វិធីទាំង ១២ យ៉ាងរបស់អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ ដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទប់គេងរបស់អ្នកកាន់តែសិចស៊ី

តើការតុបតែងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកអាចលើកកម្ពស់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកបានទេ? បាទ តាមពិត វាអាច។ យើងទទួលបាន deets ពី Tammy Nelson ដែលជាអ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទ និងទំនាក់ទំនង ដែលរៀបចំផតខាស បញ្ហាផ្លូវភេទ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅចំនួនប្រាំក្បាល រួមទាំងសៀវភៅថ្មី។ នៅពេលដែលអ្នកជាអ្នកបោក . (ផងដែរ TedX របស់នាងនិយាយនៅលើ monogamy ថ្មី។ នឹងអង្រួនពិភពលោករបស់អ្នក។ )

Nelson និយាយថា ការធ្វើឱ្យបន្ទប់គេងរបស់អ្នកទៅជាកោះស្នេហា ចាប់ផ្តើមដោយការទទួលយកសារពើភ័ណ្ឌដ៏ស្មោះត្រង់នៃលំហ។ នេះជាកន្លែងស្រមើស្រមៃដែលអ្នកអាចទាក់ទាញដៃគូរបស់អ្នកឱ្យចូលរួមក្នុងពេលស្រមើស្រមៃសិចស៊ីខ្លះ? ឬបន្ទប់គេងរបស់អ្នកជាកន្លែងផ្ទុករបស់ក្មេងលេង និងកន្លែងធ្វើការក្បែរគ្រែរបស់អ្នក?' ណិលសុនសួរ។ ប្រសិនបើវាជាចុងក្រោយ នោះ ហ៊ឺ… ប្រហែលជាបន្ទប់គេងអាចប្រើប្រាស់ការងារបន្តិចបន្តួច។ នេះគឺជាការរង្គោះរង្គើដ៏សាមញ្ញចំនួន 12 ដែល Nelson ស្នើឱ្យចាប់ផ្តើមស្នេហាឡើងវិញនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។

ពាក់ព័ន្ធ៖ ចំណាត់ថ្នាក់៖ រាល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់រាសីចក្រ

ជាងកាត់ដេរទីក្រុង

1. លាក់ទូរទស្សន៍

ប្រសិនបើអ្នកមិនដាក់ទូរទស្សន៍ទាំងស្រុងពីបន្ទប់គេងរបស់អ្នកទេ—ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំង—ណិលសុនស្នើឱ្យលាក់វា។ វាមិនគួរជាចំណុចកណ្តាលនៃបន្ទប់គេងរបស់អ្នកទេ។ ដាក់វានៅក្នុងទូ ឬនៅលើធ្នើរដែលមានទ្វារ ឬបិទដើម្បីលាក់វាពីការមើល។ វិធីនេះ ព័ត៌មានពេលយប់ ឬវគ្គចុងក្រោយនៃ ស្ត្រីមេផ្ទះពិតប្រាកដ នឹងមិនធ្វើឱ្យខូចជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកឡើយ។

ទិញ (៧២៩ ដុល្លារ)

ខាងលិចអេលម

2. រៀបចំខ្សែ

ខ្សែភ្លើង និងប្រអប់អេឡិចត្រូនិចទាំងអស់គួរតែនៅក្រៅផ្លូវ។ Nelson និយាយថា ខ្សែអគ្គិសនីមួយចំនួនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន គួរតែដាច់នៅពេលណាក៏បាន ជាពិសេសនៅពេលដែលវានៅជិតគ្រែរបស់អ្នក។ Roger ថាព្រោះអ្នកណាចង់ឆ្លងឆ្នាំងសាកកុំព្យូទ័រនៅកណ្តាលការលេងមុន? Nelson និយាយថា ខ្សែដែលនៅសេសសល់គឺរញ៉េរញ៉ៃ ហើយដកចេញពីថាមពលដ៏ច្បាស់របស់បន្ទប់។ ម្យ៉ាងទៀត ខ្សែពួរអាចកកកុញធូលី និងរោមសត្វចិញ្ចឹម ដែលជាមធ្យោបាយកាន់តែច្រើន ewww សរុប ជាង Ahhh សិចស៊ី . អ្នករៀបចំខ្សែដូចជាប្រអប់ផ្លាស្ទិកដ៏រឹងមាំដែលរចនាឡើងដោយជនជាតិជប៉ុននេះលាក់បាំងបន្ទះថាមពល និងខ្សែវែងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដូច្នេះអ្នកអាចមានកន្លែងក្បែរគ្រែ។

ទិញ (38$)

ជង្រុកគ្រឿងស្មូន

3. រក្សាការងារដាច់ដោយឡែក

គ្មានអ្វីដែលធ្វើឲ្យអ្នកស្រលាញ់ពេញចិត្តនៅក្នុងផ្លែផ្កាច្រើនជាងការចេញក្រៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនោះទេ គឺគ្រាន់តែធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកស្រឡាំងកាំងនៅលើបណ្តុំនៃវិក្កយបត្រដែលមិនបានបង់ប្រាក់។ ព្យាយាមរក្សាតុរបស់អ្នកចេញពីបន្ទប់គេងរបស់អ្នក ប្រសិនបើកន្លែងទំនេរអនុញ្ញាត ណិលសុនបានណែនាំ។ ការងារគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកដាច់ដោយឡែកពីបន្ទប់គេងដែលអ្នកបង្កើតស្នេហា។ លុបចោលរាល់ការពង្រាយក្រដាសដូចជា ទស្សនាវដ្ដី និងឯកសារនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក ឬក្បែរគ្រែ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការលើកុំព្យូទ័រយួរដៃ សូមព្យាយាមទុកកុំព្យូទ័រយួរដៃដាច់ដោយឡែកពីឧបករណ៍បន្ទប់គេងផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ នៅតែត្រូវការកន្លែងដើម្បីរកប្រាក់ពិតប្រាកដមែនទេ? សាកល្បងតុតូចនៅជ្រុងនៃបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវជំនួសវិញ។

ទិញ (២៨៤ ដុល្លារ)

Nordstrom

4. បិទភ្លើងទាំងនោះ

ដឹងទេថាភោជនីយដ្ឋានរ៉ូមែនទិកតែងមានភ្លើងតិចប៉ុណ្ណា? វាដោយសារយើងសម្រាកក្នុងពន្លឺទាប ហើយអ្នករាល់គ្នាក៏មើលទៅល្អជាងដែរ។ ស្វែងរកពន្លឺទន់សម្រាប់បន្ទប់គេងរបស់អ្នក ជាមួយនឹងកម្រិតពន្លឺជាច្រើនប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន' Nelson និយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចបិទភ្លើងដោយប្រើឧបករណ៍បន្ថយពន្លឺ ឬបន្ថយភ្លើង សូមប្រើវានៅពេលអ្នកចង់បានអារម្មណ៍រ៉ូមែនទិកជាងមុន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបន្តភ្លើងបានទេ អំពូលដែលមានកម្លាំងទាបក្នុងចង្កៀងស្អាតគួរតែកំណត់អារម្មណ៍។

ទិញ (១៧២ ដុល្លារ)

សេផូរ៉ា

5. បំភ្លឺទៀន

ទៀនគឺជាដំណើរកម្សាន្តបែបរ៉ូមែនទិកបុរាណ ហើយសព្វថ្ងៃនេះមានជម្រើសច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់។ Nelson និយាយថា ទៀនអណ្តាតភ្លើងធម្មជាតិមានទំនោរផ្តល់ពន្លឺកាន់តែទន់ ខណៈពេលដែលភ្លើងដែលប្រើថាមពលថ្មគឺភ្លឺជាង និងបង្កើតឱ្យមានភាពស្វាហាប់ជាងមុន។ នៅទីនេះ ដូចជាការរួមភេទខ្លាំងពេក បាវចនាគឺសុវត្ថិភាពជាមុនសិន—ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថា ផ្លុំទៀនមុនពេលអ្នកគេងលក់ (ឬប្រសិនបើអ្នកបារម្ភថាអ្នកនឹងភ្លេចវាទាំងអស់ ជ្រើសរើសជំនួសវិញដោយការប្រើអគ្គិសនី ឬ ថ្មពិល) ។

ទិញ (68 ដុល្លារ)

ការតុបតែងបន្ទប់គេងសិចស៊ីជញ្ជាំងសង្កត់សំឡេង

Facebook/The Spruce Collective

6. លាបជញ្ជាំងសង្កត់សំឡេង

ស្វែងរកពណ៌ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់បន្ទប់គេងរបស់អ្នក ហើយលាបជញ្ជាំងយ៉ាងហោចណាស់មួយជាមួយនឹងថ្នាំលាបស្រស់ៗជាពណ៌ដ៏កក់ក្តៅ។ ជ្រើសរើសពណ៌ដែលតំណាងឱ្យភាពសិចស៊ីថ្មីរបស់អ្នកជុំវិញខ្លួន។ ការធ្វើឱ្យបន្ទប់មានភាពស្រស់ស្រាយអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការចាប់ផ្តើមថ្មីមួយ។ នៅទីនេះ សម្លេងខ្មៅធ្យូងទន់ៗ ធ្វើឱ្យមានផ្ទាំងខាងក្រោយដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់គ្រែ ដែលជាឆាកតូចមួយសម្រាប់ឈុតឆាកស្នេហាណាក៏ដោយដែលកើតឡើង។

ទិញ ()

Brooklinen

7. វិនិយោគលើសន្លឹកល្អ។

ដាក់ក្រណាត់ទន់ៗលើគ្រែ និងភួយទន់។ នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ល្អនៅលើស្បែករបស់អ្នក និងនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។ Nelson និយាយថា ចាត់ទុកខ្លួនអ្នកដូចជាអ្នកនៅក្នុងស្ប៉ា ឬសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយប្រាំ។ ហើយវាប្រែថាម៉ាក់និយាយត្រូវ (មិនមែនអំពីបន្ទប់គេងស៊ិចស៊ីទេ វាចម្លែក) អំពីគុណភាពលើសពីបរិមាណ៖ ណិលសុន យល់ឃើញថា វាជាគំនិតល្អក្នុងការចំណាយលើសន្លឹកល្អមួយ ឬពីរ ហើយបង្វិលវាឱ្យបានញឹកញាប់ ព្រោះវាសំខាន់ជាង។ មានសន្លឹកល្អមួយឈុត ជាងសន្លឹកអាក្រក់ប្រាំមួយឈុត។

ទិញ (98 ដុល្លារ)

ឆ័ត្រយោង

8. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវខ្នើយរបស់អ្នក។

Nelson និយាយថា ចូរមានខ្នើយល្អនៅលើគ្រែ ហើយពួកវាជាច្រើន អ្វីដែលយើងបន្ថែម៖ សាកល្បងដាក់ខ្នើយជំនួស ព្រោះវាមានសារធាតុ hypoallergenic និងលាងសម្អាតបានល្អ។ ពីព្រោះ ប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការដូចការគ្រោងទុក ខ្នើយនោះប្រហែលជាត្រូវការភាពស្រស់ស្រាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីការបង្កើតស្នេហាព្រៃរបស់អ្នក។ ឬតែទឹកកកមួយកែវកំពប់ មួយណាទំនងជាង។

ទិញ ()

Nordstrom

9. ជំរាបសួរ, Transformational Throw Pillow

ខ្នើយតុបតែងរបស់អ្នកគួរដូចជាជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក៖ មានភាពចម្រុះ និងចម្រុះពណ៌ ប៉ុន្តែមិនមែនដោយគ្មានការអត់ធ្មត់ទេ។ Nelson និយាយថា ខ្នើយបោះចោលគឺជាវិធីលឿន និងថោកដើម្បីបង្កើតបន្ទប់គេងទាំងមូលរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ពួកគេមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើនទេ ហើយពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ចម្រុះរបស់អ្នកបាន។ លើសពីនេះ ពួកគេបន្ថែមវិមាត្រ ភាពត្រេកត្រអាល និងភាពទន់ភ្លន់ដល់បន្ទប់គេងដែលមានរចនាប័ទ្មណាមួយ។

ទិញ (90$)

Nordstrom

10. បន្ថែមធាតុបន្ធូរអារម្មណ៍

Wow ការតានតឹងពិតជាធ្វើអោយខ្ញុំរំជួលចិត្តចង់បង្កើតស្នេហា និយាយមិនចេញ។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យបរិយាកាសរបស់អ្នកធ្វើជាផ្នែកមួយនៃការងារសម្រាកកាយ។ Nelson និយាយថា ចូរកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យបន្ទប់គេងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់។ តើវាជាស្រមោលថ្មី ឬវាំងននពណ៌សស្រាល? តើវាជាប្រភពទឹកតូចនៅជ្រុង ឬសំឡេងព្រៃពីម៉ាស៊ីនសំឡេង? បង្កើតអ្វីមួយដើម្បីផ្តល់សញ្ញាដល់រាងកាយរបស់អ្នកថាបន្ទប់គេង = ខ្ញុំពេលវេលា។

ទិញ (100$)

CB2

11. រួមបញ្ចូលបន្តិចនៃធម្មជាតិ

ទាក់ទងជាមួយសត្វខាងក្នុងរបស់អ្នក—ហើយដូច្នេះទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកទៅនឹងភាវៈរស់ទាំងអស់—ដោយបន្ថែមគ្រីស្តាល់ ឬពីរ។ (ឬទោះបីជាវាស្តាប់ទៅដូចជា mumbo-jumbo ក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់វាស្អាតណាស់។ ប្រឡាក់ដោយដំបង sage ដើម្បីជម្រះថាមពល។ ដំឡើងអាសនៈនៅជ្រុងមួយ។ តើអ្វីនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នៅកណ្តាលក្នុងលំហរបស់អ្នក? (លើកលែងតែ ប្រហែលជាទប់ចិត្តនឹងការសូត្រមន្តប្រោសប្រសិនបើអ្នកមិនស្គាល់ដៃគូរបស់អ្នកច្បាស់លាស់។)

ទិញ (11 ដុល្លារ)

ប្រផេះវីយ៉ូឡែត

12. រក្សាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង

អ្វីដែលជាការភ្ញាក់ផ្អើល - វាហាក់ដូចជា ដឹង woo-woo gizmos របស់អ្នក (បាទ នោះជាពាក្យវិទ្យាសាស្រ្ត) នៅជិតអាចជាការបើក។ Nelson និយាយថា ការមានអ្វីសិចស៊ីនៅក្បែរអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាស្នេហា។ មានប្រដាប់ក្មេងលេងសិច ប្រេងម៉ាស្សា និងសម្ភារៈអានសិច និងរបស់ផ្សេងទៀតដើម្បីមើលដែលបើកអ្នកនៅក្នុងថតក្បែរគ្រែ ឬទូចាក់សោរ (ប្រសិនបើអ្នកមានកូន)។ ដូច្នេះ បើទោះជាអ្នកអស់ថ្មបីដងក៏ដោយ ក៏ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងរបស់អ្នកនៅតែជួយឱ្យកាន់តែប្រសើរ។

ទិញ (0)

ទាក់ទង៖ តុក្កតាសិចល្អបំផុតទាំង ៦ (ព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការ *អ្វីមួយ* ដើម្បីទន្ទឹងរង់ចាំយប់នេះ