ហេតុអ្វីបានជាយើងចំណាយពេលច្រើនលើផ្ទៃមុខ ហើយច្រើនតែធ្វេសប្រហែសលើរាងកាយរបស់យើង? ប្រាកដណាស់ មុខមាត់របស់យើងគឺសំខាន់ ប៉ុន្តែដោយពិចារណាថាស្បែករបស់យើងគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំបំផុតរបស់យើង និងជាអ្នកការពារពីអ្នកឈ្លានពានបរិស្ថាន យើងគួរតែផ្តល់ឱ្យវានូវសេចក្តីស្រឡាញ់ច្រើនជាងការលាបឡេលាបខ្លួនភ្លាមៗ (នៅពេលយើងចងចាំ)។ វិធីមួយដែលយើងអាចប្រាប់ថាវាដល់ពេលសម្រាប់ TLC មួយចំនួន៖ ដោយរបៀបស្ងួត។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត?
យោងតាមសមាគមស្បែករបស់អាមេរិក ស្បែកស្ងួតអាចបណ្តាលមកពីអ្វីទាំងអស់ពីសាប៊ូរឹង សម្លៀកបំពាក់រមាស់ រហូតដល់ងូតទឹកក្តៅយូរ។ ពួកគេពន្យល់ថា ស្ថានភាពនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងរដូវរងារ នៅពេលដែលកត្តាជាច្រើននាំឱ្យស្បែកស្ងួត៖ សីតុណ្ហភាពទាប និងសំណើមទាបដែលទាក់ទងនឹងកំដៅក្តៅខ្លាំង និងស្ងួត បណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃបរិមាណទឹកនៅក្នុងស្រទាប់ស្តូម។ ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅ ការប៉ះពាល់នឹងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាប្រចាំអាចបង្កើតផលស្រដៀងគ្នា។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលយើងជាធម្មតាងាយនឹងស្ងួតក្នុងរដូវរងារ យើងក៏អាចទទួលរងពីភាពស្ងួតក្នុងរដូវក្តៅផងដែរ។ ដំណឹងល្អ៖ បន្ថែមពីលើការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សាជាតិទឹកពីខាងក្នុង ឡេលាបខ្លួនអាចជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមឡើងវិញ និងជួសជុលរបាំងខ្លាញ់ដែលខូច។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទៅរករបស់ល្អហើយឬនៅ? នៅទីនេះអ្នកនឹងរកឃើញ 15 នៃ ឡេលាបខ្លួនដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។
ពាក់ព័ន្ធ៖ មុខខ្ញុំបែកមុខដូចក្មេងអាយុ១៥ឆ្នាំ ហើយ Augustinus Bader's The Rich Cream ជួសជុលវា
ឡេលាបខ្លួនល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្ងួត
iHerb1. Vaseline Intensive Care Hand and Body Lotion Advanced Repair Unscented
មានទាំងស្បែកស្ងួត និងដៃស្ងួតមែនទេ? ឡេលាបខ្លួន Vaseline ត្រូវបានផលិតឡើងដើម្បីជួយអ្នកទាំងពីរ។ វាមិនត្រឹមតែផ្តល់ភាពធូរស្រាលភ្លាមៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកពេញមួយថ្ងៃផងដែរ។ វាផ្សំឡើងដោយ Vaseline (Occlusive) ដើម្បីជួយរក្សាសំណើមក្នុងរយៈពេលយូរ។
ប្រផេះវីយ៉ូឡែត
2. Bioderma Atoderm Cream
យើងស្រលាញ់ Bioderma Sensibio H20 ទឹក micellar សម្រាប់លុបគ្រឿងសម្អាងថ្នមៗ។ ហើយឡេលាបខ្លួនដែលមិនមានក្លិនក្រអូបនេះ បង្ហាញឱ្យឃើញថា មានភាពទន់ភ្លន់ដល់ស្បែក។ វាត្រូវបានផ្សំឡើងជាមួយនឹងប៉ាតង់ Skin Protect Complex ដែលស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស កាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួល និងរក្សាជាតិទឹកមិនឱ្យហួតចេញពីស្បែកសម្រាប់ជាតិទឹកពេញមួយថ្ងៃ។
អាម៉ាហ្សូន3. Vanicream Moisturizing Cream
ក្រែមធ្វើកិច្ចការច្រើននេះជាផលិតផលលក់ដាច់បំផុតនៅលើ Amazon ហើយមានការពិនិត្យវិជ្ជមានជិត 6,000។ វាអាចប្រើបានគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកមានស្បែកស្ងួត (មុខ ដងខ្លួន ឬដៃ) ហើយគ្មានជាតិពណ៌ ក្លិនក្រអូប ប៉ារ៉ាបិន និងហ្វមឌីអ៊ីត ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ វាថែមទាំងបានទទួលរង្វាន់ត្រានៃការទទួលយកពីសមាគមជាតិត្រអកផងដែរ។
ប្រផេះវីយ៉ូឡែត4. ឈុតឡេលាបខ្លួន
ឡេលាបខ្លួនដែលពេញនិយមបំផុតនេះគឺច្រើនជាងកញ្ចប់ស្អាតទៅទៀត។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែកទាំងភ្លាមៗ និងក្នុងរយៈពេលយូរ ដោយសារប្រេងដ៏ប្រណិតចំនួនបី (marula, cacay និង meadowfoam) ដែលបញ្ចូលវីតាមីនដល់ស្បែកឱ្យទន់ និងមានសំណើម។ លើសពីនេះ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវសារធាតុ niacinamide (ទម្រង់នៃវីតាមីន B3) និងធ្វើឱ្យសម្លេង វាយនភាព និងភាពរឹងមាំឡើងវិញតាមពេលវេលា។
iHerb
5. Cetaphil Daily Advance Lotion Ultra Hydrating
ឡេលាបដែលមិនមានក្លិនក្រអូបនេះ ត្រូវបានផលិតឡើងយ៉ាងពិសេស ដើម្បីផ្តល់សំណើមខ្លាំង ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Epidermal Replenishing Complex ដែលរួមបញ្ចូលនូវធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួន 5 ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមប្រេះ ស្ងួត និងរមាស់។
ប្រផេះវីយ៉ូឡែត6. Augustinus Bader The Body Cream
The Rich Cream គឺជាផលិតផលថែរក្សាស្បែកដ៏ពេញនិយមមួយរបស់យើងគ្រប់ពេលវេលា ដូច្នេះវាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលក្រែមលាបខ្លួនរបស់ Augustinus Bader មានភាពប្រណិត។ វាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលជួយពង្រឹងភាពក្មេងជាងវ័យ និងបង្កើតឡើងវិញនូវស្បែកដូចក្រែមលាបមុខ ដោយសារការស្ដារឡើងវិញនូវ Trigger Factor Complex ដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាស៊ីតអាមីណូធម្មជាតិ វីតាមីនថ្នាក់ទីខ្ពស់ និងម៉ូលេគុលសំយោគ។ ស្បែកត្រូវបានបន្សល់ទុកនូវជាតិសំណើម រលោង និងរលោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីប្រើបានប៉ុន្មានថ្ងៃ។
ទិញ (165 ដុល្លារ)
អ៊ុលតា7. Neutrogena Hydro Boost Whipped Body Balm
អាស៊ីត Hyaluronic គឺជាសារធាតុសំណើមដែលអាចផ្ទុកទឹកបានដល់ទៅ 1,000 ដង ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជាតិសំណើមដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ហើយប្រទាលកន្ទុយក្រពើដ៏ប្រណិតនេះមានភាពទាក់ទាញពេញខ្លួន។ វាមានទម្ងន់ស្រាលបំផុត មិនកក មិនស្អិត ស្រូបបានលឿន និងបានធ្វើតេស្តដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលជួយរក្សាសំណើមរបស់វា និងកែលម្អរូបរាង និងអារម្មណ៍នៃភាពស្ងួតតាមពេលវេលា។
ទិញ (7$)
ប្រផេះវីយ៉ូឡែត8. Mutha Body Butter
ប៊ឺនេះសម្បូរណាស់ វាត្រូវបានគេហៅថាស៊ុបហ្វ្លី។ (អឹម!) វាមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ដូចសុបិនចង់លាបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយសម្រាលភាពស្ងួត និងផ្តល់សំណើមឡើងវិញ ខណៈពេលដែលរក្សាភាពយឺត ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ។ សួរថាម៉េច? វាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់សុទ្ធ អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន ដកទឹក ឬសារធាតុបំពេញផ្សេងៗ។
មករា ព្រះអាទិត្យ9. Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream
ប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សជាច្រើន ភ្លេចលាបឡេលាបខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្រែមលាបខ្លួនដែលផ្តល់សំណើមខ្ពស់ដែលឈ្នះពានរង្វាន់នេះនឹងផ្លាស់ប្តូរវា។ ដំបូងបង្អស់គឺក្លិន pistachio និងអំបិល caramel អ្វីគ្រប់យ៉ាង . បន្ទាប់មកមាន Guaraná សម្បូរជាតិកាហ្វេអ៊ីន Cupuaçu Butter ប្រេងAçaí និងប្រេងដូង ដែលរុំស្បែកដោយជាតិទឹក និងធ្វើឱ្យវាយនភាពរបស់វារលោងស្ទើរតែភ្លាមៗ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកចង់បានបន្ថែមទៀត។
iHerb10. CeraVe Moisturizing Cream
OG នៃក្រែមផ្តល់សំណើមទាំងអស់ ក្រែម CeraVe នេះត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកសម្រាប់ហេតុផលមួយ: វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពួកគេ។ រួមបញ្ចូលនូវសេរ៉ាមិចសំខាន់ៗចំនួន 3 ដើម្បីស្ដាររបាំងការពារស្បែក បូករួមទាំងអាស៊ីត hyaluronic ដើម្បីរក្សាសំណើម និងបច្ចេកវិទ្យាដឹកជញ្ជូន MVE សម្រាប់ការចេញផ្សាយដែលគ្រប់គ្រង វាមិនរមាស់ ទន់ភ្លន់លើស្បែក និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹកពេញមួយថ្ងៃ។
ម៉ាស៊ី'ស11. KIEHL'SINCE 1851 ក្រែមលាបខ្លួន
ក្រៅពី ក្រែមលាបមុខជ្រុល ឡេលាបខ្លួននេះប្រហែលជាផលិតផល Kiehl's ជាទីពេញចិត្តបំផុតមួយគ្រប់ពេល។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតខ្លាំង ឬមានស្នាមប្រេះ ហើយមានអារម្មណ៍ឆើតឆាយ និងប្រណិត ដោយសាររូបមន្តដែលសម្បូរទៅដោយកាកាវរបស់វា ដែលធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង និងមានសំណើម។
អ៊ុលតា12. Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream
យើងមិនអាចនិយាយអ្វីដែលល្អគ្រប់គ្រាន់អំពីអាហារស្បែករបស់ Weleda បានទេ។ ផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ និងវីតាមីន E វាមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយនៅពេលដែលអ្នកលាបវាចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវប្រើតិចជាងអ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការ (ព្រោះវាសម្បូរណាស់) ហើយម៉ាស្សាវារហូតទាល់តែវាស្រូបបានពេញលេញ—នៅពេលនោះ អ្វីទាំងអស់ដែលនៅសេសសល់គឺជាពន្លឺចែងចាំង និងក្លិនក្រូចឆ្មារស្រាល។ ទោះបីជាវាមានតម្លៃក្រោម 20 ដុល្លារក៏ដោយ វាគឺជាការពេញចិត្តរបស់អ្នកក្នុងបញ្ជី A ដូចជា Victoria Beckham, Julia Roberts និង Rosie Huntington-Whiteley ។
iHerb13. Palmer's, រូបមន្តម្សៅកាកាវ, ជាមួយនឹងវីតាមីន E
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តក្លិនប៊ឺរកាកាវ អ្នកនឹងចូលចិត្តក្រែមដ៏សម្បូរបែបនេះ។ វាត្រូវបានបញ្ចូលទៅដោយវីតាមីន E ដើម្បីផ្តល់ជាតិទឹកយ៉ាងជ្រៅ ខណៈពេលដែលស្រូបចូលយ៉ាងលឿនដើម្បីចាក់សោសំណើម និងធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពទន់រលោង។ លើសពីនេះ វាត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកសម្រាប់ស្បែកធម្មតា ដល់ស្ងួត ងាយនឹងកើតជម្ងឺត្រអក។
ប្រផេះវីយ៉ូឡែត14. SUSANNE KAUFMANN BODY Butter
សម្រាប់ជម្រើសធម្មជាតិទាំងអស់ សូមក្រឡេកមើលក្រែមដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះ។ វាទទួលបានជាតិសំណើមពីប្រេង shea butter និងប្រេងអូលីវដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ ខណៈពេលដែលទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យរលោង រឹតបន្តឹង និងបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក។ វាថែមទាំងរួមបញ្ចូល whey (ប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ) ដើម្បីជួយគាំទ្រដល់ដំណើរការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិរបស់ស្បែក។
ប្រផេះវីយ៉ូឡែត15. La Mer The Body Cream
La Mer គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលយើងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់យើងនៅពេលដែលវាពិតជាត្រូវការការបង្កើនសំណើមបន្ថែម។ បាទ វាមានតម្លៃថ្លៃ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយអំពីភាពប្រណិតរបស់វា ដែលធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងភ្លឺថ្លាជាងមុន។ វាត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងសារធាតុ La Mer's Blue Algae Lift Ferment ដែលជួយលើកកំពស់រូបរាង និងអារម្មណ៍កាន់តែរឹងមាំ ខណៈពេលដែលការសង្គ្រោះស្បែកស្ងួតជាមួយនឹងប្រភេទនៃការផ្តល់ជាតិទឹកយូរអង្វែងដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីរុំសារ៉ាយសមុទ្រដ៏ប្រណិត។
តើធាតុផ្សំអ្វីខ្លះដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកបំផុត?
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតខ្លាំង ការលាបឡេលាបខ្លួនចាស់ៗប្រហែលជាមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកជំនាញយល់ស្របថា ជាតិសំណើមរបស់អ្នកគួរតែទុកចោលនូវជាតិអាល់កុល ហើយគួរតែមានសារធាតុផ្តល់សំណើមមួយខាងក្រោម ឬជាការរួមផ្សំគ្នា ដើម្បីជួយបង្កើនជាតិទឹកដល់ស្បែករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលកំពុងជួសជុលរបាំង (និងការពារផលប៉ះពាល់ដូចជារមាស់ ក្រហម និង flakes) ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ យើងកំពុងហៅវា៖ ទាំងនេះគឺជាប្រអប់ជាវការថែទាំខ្លួនឯងល្អបំផុតទាំង 12 ក្នុងឆ្នាំ 2020