វិធី ១០ យ៉ាងក្នុងការប្រើទឹកខ្មេះ Mayonnaise សម្រាប់ស្បែកនិងសក់!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

Mayonnaise ត្រូវបានគេគិតថាជាការជ្រលក់ឬរាលដាល។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា mayonnaise មិនត្រឹមតែជាអាហារដែលពេញនិយមរបស់មនុស្សជាច្រើននោះទេប៉ុន្តែតាមពិតវាជាគ្រឿងផ្សំសម្រស់លំដាប់កំពូល? ជាការប្រសើរណាស់ mayonnaise មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះស្បែកនិងសក់ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើននៅពេលនិយាយអំពីការថែរក្សាស្បែកនិងថែរក្សាសក់។

Mayonnaise ខ្ចប់នូវអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ដែលជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកជួសជុលកោសិកាស្បែកដែលខូចនិងជំរុញការបង្កើតកោសិកាថ្មីឡើងវិញ។

លើសពីនេះទៀតវាមានសមាមាត្រខ្ពស់នៃវីតាមីនអាវីតាមីនខេនិងប្រូតេអ៊ីនដែលជួយជំរុញសរសៃកូឡាជែននៅក្នុងស្បែកដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែននិងបន្ថយល្បឿននៃភាពចាស់របស់ស្បែក។

ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួននៃ mayonnaise សម្រាប់ស្បែកនិងសក់និងវិធីប្រើវា។

វិធីប្រើ Mayonnaise សម្រាប់ស្បែក

1. ម៉ាន់យូឃ្វីនទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាសម្រាប់បំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅ

Mayonnaise និងទឹកឃ្មុំមានទាំងពន្លឺដែលធ្វើអោយស្បែកមានពន្លឺដែលធ្វើអោយវាក្លាយជាជំរើសមួយក្នុងចំណោមជំរើសដ៏ល្អបំផុតសំរាប់បំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅ។ ^[1] អ្នកអាចបង្កើតកញ្ចប់មុខដែលផលិតនៅផ្ទះដោយប្រើ mayonnaise ទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា។

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 2 ស្លាបព្រា
• ទឹកឃ្មុំ 2 tbsp
• ទឹកក្រូចឆ្មា ២ ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ

• ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចាន។
• លាបល្បាយនេះទៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយទុកចោលប្រហែល ១៥ នាទី។
• លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ហើយលាបវាឱ្យស្ងួត។
• ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេង Mayonnaise, ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីនិងប្រេងដើមតែសម្រាប់ការជួសជុលស្បែក

ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីមានផ្ទុកវីតាមីនអ៊ីដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ក្រៅពីនេះវាក៏ការពារបញ្ហាស្បែកជាច្រើនដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហមជម្ងឺស្បែកនិងស្បែកស្ងួតនិងខូច។ ^[ពីរ]

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 1 tbsp
• ប្រេងដំណាប់ស្រូវសាលី 1 tbsp
• ប្រេងដើមតែ ១ ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ

• បន្ថែមប្រេងដំណក់ mayonnaise និងស្រូវសាលីទៅក្នុងចានហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
• បនាប់មកបន្ថមប្រេងដើមតខ្លះដាក់វារួចវាយវាចូលគា។
• លាបល្បាយលើមុខនិងករបស់អ្នក។
• ទុកវាចោលប្រហែល ២០ នាទី។
• លាងវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។
• ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

៣. ម៉ាយ៉ូនៀននិងសូដាដុតនំសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

សូដាដុតនំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជួយក្នុងការព្យាបាលស្បែកស្ងួតនិងខូច។ វាក៏ជួយរក្សាតុល្យភាព pH នៃស្បែករបស់អ្នកនិងការពារស្បែកស្បែកផងដែរដូច្នេះធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អ។ ^[៣]

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 1 tbsp
• សូដាដុតនំ 1 tsp

របៀបធ្វើ

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលក្នុងចានរហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់ជាប់លាប់។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលប្រហែល ២០ នាទី។
• លាងវាចេញជាមួយទឹកធម្មតានិងស្ងួត។
• ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

4. Mayonnaise, oatmeal និងស្ករសម្រាប់បំបាត់ស្បែក

Oatmeal គឺជាអ្នកបំប៉នស្បែកធម្មជាតិ។ វាជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានបញ្ហានិងជួយធ្វើឱ្យវាទន់និងទន់ផងដែរ។ ^[៤] អ្នកអាចធ្វើកោសខ្យល់នៅផ្ទះដោយប្រើប្រេងអូលីវស្ករនិង mayonnaise ។

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 1 tbsp
• ប្រេងអូលីវ 1 tbsp
• ស្ករស 1 tbsp

របៀបធ្វើ

• ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចាន។
• យកបរិមាណដ៏ច្រើននៃល្បាយនេះរួចជូតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយវាប្រហែល ៣-៥ នាទី។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទីទៀតបន្ទាប់មកលាងចេញ។
• ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

៥- ម៉ាយ៉ូននិងពងមាន់សម្រាប់រឹតបន្តឹងរន្ធញើស

ពងមាន់មានផ្ទុកនូវសារធាតុវៃឆ្លាតដែលជួយឱ្យវារឹតបន្តឹងរន្ធញើសលើស្បែករបស់អ្នក។ វាជួយបង្រួមរន្ធញើស។ អ្នកអាចប្រើវាផ្សំជាមួយ mayonnaise ។

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 1 tbsp
• ពងមាន់ ១

របៀបធ្វើ

• បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងពីរទៅក្នុងចានហើយច្របាច់វាជាមួយគ្នារហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់ជាប់គ្នា។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលប្រហែលកន្លះម៉ោង។
• លាងវាចេញជាមួយទឹកធម្មតានិងស្ងួត។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ Mayonnaise សម្រាប់សក់

ប្រេង Mayonnaise និងប្រេងដូងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ប្រេងដូងមានអាស៊ីត lauric ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងសក់របស់អ្នកនិងចិញ្ចឹមវាដូច្នេះធ្វើឱ្យវារឹងមាំ។ ^[៥]

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 1 tbsp
• ប្រេងដូង ១ tbsp

របៀបធ្វើ

• យក mayonnaise ខ្លះហើយបន្ថែមប្រេងដូងចូលវា។ Whisk គ្រឿងផ្សំទាំងពីររួមគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យរលោង។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក - ពីឫសរហូតដល់គន្លឹះ។
• ទុកវាចោលឬប្រហែលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតារបស់អ្នក។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ពេលដែលអ្នកកក់សក់។

ប្រេង Mayonnaise និងប្រេងអូលីវសម្រាប់ព្យាបាលចៃ

ប្រេងអូលីវនិង mayonnaise ត្រូវបានគេដឹងថាអាចសម្លាប់ចៃបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលប្រើជាកញ្ចប់សក់។ ^[៦]

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 1 tbsp
• ប្រេងអូលីវ 1 tbsp
• ប្រេងដូង ១ tsp

របៀបធ្វើ

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលក្នុងចាន។
• បន្ទាប់មកទៀតសូមបន្ថែមប្រេងដូងចូលក្នុងវាហើយច្របាច់គ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាដើម្បីឱ្យរលោង។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក - ពីឫសរហូតដល់គន្លឹះ។
• ទុកវាចោលឬប្រហែលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតារបស់អ្នក។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ពេលដែលអ្នកកក់សក់។

៣- ទឹកដោះគោ Mayonnaise ទឹកដោះគោដូងនិងទឹកក្រូចឆ្មារសម្រាប់ធ្វើឱ្យសក់ត្រង់

ទឹកដោះគោដូងជួយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានភាពស្រស់ថ្លាខណៈពេលដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យស្បែកក្បាលនូវវីតាមីន C ។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកត្រង់ដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 1 tbsp
• ទឹកដោះគោដូង ១ tbsp
• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ

• ផ្សំទឹកដោះគោ mayonnaise និងដូងមួយចំនួននៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារមួយចំនួនចូលទៅក្នុងវាហើយលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យសព្វរហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់ជាប់លាប់។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក - ពីឫសរហូតដល់គន្លឹះ។
• ទុកវាចោលឬប្រហែលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតារបស់អ្នក។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ពេលដែលអ្នកកក់សក់។

របាំង Mayonnaise និងចេកសម្រាប់ម៉ាស៊ីនសក់

ចេកសំបូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមដែលជួយពង្រឹងសក់កាត់បន្ថយការបែកបាក់ដោយកាត់បន្ថយការបត់បែនតាមសក់របស់អ្នកនិងជួយសម្រួលដល់ការជួសជុលសក់ខូច។ ^[៧]

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 1 tbsp
• pulp ចេក 1 tbsp

របៀបធ្វើ

• បន្ថែមទាំងចម្ការចេកនិង mayonnaise នៅក្នុងចាន។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក - ពីឫសរហូតដល់គន្លឹះ។
• ទុកវាចោលឬប្រហែលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតារបស់អ្នក។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ពេលដែលអ្នកកក់សក់។

៥- ម៉ាយយូធីប្រេងដើមតែនិងក្រូចឆ្មាសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាល

ប្រេងដើមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជួយក្នុងការព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល។ អ្នកអាចវេចខ្ចប់សក់ធ្វើនៅផ្ទះដោយប្រើប្រេងដើមតែទឹកក្រូចឆ្មារនិង mayonnaise ។ ^[៨]

គ្រឿងផ្សំ

• mayonnaise 1 tbsp
• ប្រេងដើមតែ ១ ស្លាបព្រា
• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ

• ផ្សំប្រេង mayonnaise និងតែប្រេងដើមតែក្នុងចាន។
• បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារមួយចំនួនចូលទៅក្នុងវាហើយលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យសព្វរហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់ជាប់លាប់។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក - ពីឫសរហូតដល់គន្លឹះ។
• ទុកវាចោលឬប្រហែលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតារបស់អ្នក។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតរាល់ពេលដែលអ្នកកក់សក់។

1. [1]Burlando, B. , & Cornara, អិល (២០១៣) ។ ទឹកឃ្មុំក្នុងរោគសើស្បែកនិងការថែរក្សាស្បែក៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ជែលណឺនៃគ្រឿងសំអាងគ្រឿងសំអាង, ១២ (៤), ៣០៦-៣១៣ ។
2. [ពីរ]វ៉ាតសុនអ៊ីអិម (១៩៣៦) ។ បទពិសោធន៍គ្លីនិកជាមួយប្រេងស្រូវសាលីប្រេង (វីតាមីនអ៊ី) ។ ទិនានុប្បវត្តិសមាគមវេជ្ជសាស្រ្តជនជាតិកាណាឌី ៣៤ (២) ១៣៤–១៤០ ។
3. [៣]មីលស្តូនអិលអិម (ឆ្នាំ ២០១០) ។ ស្បែកស្រអាប់និងងូតទឹកអេសអិលៈការស្វែងរកឡើងវិញនូវសូដាដុត។ ជេណឺរីនៃបណ្ឌិត្យសភារោគស្បែកអាមេរិចអាយុ ៦២ (៥) ៨៨៥-៨៨៦ ។
4. [៤]ភីហ្សាយ៉ា, អិន, យូហ្គាហ៊ូប៊ី, អរ, កាហ្សូរុណ, អេ, និងហ្វីលីអេអេ (ឆ្នាំ ២០១២) ។ អូតាមីលផ្នែករោគសើរស្បែក៖ ការពិនិត្យឡើងវិញខ្លី។ ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែកជនជាតិអង់គ្លេសនិងរោគមហារីកស្បែក ៧៨ (២) ទំព័រ ១៤២ ។
5. [៥]Gavazzoni Dias M. F. (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ គ្រឿងសំអាងសក់៖ ទិដ្ឋភាពទូទៅ។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្រ្តនៃការ trichology, ៧ (១), ២-១៥ ។
6. [៦]តុងធីធីឃិមអិននិងផាកធីធី (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ការអនុវត្តន៍តាមបែបផែនអូឡេរ៉ូព្រីបង្ហាញពីការលូតលាស់សក់អាហ្គែននៅតេឡេនកណ្តុរស្បែក។ ភីឡុងមួយ, ១០ (៦), ០២០៩៥៩៥
7. [៧]Frodel, J. L. , & Ahlstrom, ឃេ (ឆ្នាំ ២០០៤) ។ ការជួសជុលឡើងវិញនូវពិការភាពស្បែកក្បាលស្មុគស្មាញ៖ សំបកចេកបានពិនិត្យឡើងវិញ។ ការណែនាំនៃការវះកាត់ផ្លាស្ទិចលើផ្ទៃមុខ ៦ (១) ៥៤-៦០ ។
8. [៨]សាតថេលអេស៊ីស៊ីសូសាហ្សេនអេកណ្តឹងស៊ីអេសប៊ីនសុនអេសអេស (២០០២) ។ ការព្យាបាលជំងឺអង្គែស្បែកក្បាលជាមួយសាប៊ូប្រេងដើមតែ ៥ ភាគរយ។ ជែលណឺរនៃបណ្ឌិត្យសភារោគស្បែកអាមេរិច ៤៧ (៦) ៨៥២-៨៥៥

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ