ staphylococcus spp.PloS មួយ, 9 (11), e111833 ។
3. [៣]Drake, ឃ (ឆ្នាំ ១៩៩៧) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃការដុតនំសូដា។ ការបន្តការសិក្សាផ្នែកទន្តព្ទ្យវិទ្យា (ជេប៊ឺគ, អេជ។ ជ។ ១៩៩៥) ។ ការបន្ថែម, ១៨ (២១), ស ១៧-២១ ។
4. [៤]Penniston, K. L. , Nakada, S. Y. , Holmes, R. P. , & Assimos, D. G. (2008) ។ ការវាយតម្លៃបរិមាណអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាទឹកកំបោរនិងផលិតផលទឹកផ្លែឈើដែលអាចរកពាណិជ្ជកម្មបាន។ ជែលណឺនៃអរម៉ូនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូស៊ី ២២ (៣) ៥៦៧-៥៧០ ។
5. [៥]Thring, T. S. , Hili, P,, និង Naughton, D. P. (2011) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសក្តានុពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃការដកស្រង់និងការបង្កើតតែពណ៌សផ្កាកុលាបនិងវ៉ាក់សាំងអាបធ្មប់នៅលើកោសិកាស្បែកស្ងួតរបស់មនុស្ស ។Journal នៃការរលាក, ៨ (១), ២៧ ។
6. [៦]Atik, D. , Atik, C. , & Karatepe, C. (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការលាបទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមខាងក្រៅលើរោគសញ្ញាភាពឈឺចាប់ការឈឺចាប់និងការថប់ដង្ហើមក្នុងសង្គម៖ ការត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យ។ ការព្យាបាលដោយផ្អែកលើការអនុញ្ញាតិនិងថ្នាំជំនួសឆ្នាំ ២០១៦ ។
7. [៧]ម៉ាកឃុនណុលជីនិងរ៉ាស៊ែលអេឌី (១៩៩៩) ។ ថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគ: សកម្មភាពសកម្មភាពនិងការតស៊ូ។ ការពិនិត្យអតិសុខុមជីវសាស្រ្តផ្នែកទី ១២ (១), ១៤៧-១៧៩ ។
8. [៨]រ៉ៃឡាឡា, អេ, រីហ្គូណូ, អិមអិម, កាលីហ្វារី, អិល, ហ្វ្រូសៀស, អិល, និងបាឡូនអេអេ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លែប៉េងប៉ោះសម្រាប់អាហារបំប៉នជីវឧស្ម័ន។ អ្នកឯកទេសខាងការរលាក, ឆ្នាំ ២០១៤ ។
9. [៩]ណឺតាសដេដ - បារ៉ាដិហ្សូហ្ស, អេហ្វ (ឆ្នាំ ២០១៣) ។ សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃអក្សរ allo vera.Organic និងគីមីវិទ្យាឱសថ ៣ (១), ៥ ។
10. [១០]ខាសុន, ស៊ីអេហ្វ, ហាំមឺរឃេអេ, និងរីលីនធីធីវី (ឆ្នាំ ២០០៦) ។ ប្រេង Melaleuca alternifolia (ដើមតែ): ការពិនិត្យឡើងវិញនៃលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដទៃទៀត។ ការពិនិត្យអតិសុខុមជីវសាស្ត្រគ្លីនិក, ១៩ (១), ៥០-៦២ ។
11. [ដប់មួយ]Chatterjee, A. , Saluja, M. , Agarwal, G. , & Alam, M. (2012) ។ តែបៃតង៖ ជាប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរាងពងក្រពើនិងសុខភាពទូទៅ។ ជែលណឺនៃសង្គមឥណ្ឌាផ្នែករោគវិទ្យា ១៦ (២) ១៦១ ។
12. [១២]Weld, J. T. , & Gunther, A. (១៩៤៧) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃស្ពាន់ធ័រ។ ជែលណឺនៃវេជ្ជសាស្ត្រពិសោធន៍ ៨៥ (៥) ៥៣១-៥៤២ ។
13. [១៣]Gadekar, R,, Singour, P. K. , Chaurasiya, P. K. , Pawar, R. S. , & Patil, U. K. (2010) ។ សក្តានុពលនៃរុក្ខជាតិឱសថមួយចំនួនជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងរោគ។ ការពិនិត្យឡើងវិញដោយព្រះធម៌។ ៤ (៨) ទំព័រ ១៣៦ ។
14. [១៤]Mendieta, J. R. , Pagano, M. R. , Munoz, F. F. , Daleo, G. R. , និង Guevara, M. G. (2006) ។ សកម្មភាពអង់ទីអុកស៊ីដ្យូមរបស់ដំឡូងបារាំង aspartic (StAPs) ពាក់ព័ន្ធនឹងភ្នាស permeabilization.Microbiology, ១៥២ (៧), ២០៣៩-២០៤៧ ។
15. [ដប់ប្រាំ]Fialová, J. , Roberts, S. C. , & Havlíček, J. (2016) ។ ការទទួលទានខ្ទឹមសជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការយល់ឃើញរបស់សត្វដែលមានរាងពងក្រពើ។ ក្លិនអាស៊ីតខ្លាញ់ ៩៧, ៨-១៥ ។
16. [១៦]Kabara, J. J. , Swieczkowski, D. M. , Conley, A. J. , & Truant, J. P. (1972) ។ អាស៊ីតខ្លាញ់និងនិស្សន្ទវត្ថុជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មភ្នាក់ងារបង្ករោគនិងគីមីព្យាបាល, ២ (១), ២៣-២៨ ។
17. [១៧]Cavanagh, H. M. A. , & Wilkinson, J. M. (2002) ។ សកម្មភាពជីវសាស្រ្តនៃការស្រាវជ្រាវប្រេងសំខាន់ៗផ្កាឡាវេនឌ័រ។ ការព្យាបាលដោយប្រើឡាវេនឌ័រ ១៦ (៤) ទំព័រ ៣០១-៣០៨ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ