រូបមន្តធ្វើម្ហូបទឹកស៊ីអ៊ីវពណ៌ស៖ វិធីរៀបចំវានៅផ្ទះ

• ១ ។ ដំបូងត្រូវពុះប៉ាស្តា ២ ពែងនៅលើអណ្តាតភ្លើងដែលមានកម្ពស់មធ្យម។ ក្នុងករណីអ្នកចង់បានទឹកជ្រលក់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងប៉ាស្តារបស់អ្នកបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថយបរិមាណប៉ាស្តា។

  ពីរ។ ឥឡូវកំដៅប៊ឺរ ១ ស្លាបព្រាក្នុងខ្ទះលើកំដៅមធ្យមហើយបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងម្ទេសម្ទេសក្រហមនិងផ្កាខាត់ណាខៀវ។

  ៣ ។ ចំអិនរយៈពេល 4-5 នាទីនៅលើអណ្តាតភ្លើងមធ្យម។

  
  
  

  បួន។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវយកស្បៃចេញហើយទុកវាមួយឡែក។

  ៥ ។ ឥឡូវបន្ថែមប៊ឺរ ១ ស្លាបព្រាក្នុងខ្ទះដដែល។

  ៦ ។ បន្ថែមខ្ទឹមសច្របាច់និងសូកូឡារយៈពេល ១-២ នាទីលើអណ្តាតភ្លើង។

  ៧ ។ ឥឡូវនេះបន្ថែមម្សៅគោលបំណងទាំងអស់និង whisk ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវប្រាកដថាម្សៅមិនប្រែពណ៌ត្នោតទេ។

  ៨ ។ បន្ថែមក្រែមនិងទឹកដោះគោចូលក្នុងខ្ទះហើយកូរឱ្យសព្វ។ ក្នុងករណីអ្នកមិនចង់បានវាយនភាពក្រែមទេបន្ទាប់មកអ្នកអាចរំលងក្រែម។

  ៩ ។ កូរឱ្យល្អដើម្បីឱ្យប្រាកដថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួមបញ្ចូលគ្នាតាមរបៀបល្អ។

  ១០ ។ ទុកទឹកជ្រលក់ឱ្យស្ងួតយ៉ាងហោចណាស់ ៥ នាទី។

  ដប់មួយ។ នៅពេលដែលទឹកជ្រលក់ចាប់ផ្តើមឡើងក្រាស់ហើយលាបផ្នែកខាងក្រោយនៃស្លាបព្រាបន្ថែមគ្រឿងទេសតាមរដូវវស្សាអូរីកាហ្គូម្ទេសនិងកូរ។

  ១២ ។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមម្សៅម្រេចនិងអំបិលតាមរសជាតិរបស់អ្នក។

  ១៣ ។ ឥឡូវនេះចំអិនទឹកជ្រលក់រយៈពេល 5 នាទីទៀតលើអណ្តាតភ្លើង។

  ១៤ ។ បន្ថែមឈីសរំលងប្រសិនបើអ្នកមិនចង់មានឈីសនៅក្នុងប៉ាស្តារបស់អ្នក។

  ដប់ប្រាំ។ បន្ថែមប៉ាស្តាឆ្អិនជាមួយខ្ទះចៀន។ លាយឱ្យបានល្អដើម្បីឱ្យទឹកជ្រលក់លាបនំប៉ាស្តានិងម្ហូប។

  ១៦ ។ ចម្អិនពីរនាទី។

  ១៧ ។ បម្រើជាមួយ toppings ឈីស។

• កុំដុតវ៉ែនតា។ សូមប្រាកដថាអ្នកតែងតែសំពះពួកគេនៅលើអណ្តាតភ្លើងមធ្យម។

• មនុស្ស - ៤
• kcal - 638 kcal
• ខ្លាញ់ - 32 ក្រាម
• ប្រូតេអ៊ីន - 16 ក្រាម
• ការ៉ុត - ៧១ ក្រាម
• ជាតិសរសៃ - 4 ក្រាម

អ្វីដែលត្រូវចងចាំ

• អ្នកអាចប្រើឈីសណាមួយនៃជម្រើសរបស់អ្នក។
• កុំដុតវ៉ែនតា។ សូមប្រាកដថាអ្នកតែងតែសំពះពួកគេនៅលើអណ្តាតភ្លើងមធ្យម។
• ខណៈពេលដែលចៀនម្សៅគ្រប់គោលបំណងរក្សាអណ្តាតភ្លើងហើយបន្តកូរ។
• អ្នកក៏អាចប្រើពោតទារកផងដែរប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរសជាតិរបស់ពួកគេ។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់មានរសជាតិហឹរបន្ទាប់មកអ្នកអាចរំលងម្សៅម្រេច។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ