ចង់បានកាន់តែប្រសើរអំពីការកំណត់គោលដៅ? មានទិនានុប្បវត្តិសម្រាប់វា។ ចង់ស្គាល់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់? បាទ មានសៀវភៅកត់ត្រាសម្រាប់វាផងដែរ។ នេះគឺជាឧបករណ៍សរសេរដ៏ល្អបំផុតចំនួន 20 សម្រាប់តម្រូវការកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មែនទែនទៅ ទាំងអស់គ្នា។
ពាក់ព័ន្ធ៖ សៀវភៅជួយខ្លួនឯងទាំង ៨ ដែលពិតជាមានតម្លៃក្នុងការអាន
អាម៉ាហ្សូន1. URSHINE Dotted Grid Journal: Best Bullet Journal
អ្នកទើបបង្កើតកាសែតមួយរូបបានសរសេរពាក្យត្រង់ចំពោះគ្រាប់នេះដោយនិយាយថា៖ គ្រាប់ទាំងអស់គឺស្មើគ្នា ងាយមើលឃើញ ហើយទុកព្រំដែនជុំវិញគែមទំព័រ។ ទំព័រក៏មានទំហំធំផងដែរ។ មិនធំពេកនិងមិនតូចពេក។ ខ្ញុំក៏ស្រលាញ់ហោប៉ៅនៅខាងក្រោយវាដែរ។ មិនអីទេ យើងចាប់អារម្មណ៍។ ក្រដាសនេះក៏ការពារឈាមផងដែរ ដូច្នេះសូមបន្តប្រើការប្រមូល Sharpies របស់អ្នក។
អាម៉ាហ្សូន2. ទិនានុប្បវត្តិល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើផែនការ៖ Clever Fox Planner
ទារកនេះគួរតែត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា Goldilocks of Planners យ៉ាងហោចណាស់យោងទៅតាមអតិថិជនរីករាយម្នាក់។ នោះហើយជាទាំងអស់ដោយសារតែការពិតដែលថាវាមិនមានវាលច្រើនពេកដើម្បីបំពេញនៅឡើយទេនៅតែផ្តល់កន្លែងដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីគោលដៅចម្បងនិងអាទិភាពរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍។ ហើយប្លង់ត្រង់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍ទាំងមូលនៅលើទំព័រតែមួយដោយមិនមានអារម្មណ៍ធុញថប់។ ជាទូទៅ វាជាសុបិនរបស់ប្រភេទ A។
អាម៉ាហ្សូន3. អ្វីដែលខ្ញុំអានទិនានុប្បវត្តិខ្នាតតូច៖ ទិនានុប្បវត្តិល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកអាន
អ្នកដឹងទេថាគ្រាដ៏អាម៉ាស់នោះ នៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកណែនាំសៀវភៅ ហើយអ្នកមិនអាចចាំថាអ្នកបានអានវារួចហើយ ឬគ្រាន់តែបញ្ចូលវាទៅក្នុងបញ្ជីសៀវភៅរបស់អ្នកដែលត្រូវទិញនាពេលអនាគត? អ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភពីរឿងនោះទៀតទេ។ អ្នកអានចូលចិត្តម្នាក់ពន្យល់ថា ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមប្រើទិនានុប្បវត្តិតូចនេះជាងពីរឆ្នាំមុន ដើម្បីកត់ត្រាសៀវភៅដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ និងការវាយតម្លៃ និងគំនិតរបស់ខ្ញុំលើសៀវភៅនីមួយៗ។ ពីរឆ្នាំក្រោយមក ខ្ញុំស្ទើរតែបានបំពេញទស្សនាវដ្តីមួយ ហើយបានរកឃើញថាវាគួរអោយកត់សម្គាល់ក្នុងការត្រលប់ទៅវិញ ហើយចងចាំមិនត្រឹមតែអ្វីដែលខ្ញុំបានអាននោះទេ ប៉ុន្តែគំនិតរបស់ខ្ញុំចំពោះសៀវភៅ និងអ្នកនិពន្ធផ្សេងៗ។ រៀបចំដើម្បីទាក់ទាញមិត្តក្លឹបសៀវភៅរបស់អ្នកទាំងអស់។
អាម៉ាហ្សូន4. ថ្ងៃល្អចាប់ផ្តើមដោយការដឹងគុណ៖ ការណែនាំសប្តាហ៍ទី 52 ដើម្បីបណ្តុះអាកប្បកិរិយានៃការដឹងគុណ៖ ទិនានុប្បវត្តិនៃការដឹងគុណល្អបំផុត
នៅពេលដែលយើងជាប់គាំងជាមួយនឹងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង (អឺ ចរាចរណ៍តាមផ្លូវទៅធ្វើការ ម្តងទៀត ) វាងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងត្រូវដឹងគុណ។ ការផ្សព្វផ្សាយប្រចាំសប្តាហ៍នីមួយៗមានសម្រង់បំផុសគំនិត កន្លែងសម្រាប់សរសេររឿងបីយ៉ាងដែលអ្នកដឹងគុណសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗ និងចន្លោះដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីចំណុចសំខាន់ៗនៃសប្តាហ៍របស់អ្នក។ ស្តាប់ទៅពិតជាស្តង់ដារមែនអត់? មិនមែនយោងទៅតាមមនុស្សជិត 600 នាក់ដែលបានផ្តល់ឱ្យវានូវចំណាត់ថ្នាក់ផ្កាយប្រាំនៅលើ Amazon ។ ស្ត្រីម្នាក់ថែមទាំងនិយាយថាការសរសេរនៅទីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់នាង។
អាម៉ាហ្សូន5. Zen as F*ck: ទិនានុប្បវត្តិសម្រាប់ការអនុវត្តសិល្បៈនៃការគិតនៃការមិនផ្តល់ Sh*t: ទិនានុប្បវត្តិចិត្តល្អបំផុត
ប្រសិនបើយោគៈ និងការធ្វើសមាធិបែបសុភាពៗមិនមែនជារឿងរបស់អ្នកទេ ទិនានុប្បវត្តិនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការបណ្តុះសតិស្មារតីតាមរបៀបរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពសរសេរ និងគន្លឹះដ៏ឆ្លាតវៃ។ ហើយបាទ ការស្បថមួយតោនគឺស្មើសម្រាប់វគ្គសិក្សានៅទីនេះ។ អ្នកប្រើម្នាក់សរសេរថា៖ ខ្ញុំជាអ្នកព្យាបាលដែលចង់បានឧបករណ៍សម្រាប់គ្រប់គ្រងស្ត្រេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ… ភាពថ្មីថ្មោងនេះធ្វើឲ្យវាក្លាយជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែវាមានឧបករណ៍ល្អជាច្រើននៅក្នុងវា។ វាមានប្រយោជន៍ ស្រស់ស្អាត និងគួរឱ្យអស់សំណើច។ ប្រសិនបើវាមានត្រានៃការយល់ព្រមពីអ្នកជំនាញ វាត្រូវតែល្អ។
អាម៉ាហ្សូន6. Hello New Me: ទិនានុប្បវត្តិអាហារ និងលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ ទស្សនាវដ្តីសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភល្អបំផុត
ការរក្សាកំណត់ត្រាអំពីកាយសម្បទា និងអាហារូបត្ថម្ភអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាគោលដៅពិបាកក្នុងការថែរក្សា។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាមួយសៀវភៅកត់ត្រានេះទេ។ វាផ្តោតលើការជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដូចជាការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន គេងឱ្យបានច្រើន និងរៀនទទួលយក និងស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
អាម៉ាហ្សូន7. Bump to Birthday: ទិនានុប្បវត្តិមានផ្ទៃពោះ និងឆ្នាំដំបូង: ទិនានុប្បវត្តិល្អបំផុតសម្រាប់ឪពុកម្តាយថ្មី (ឬរំពឹងទុក)
យើងដឹងយ៉ាងច្បាស់ផងដែរថាថ្ងៃដំបូង និងសប្តាហ៍នៃការចិញ្ចឹមកូនបានកន្លងផុតទៅភ្លាមៗ ប៉ុន្តែមានពេលមួយចំនួនដែលយើងប្រាថ្នាចង់ឱ្យយើងអាចរស់ឡើងវិញ (អ្នកដឹងទេ ដកការអត់ងងុយគេង)។ ហើយយើងក៏ប្រាថ្នាថាយើងរក្សាទិនានុប្បវត្តិឆ្នាំទីមួយ។ ដូច្នេះ រៀនពីកំហុសរបស់យើង ហើយវិនិយោគលើមួយនេះ។ វារួមបញ្ចូលទាំងការជំរុញឱ្យអ្នកអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូន និងបទពិសោធន៍ឆ្នាំដំបូងជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ហើយលក្ខណៈពិសេសដែលយើងចូលចិត្តបំផុត? អ្នកត្រូវបានជំរុញឱ្យសរសេរដូចជាអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចចែករំលែកសៀវភៅជាមួយពួកគេនៅពេលពួកគេមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់។ បានទទួលកាដូនេះជាកាដូពេលមានផ្ទៃពោះកូនដំបូង ហើយស្រលាញ់ណាស់!! ស្ត្រីម្នាក់និយាយថា ឥឡូវនេះខ្ញុំមានផ្ទៃពោះកូនទី២ វាជារបស់ដំបូងដែលខ្ញុំទិញដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏អស្ចារ្យនេះ ។
អាម៉ាហ្សូន8. ខ្ញុំនៅទីនេះ៖ ទិនានុប្បវត្តិទេសចរណ៍សម្រាប់មនុស្សចង់ដឹងចង់ឃើញ៖ ទិនានុប្បវត្តិទេសចរណ៍ល្អបំផុត
តើអ្នកបានវេចខ្ចប់សៀវភៅទទេប៉ុន្មានដងក្នុងវ៉ាលីរបស់អ្នក ដោយមានចេតនាចងក្រងឯកសារវិស្សមកាលរបស់អ្នក ទើបដឹងថានៅលើយន្តហោះដែលអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើវា? សម្រាប់ពួកយើង ចម្លើយគឺ៖ ច្រើនដងពេកមិនអាចរាប់បាន។ ប៉ុន្តែនោះនឹងមិនមែនជាករណីជាមួយឧបករណ៍ដ៏ល្អនេះទេ ព្រោះវាជំរុញឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមសរសេរមុនពេលអ្នកចាកចេញសម្រាប់ការធ្វើដំណើរដោយសរសេរបញ្ជីវេចខ្ចប់របស់អ្នក និងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យទេសភាពដែលអ្នកចង់ឃើញ។ អ្នកប្រើម្នាក់ចង្អុលបង្ហាញថាសារដែលបានរួមបញ្ចូលក៏បង្កើតឱ្យមានការសន្ទនាដ៏ល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមក្រោយការធ្វើដំណើរ។
អាម៉ាហ្សូន9. ចាប់ផ្តើមកន្លែងដែលអ្នកនៅ: ទិនានុប្បវត្តិសម្រាប់ការរុករកខ្លួនឯង: ទិនានុប្បវត្តិដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរុករកខ្លួនឯង
ដូចដែលចំណងជើងបានបង្ហាញ មួយនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកអានឱ្យរៀនអ្វីថ្មីអំពីខ្លួនឯង។ ទំព័រនីមួយៗមានសម្រង់បំផុសគំនិត (គូរក្នុងការរចនាពណ៌ទឹកដ៏ស្រស់ស្អាត BTW) អមដោយសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធដូចជា គិតពីការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់ដែលអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ ហើយកត់ត្រាវានៅទីនេះ។ អ្នកត្រួតពិនិត្យម្នាក់ចែករំលែកយ៉ាងត្រេកត្រអាល ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ហើយទិនានុប្បវត្តិនេះបានបើកភ្នែកសម្រាប់អ្វីៗដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីស្វែងរកនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ស្រឡាញ់វា [និង] សូមណែនាំ [វា] យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេជានរណា។
អាម៉ាហ្សូន10. មួយបន្ទាត់ក្នុងមួយថ្ងៃ: សៀវភៅការចងចាំរយៈពេលប្រាំឆ្នាំ: សៀវភៅល្អបំផុតមួយបន្ទាត់ក្នុងមួយថ្ងៃ
ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាខ្លី នេះប្រហែលជាជម្រើសដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តទាបបំផុតនៅលើទីផ្សារ។ វាសាមញ្ញ៖ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកសរសេរការគិតមួយបន្ទាត់ ការចងចាំ ឬបច្ចុប្បន្នភាពពីថ្ងៃរបស់អ្នក។ នោះហើយជាវា។ បន្តជាមួយនឹងការសរសេររបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងអាចមើលទៅក្រោយ ហើយឃើញអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតអំពីថ្ងៃនេះកាលពីបីឆ្នាំមុន។ ព័ត៌មានជំនួយ៖ ម្តាយម្នាក់និយាយថានាងប្រើទិនានុប្បវត្តិនេះដើម្បីតាមដានពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃតូចៗជាមួយកូនតូចរបស់នាង។ គួរឲ្យស្រលាញ់ប៉ុណ្ណា?
អាម៉ាហ្សូន11. The Phoenix Journal: ទិនានុប្បវត្តិល្អបំផុតសម្រាប់ការកំណត់គោលដៅ
វាគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់ឆ្លងកាត់ ដើម្បីជួយឱ្យខ្ញុំទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន និងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាអ្នករៀបចំផែនការរយៈពេល 12 សប្តាហ៍ក៏ដោយ វាបានជួយខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង្កើតទម្លាប់ល្អភ្លាមៗ ដោយសុំឱ្យខ្ញុំផ្តោតលើគោលដៅទាំងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។ បន្ទាប់មក ខ្ញុំបានបំបែកគោលដៅទៅជាសកម្មភាពសំខាន់ៗ ដើម្បីធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងសប្តាហ៍ អ្នកសម្រេចគោលដៅម្នាក់ពន្យល់។ តើយើងត្រូវនិយាយបន្ថែមទៀតទេ?
អាម៉ាហ្សូន12. Wreck This Journal: Best Journal to Spark Creativity
មិនថាអ្នកជាសិល្បករដែលមានរដូវកាលឬអ្នកគាំទ្ររូបឈើ (*លើកដៃ*) នោះការជំរុញទាំងនេះនឹងជំរុញអ្នកឱ្យគិតក្រៅប្រអប់។ ទំព័រនីមួយៗមានការណែនាំដូចជា ចាក់, កំពប់, ស្រក់, ស្តោះទឹកមាត់, ទម្លាក់ភេសជ្ជៈដែលមានពណ៌ផ្សេងគ្នានៅទីនេះ ឬកាត់ចេញដោយចៃដន្យនូវពណ៌មួយចំនួនពីទស្សនាវដ្តី ហើយបិទវានៅទីនេះ ដោយដាក់ផ្នែកខាងស្តាំនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យប្រើប្រាស់បានល្អ។ អ្នកទិញទំនិញម្នាក់ថែមទាំងស្នើឱ្យទិញមួយសម្រាប់មិត្តម្នាក់ផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចបំពេញកិច្ចការជាមួយគ្នា និងប្រៀបធៀបលទ្ធផល។
អាម៉ាហ្សូន13. សំណួរ និងចម្លើយរបស់យើងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ទិនានុប្បវត្តិ 3 ឆ្នាំសម្រាប់មនុស្ស 2 នាក់៖ ទស្សនាវដ្តីល្អបំផុតសម្រាប់គូស្នេហ៍
គូស្នេហ៍នៅគ្រប់ដំណាក់កាលមានរឿងអស្ចារ្យដើម្បីនិយាយអំពីបុរសម្នាក់នេះ ហើយយើងអាចដឹងពីមូលហេតុ។ Q&A របស់យើងក្នុងមួយថ្ងៃ ផ្តល់សំណួរដូចជា៖ តើអ្នកអាចចាំពេលវេលាចុងក្រោយដែលដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញខ្លួនក្នុងសុបិនបានទេ? ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់កន្លែងសម្រាប់អ្នកទាំងពីរឆ្លើយ។ អ្នកនឹងឆ្លើយសំណួរជាក់លាក់នោះក្នុងថ្ងៃតែមួយសម្រាប់រយៈពេលពីរឆ្នាំបន្ទាប់ ដូច្នេះអ្នកអាចមើលទៅក្រោយនិងមើលថាតើអ្នកបានរីកចម្រើនប៉ុណ្ណា។ ស្ត្រីម្នាក់បានកត់សម្គាល់ថា បន្ទាប់ពីទិញសៀវភៅនេះទុកជាកាដូសម្រាប់មិត្តប្រុសរបស់នាង ការសរសេរវាបានក្លាយជាផ្នែកដែលនាងចូលចិត្តពេញមួយថ្ងៃ។
អាម៉ាហ្សូន14. Rage Page: A Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
ពន្លឺព័ត៌មាន៖ ការផ្សាយព័ត៌មានមិនចាំបាច់មានពន្លឺថ្ងៃ និងឥន្ទធនូទាំងអស់នោះទេ។ ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ល្អណាស់ក្នុងការសរសេរការខកចិត្តរបស់អ្នក ហើយ (សង្ឃឹមថា) អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅ។ ទំព័រកំហឹង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើដូច្នេះ។ វាថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់ឈ្មោះរន្ធ A** នៃថ្ងៃ និងរាយរឿងបីដែលធ្វើឱ្យអ្នកចង់ដាល់ខ្នើយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ពេញចិត្តណាស់។ មិនមែនជាសៀវភៅសម្រាប់ក្មេងទេ ប៉ុន្តែជាសៀវភៅល្អសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលស្បថ [sic] ដែលកូនខាងក្នុងគឺជាការលេងសើច។ ហេ យើងនឹងយកវា។
អាម៉ាហ្សូន15. Just between Us: Mother & Daughter: A No-Stress, No-Rules Journal: Best Journal for Mothers and Daughters
ទំព័រទាំងនេះអាចជួយរុករកទំនាក់ទំនងដែលពិបាកចែករំលែកដោយម្តាយ និងកូនស្រីរបស់ពួកគេ។ វាពោរពេញទៅដោយសារជំរុញដូចជារឿងដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយជាមួយអ្នក និងអ្វីដែលខ្ញុំពិបាកនិយាយជាមួយអ្នកដើម្បីជួយកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ហើយយោងទៅតាមម្តាយដែលមានកូនស្រីអាយុ 10 ឆ្នាំវាពិតជាដំណើរការ។ នាងចែករំលែក មិនត្រឹមតែបង្កើតចំណងពិសេសរវាងពួកយើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនាងមានអារម្មណ៍បើកចំហរក្នុងការសរសេរសំណួរ ឬគំនិតផ្សេងៗដើម្បីចែករំលែកជាមួយខ្ញុំ ដែលអាចជាការអាម៉ាស់ពេកសម្រាប់នាងក្នុងការចែករំលែក... ខ្ញុំសូមលើកជាចំណុចមួយដើម្បីផ្តល់ឱ្យនាង។ ដំបូន្មានដែលនាងត្រូវការ ឬគ្រាន់តែប្រាប់នាងនូវរឿងដ៏អាម៉ាស់ស្មើៗគ្នា ដើម្បីកុំឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ឯកោ។
អាម៉ាហ្សូន16. Getting to Good: A Guided Journal: Best Journal for Mental Wellness
សៀវភៅការងារនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ដូច្នេះអ្នកដឹងថាវាស្របច្បាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Elena Welsh បានដាក់បញ្ចូលនូវបច្ចេកទេសព្យាបាលដែលបង្ហាញឱ្យឃើញពី Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន និងការចងចាំដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យសម្រេចបាននូវសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។ ហើយវាហាក់បីដូចជានាងទទួលបានជោគជ័យ —– អ្នកត្រួតពិនិត្យបានអះអាងថាការសរសេរនៅក្នុងរឿងនេះបានជួយពួកគេឱ្យក្លាយជាអ្នកគិតវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន និងបង្កើនសុភមង្គលប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ស្តាប់ទៅដូចជាវាមានតម្លៃសម្រាប់ការបាញ់មួយ។
អាម៉ាហ្សូន17. ការសន្ទនាជាមួយប៉ារបស់ខ្ញុំ៖ ទិនានុប្បវត្តិនៃរឿងរ៉ាវ និងការចងចាំដែលមានប្រយោជន៍៖ ទិនានុប្បវត្តិល្អបំផុតសម្រាប់ប៉ា
ហេ ប៉ាអាចកត់ត្រាទាំងស្រុងផងដែរ។ (ហើយពួកគេទាំងស្រុង គួរ ) ការណែនាំមួយនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីអោយពួកគេចាប់ផ្តើម។ វាក៏ជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលពិបាករកទិញទំនិញសម្រាប់ឪពុក (ការពិនិត្យជាច្រើនបានលើកឡើងថាវាជាអំណោយបុណ្យឪពុក)។ ជាទូទៅ វាត្រូវបានបំពេញដោយបណ្តុំនៃសំណួរពិសេសៗដូចជា តើគាត់ជាមនុស្សបែបណាកាលពីក្មេង? ហើយអ្វីជាការចងចាំដំបូងរបស់គាត់? គំនិតនោះគឺថាគាត់នឹងបំពេញវា រួចបញ្ជូនវាទៅឱ្យកូនប្រុសគាត់អានថ្ងៃណាមួយ ។ អូ៎ យើងកំពុងថតរូបវគ្គចំណងស្នេហ៍រួចហើយ។
អាម៉ាហ្សូន18. The 3 Minute Gratitude Journal for Kids: ទិនានុប្បវត្តិដើម្បីបង្រៀនកុមារឱ្យអនុវត្តការដឹងគុណ និងសតិសម្បជញ្ញៈ៖ ទស្សនាវដ្តីដឹងគុណល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ
វាមិនដែលលឿនពេកទេក្នុងការចាប់ផ្តើម 'ពួកគេនៅលើការដឹងគុណ និងការគិត។ តាមការពិត អ្នកប្រហែលជានឹង ដឹងគុណ ដែលអ្នកបានធ្វើ។ កូនស្រីអាយុ 8 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំបានទទួលយករឿងនេះយ៉ាងលឿន ហើយចាប់ផ្តើមសរសេរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា កុមារដែលចេះដឹងគុណគឺមានភាពវិជ្ជមាន និងទទួលរងបញ្ហាផ្លូវចិត្តតិចជាង។ នេះជាវិធីរបស់ខ្ញុំក្នុងការជួយនាងឱ្យមើលឃើញពីភាពវិជ្ជមាន និងចងចាំពីភាពល្អក្នុងថ្ងៃរបស់នាងមុនពេលចូលគេង ម្ដាយម្នាក់ពន្យល់។ យើងមិនអាចប្រកែកជាមួយវាបានទេ។
អាម៉ាហ្សូន19. The Anxiety Journal: លំហាត់ដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង និងបំបាត់ការថប់បារម្ភគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកនៅ: ទិនានុប្បវត្តិល្អបំផុតសម្រាប់ការថប់បារម្ភ
វាត្រូវបានបំពេញដោយព័ត៌មានដ៏សំបូរបែប ហើយត្រូវបានសរសេរតាមរបៀបដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងធ្វើការមួយទល់មួយជាមួយអ្នកនិពន្ធ ដែលជាអ្នកទទួលរងការថប់បារម្ភពេញមួយជីវិតបាននិយាយថា។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ដោយចាត់ទុកថាអ្នកនិពន្ធគឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ Corinne Sweet ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃជួយខ្លួនឯងនេះ រួមបញ្ចូលនូវសម្រង់បំផុសគំនិត លំហាត់សតិអារម្មណ៍ និងការជំរុញឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីជួយឱ្យការគិតថប់បារម្ភ។
អាម៉ាហ្សូន20. Cagie Lock Journal: ទិនានុប្បវត្តិល្អបំផុតដើម្បីប្រើជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
នៅក្នុងអារម្មណ៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកថ្នាក់ទីប្រាំមួយ? គ្មានការវិនិច្ឆ័យនៅទីនេះទេ។ ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែចង់បានកន្លែងមួយដើម្បីបញ្ចេញអំពីម្តាយដែលរំខាននោះនៅក្នុងបន្ទាត់ជ្រើសរើសសាលារៀន ខណៈពេលដែលដឹងថាគ្មានមនុស្សណាម្នាក់នឹងអានវា (ក្រៅពីអ្នក)។ វាភ្ជាប់មកជាមួយសោរួមបញ្ចូលគ្នាដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ដើម្បីធានាថាភ្នែករបស់អ្នកគឺជាមនុស្សតែមួយគត់ដែលនឹងឃើញទំព័រទាំងនេះ។ អ្នកទិញម្នាក់ស្នើឱ្យសរសេរពាក្យសម្ងាត់សំខាន់ៗរបស់អ្នកនៅទីនេះផងដែរ សម្រាប់ការរក្សាសុវត្ថិភាព។ ទេពកោសល្យ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ កិច្ចព្រមព្រៀងល្អបំផុតទាំង 10 នៅលើ Amazon ឥឡូវនេះ
