ម្រាមដៃជ្រីវជ្រួញរឺស្នាមម្រាមដៃ: តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យម្រាមដៃជ្រីវជ្រួញ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

អ្នកច្បាស់ជាកត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកប៉ះនឹងទឹកជាបន្តបន្ទាប់ខណៈពេលលាងចានបន្ទាប់ពីងូតទឹកឬក្រោយពេលបោកគក់រួចចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកប្រែជាជ្រីវជ្រួញ។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាម្រាមដៃ pruney ។ ពួកគេអាចដើរតួនាទីដោយជួយមនុស្សឱ្យក្តាប់វត្ថុសើមឬវត្ថុនៅក្នុងទឹក។

នៅពេលដែលស្បែកម្រាមដៃនិងម្រាមជើងមានទំនាក់ទំនងជាមួយទឹករយៈពេលយូរស្បែកជ្រីវជ្រួញប្រហាក់ប្រហែលនឹងព្រូនស្ងួត (ផ្លែព្រូនស្ងួត) ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលបានស្នាមជ្រីវជ្រួញដោយគ្មានពួកគេលិចទឹកវាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យម្រាមដៃ Pruney ឬស្នាមម្រាមដៃជ្រីវជ្រួញ?

ម្រាមដៃ Pruney កើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបញ្ជូនសារទៅសរសៃឈាមដើម្បីឱ្យតូចចង្អៀត។ សរសៃឈាមតូចចង្អៀតកាត់បន្ថយទំហំនៃចុងម្រាមដៃបន្តិចបណ្តាលឱ្យផ្នត់រលុងនៃស្បែកដែលបង្កើតជាស្នាមជ្រួញ។

ដៃជ្រលក់ក្នុងទឹករយៈពេលយូរគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃម្រាមដៃ pruney ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលបណ្តាលឱ្យម្រាមដៃជ្រីវជ្រួញ

លក្ខខណ្ឌខាងក្រោមនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកជ្រីវជ្រួញនៅលើម្រាមដៃ:

ការខះជាតិទឹក

ការខះជាតិទឹកកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមិនផឹកទឹកច្រើនហើយស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការបត់បែនខ្លះហើយអាចមើលទៅរួញ។ ការខះជាតិទឹកអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកធ្វើឱ្យវាមើលទៅស្ងួត។

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការខះជាតិទឹករួមមានមាត់ស្ងួតនិងបបូរមាត់ឈឺក្បាលវិលមុខវិលវល់ច្របូកច្របល់ឬក្រហាយនិងទឹកនោមលឿងស្រអាប់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់រាងកាយដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់ចំពោះប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយអាចបណ្តាលឱ្យម្រាមដៃជ្រួញ។ វាបំផ្លាញក្រពេញញើសនិងកង្វះញើសបណ្តាលឱ្យស្ងួត។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺស្បែកជាច្រើនដូចជាការឆ្លងបាក់តេរីការឆ្លងមេរោគផ្សិតជាដើម។

3. ជម្ងឺស្បែក

វាគឺជាជម្ងឺស្បែកដែលបណ្តាលអោយរលាកស្បែករមាស់រមាស់និងឡើងក្រហម។ ជំងឺត្រអកស្ងួតស្បែកនិងបណ្តាលឱ្យស្បែកជ្រីវជ្រួញ។ ជំងឺរលាកស្បែកលើស្បែកគឺជាទម្រង់មួយនៃជម្ងឺស្បែករយៈពេលយូរដែលបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហមនិងស្បែកស្ងួតដែលអាចហើមឬរមាស់។

ជំងឺរបស់រ៉េនដាដ

វាគឺជាជំងឺមួយដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមតូចៗដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ផ្នែកតូចៗនៃរាងកាយរួមទាំងម្រាមដៃនិងម្រាមជើង។ ជំងឺរបស់រ៉ាន់ដាដកើតឡើងនៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងជំងឺផ្តាសាយខ្លាំងហើយរោគសញ្ញាគឺម្រាមដៃប្រែទៅជាពណ៌សឬខៀវនៅពេលត្រជាក់ស្ពឹកនិងរមួល។

5. ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

អ្នកដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចមានម្រាមដៃកាត់ចេញក៏ដូចជាកន្ទួលលើស្បែក។ អ្នកជំនាញជាច្រើនជឿថាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទំនងជាបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញពីព្រោះវាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកថយចុះហើយធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយធ្លាក់ចុះ។ នៅពេលសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកចុះទាបសរសៃឈាមក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នករឹតត្បិតដើម្បីការពារការបាត់បង់កម្តៅ។ ការជាប់គាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញលើស្បែក។

6. ជំងឺ Lymphedema

ជំងឺ Lymphedema កើតឡើងនៅពេលមានហើមដៃនិងជើង។ ការហើមគឺបណ្តាលមកពីប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចត្រូវបានរាំងស្ទះដែលជាលទ្ធផលនៃការដកចេញឬខូចខាតដល់កូនកណ្តុររបស់អ្នកក្នុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក។

ទឹករំអិលមិនអាចបង្ហូរចេញបានត្រឹមត្រូវទេហើយការបង្កើតសារធាតុរាវបណ្តាលឱ្យហើមដៃនិងជើង។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ម្រាមដៃនិងបណ្តាលឱ្យម្រាមដៃ pruney ។

តើអ្នកគួរជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើម្រាមដៃ pruney កើតឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងទឹកគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេព្រោះស្បែកប្រែជាធម្មតាបន្ទាប់ពីស្ងួតអស់មួយរយៈ។

ប្រសិនបើម្រាមដៃ pruney កើតឡើងដោយគ្មានម្រាមដៃត្រូវបានជ្រមុជទៅក្នុងទឹកហើយដោយសារតែស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានមូលដ្ឋានខាងលើបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម។ កត់ចំណាំរោគសញ្ញារបស់អ្នកដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារនិងព្យាបាលម្រាមដៃដែលជ្រីវជ្រួញ?

ដូចដែលបាននិយាយរួចមកហើយម្រាមដៃជ្រួញដោយសារទឹកតាមរបៀបណាដែលមិនធ្វើឱ្យខូចដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែដើម្បីបងា្ករកុំអោយមានរឿងនេះកើតឡើងអ្នកអាចអនុវត្តតាមជំហានដូចខាងក្រោមៈ

1. ពាក់ស្រោមដៃជ័រកៅស៊ូពេលលាងចានហើយចៀសវាងការជ្រាបដៃរបស់អ្នករយៈពេលយូរក្នុងទឹក។

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននិងមានអាហារដែលមានមាតិកាទឹកដូចជាស៊ុបឬឪឡឹក។

៣. មានជម្រើសមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ចំពោះទឹកដូចជាទឹកតែរុក្ខជាតិឬទឹកបរិសុទ្ធ។

សម្រាប់ផ្នែកព្យាបាលអ្នកដែលមានជម្ងឺរ៉ាន់ដាដគួរតែព្យាយាមជៀសវាងពីការផ្តាសាយនិងពាក់ស្រោមដៃស្រោមជើងក្រាស់និងស្បែកជើងដើម្បីកុំអោយត្រជាក់ដៃរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីបើកសរសៃឈាមហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យឈាមហូរទៅដៃនិងជើង។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាពហើយក៏គួរតែរក្សាស្បែកឱ្យស្អាតនិងស្ងួតផងដែរដើម្បីចៀសវាងការឆ្លងណាមួយ។

ចែករំលែកអត្ថបទនេះ!

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ