ទឹកដោះគោជូរ (ត្រសក់) - ត្រូវតែមានក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារ; នេះជាមូលហេតុ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
  • ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ អាហារបំប៉ន oi-Luna Dewan ដោយ ឡូណាដឺវ៉ាន់ នៅថ្ងៃទី ៦ ខែមករាឆ្នាំ ២០១៧

មានជំនឿមិនត្រឹមត្រូវជាច្រើននៅជុំវិញទឹកដោះគោយ៉ាអួជាអ្វីដែលយើងហៅថាជាទូទៅ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺមិនត្រូវបរិភោគនៅពេលវាត្រជាក់។ ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកនៅតែជឿលើរឿងនេះបន្ទាប់មកអ្នកចាំបាច់ត្រូវបំបាត់ចោលនូវទេវកថានេះហើយចាប់ផ្តើមជាមួយចានតូចមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។



ទឹកដោះគោជូរគឺជារបស់ដែលត្រូវមាននៅក្នុងរដូវរដូវរងា។ វាផ្ទុកទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីនប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងប្រូតេអ៊ីន។ គ្រឿងផ្សំដែលល្អបំផុតនៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួគឺ lactobacillus ដែលជា probiotic និងជាប្រភពនៃបាក់តេរីល្អដែលជួយក្នុងការបែងចែកបាក់តេរីនិងការបង្ករោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។



អានផងដែរ: វិធីដើម្បីរួមបញ្ចូលទឹកដោះគោយ៉ាអួក្នុងរបបអាហារ

មានមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តញ៉ាំ curd ដោយផ្ទាល់។ សម្រាប់ក្រុមមនុស្សបែបនេះមានវិធីផ្សេងៗគ្នាក្នុងការទទួលទានវា។

ដូច្នេះថ្ងៃនេះនៅ Boldsky យើងនឹងចង្អុលបង្ហាញពីមូលហេតុមួយចំនួនដែលយើងគួរតែត្រូវបានហាមឃាត់ជាមួយរាល់អាហារជាពិសេសនៅរដូវរដូវរងា។ ដូចគ្នានេះផងដែរយើងនឹងពន្យល់អំពីវិធីមួយចំនួនដើម្បីទទួលទានទឹកដោះគោជូរ។ សូមមើល។



អារេ

ជម្រុញកំរិតភាពស៊ាំ៖

ទឹកដោះគោជូរមានផ្ទុកនូវបាក់តេរីល្អ ៗ ដែលជួយក្នុងការពង្រឹងកម្រិតភាពស៊ាំនិងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

អារេ

ការពារការផ្តាសាយ៖

នៅពេលរដូវរងារត្រជាក់ជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាសុខភាពទូទៅដែលកើនឡើងដល់កម្រិតមួយ។ បាក់តេរីល្អដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យត្រជាក់។

អារេ

3. ការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរ៖

ទឹកដោះគោយ៉ាអួជួយក្នុងការរក្សាតុល្យភាព pH នៅក្នុងខ្លួននិងការពារជាតិអាស៊ីត។ ដូច្នេះវាជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។



អារេ

ពង្រឹងឆ្អឹង៖

អាកាសធាតុត្រជាក់មិនល្អសម្រាប់ឆ្អឹងទេ។ វាធ្វើឱ្យឆ្អឹងងាយនឹងបាក់ឆ្អឹង។ ទឹកដោះគោជូរមានជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រដែលជួយក្នុងការពង្រឹងឆ្អឹង។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចទទួលទានទឹកដោះគោយ៉ាអួដោយផ្ទាល់ពួកគេអាចមានវាតាមវិធីមួយចំនួន។ វិធីមួយចំនួនក្នុងការបញ្ចូលទឹកដោះគោយ៉ាអួក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃមាននៅទីនេះ។ ពិនិត្យ​វា។

ទឹកដោះគោជូរត្រូវមានក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារ

ស្រូវអង្កាម៖

យកអង្ករឆ្អិនមួយចានដាក់លាយជាមួយខ្ទិះម្រេចនិងអំបិលបន្តិចរួចយកទៅ។ អ្នកក៏អាចលាបវាជាមួយផ្លែទទឹមបានដែរ។

ទឹកដោះគោជូរត្រូវមានក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារ

ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិស្ករបន្តិច៖

គ្រាន់តែបន្ថែមស្ករសមួយស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួរមួយចានបន្ទាប់មកយកវាទៅ។ វាផ្តល់នូវរសជាតិសម្រាប់អ្នកដែលមានធ្មេញផ្អែម។

ទឹកដោះគោជូរត្រូវមានក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារ

3. បន្ថែមវាទៅផ្លែឈើ:

តុក្កតាក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅផ្លែឈើហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំ។ សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនឹងត្រូវរក្សាទុក។ ឬវាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជារីតាដោយបន្ថែមត្រសក់ប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងអំបិលនិងម្សៅម្រេចបន្តិចបន្ថែមលើវា។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម