មូលហេតុ ១១ យ៉ាងដែលមីមិនល្អសម្រាប់សុខភាព

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មីគឺជាអាហារឥតបានការដែលពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមយុវវ័យគ្រប់វ័យ។ មិនថាញ៉ាំជាអាហារសម្រន់ទីហ្វិនឬកាងឃ្លានកណ្តាលអធ្រាត្រគុយទាវគឺជាជម្រើសដំបូង។ មីមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតលើសដែលត្រូវបានបំលែងដោយរាងកាយរបស់យើងទៅជាស្ករដែលបើមិនបានប្រើវានឹងផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។

គុយទាវមានសារធាតុចិញ្ចឹមទាបណាស់ហើយវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបរិភោគជាអាហារបំប៉នឡើយ។ ការទទួលទានមីញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគុណភាពនៃរបបអាហារមិនល្អនិងការកើនឡើងហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។

ដើម្បីផ្តល់ឱ្យមីនូវអាយុកាលធ្នើកាន់តែយូរពួកគេត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងខ្លាំង។ គុយទាវមានមាតិកាខ្លាញ់កាឡូរីនិងសូដ្យូមខ្ពស់ហើយមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ការអភិរក្សការបន្ថែមនិងរសជាតិ។ ទោះបីជាវាមានតំលៃថោកនិងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំក៏ដោយវាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់យើង។

សូមអានដើម្បីដឹងអំពីហេតុផលទាំង ១១ ដែលហេតុអ្វីបានជាគុយទាវមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។

1. មានជាតិសរសៃទាបនិងប្រូតេអ៊ីន

មីគឺជាអាហារកែច្នៃដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់។ ពួកគេក៏មានជាតិសរសៃនិងប្រូតេអ៊ីនទាបដែលមិនធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែត។

2. វាបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស

ការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលញ៉ាំមីកញ្ចប់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬច្រើនជាងនេះមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការរងផលប៉ះពាល់ពីរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសជាងអ្នកដែលញ៉ាំតិចឬមិនទទួលទានអាហារដូចគ្នា។ វាមិនគិតថាតើរបៀបរបបអាហាររបស់ពួកគេបានធ្លាក់ចូលក្នុងប្រភេទអាហារប្រពៃណីឬលឿន។

3. វាមានរួមបញ្ចូលទាំងម៉ាដា

គុយទាវត្រូវបានផលិតពីម៉ាដាដាដែលជាម្សៅចម្រាញ់និងម្សៅធ្វើពីម្សៅស្រូវសាលី។ ម៉ាដាដាគឺអាក្រក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើងព្រោះវាត្រូវបានកែច្នៃខ្ពស់សំបូរទៅដោយរសជាតិប៉ុន្តែមិនមានជីវជាតិទេ។ មីមីដាត្រូវបានផ្ទុកដោយសារធាតុថែរក្សាហើយគ្មានអ្វីក្រៅពីប្រភពនៃកាឡូរីទទេទេ។

៤- មីមានខ្លាញ់មិនល្អនៅក្នុងខ្លួន

មីគឺជាអាហារកែច្នៃអាក្រក់បំផុតដែលផ្ទុកដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតឬខ្លាញ់ឆ្លងកាត់។ វាក៏ត្រូវបានបំពេញដោយប្រេងបន្លែដែលអាចបរិភោគបានស្ករទឹកសុីរ៉ូស្ករបន្ថែមរសជាតិនិងភ្នាក់ងារជាច្រើនទៀតដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកទាល់តែសោះ។

៥- មីកញ្ចប់មាន MSG

មីមានផ្ទុក MSG (monosodium glutamate) ដែលជាអាហារបន្ថែមធម្មតាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៅក្នុងអាហារកែច្នៃ។ ការញ៉ាំ MSG នាំឱ្យឡើងទម្ងន់បង្កើនសម្ពាធឈាមឈឺក្បាលនិងចង្អោរ។

6. មីនាំឱ្យមានរបបអាហារមិនល្អ

មីកញ្ចប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគុណភាពនៃរបបអាហារទូទៅមិនល្អ។ ដោយសារតែគុយទាវមនុស្សខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដែលរាងកាយត្រូវការ។ មីជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានវីតាមីន A, C, D, កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រនិងជាតិដែកយ៉ាងសំខាន់។

៧- មីកញ្ចប់មានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់

គុយទាវមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អ្នកដែលមានជាតិអំបិល។ ហើយជាទូទៅមីកញ្ចប់អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមហើយក៏ជាការកើនឡើងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។

៨- កង្វះការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម

កុមារដែលទទួលទានមីកញ្ចប់ញឹកញាប់មិនមានសមត្ថភាពស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារដែលមានជីវជាតិដទៃទៀតឡើយ។ បន្ទាប់ពីទទួលទានមីកញ្ចប់កុមារជាច្រើនបានបង្ហាញពីការលំបាកក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារត្រឹមត្រូវ។

9. មូលហេតុនៃការរលូតកូន

ទោះបីជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាបានកែច្នៃអាហារដូចជាមីកញ្ចប់ក៏ដោយប្រសិនបើពួកគេឈ្លក់វង្វេងនឹងការមានវាគួរតែបញ្ឈប់ភ្លាមៗ។ ម្តាយដែលរំពឹងនឹងចូលចិត្តញ៉ាំមីអាចប្រឈមនឹងការរលូតកូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះដោយសារតែមីកញ្ចប់ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការវិវត្តរបស់ទារក។

10. ធាត់

មីកញ្ចប់បណ្តាលឱ្យធាត់ព្រោះវាផ្ទុកជាតិខ្លាញ់និងបរិមាណសូដ្យូមច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានការរក្សាទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ការបរិភោគគុយទាវរាល់ថ្ងៃនឹងនាំឱ្យឡើងទម្ងន់លឿន។

11. វាមានផ្ទុកនូវអេទីឡែនហ្គីលីក

គុយទាវមានផ្ទុកនូវសារធាតុ propylene glycol ដែលជាធាតុផ្សំប្រឆាំងនឹងការកកដែលការពារកុំ ឲ្យ មីងស្ងួតពីការស្ងួតដោយរក្សាសំណើម។ រាងកាយស្រូបយកវាយ៉ាងងាយស្រួលហើយវាកកកុញនៅក្នុងបេះដូងតម្រងនោមនិងថ្លើមដែលធ្វើឱ្យខូចប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

ចែករំលែកអត្ថបទនេះ!

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអានអត្ថបទនេះសូមចែករំលែកវាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

វិធីព្យាបាលអាសុីតអចិន្រ្តៃយ៍ជាមួយឱសថបុរាណទាំង ១០ មុខនេះ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ