អ្វីដែលម្រេចអំបិលនិងល្បាយក្រូចឆ្មាអាចជួយដល់រាងកាយអ្នក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ឱសថធម្មជាតិមិនមានអ្វីក្រៅពីដំណោះស្រាយជំនួសសម្រាប់ជម្ងឺតូចតាចនិងបញ្ហាសុខភាព។ ក្រៅពីមានតម្លៃថោកនិងមានផលប៉ះពាល់តិចជាងនេះការព្យាបាលតាមផ្ទះក៏ងាយស្រួលរកដែរព្រោះវាជាឱសថបន្លែផ្លែឈើនិងគ្រឿងទេសដែលអ្នកអាចរកបាននៅទីធ្លាក្រោយផ្ទះឬផ្ទះបាយ។

យើងទាំងអស់គ្នាបានប្រើវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះនៅចំណុចខ្លះដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់កឬធ្វើឱ្យក្តៅខ្លួន។ មិនដូចថ្នាំសុីរ៉ូនិងថាំពទ្យថាំពទ្យតាមផ្ទះធម្មជាតិមិនមានជាតិគីមីស្រស់និងពិតណាស់ធម្មជាតិ។

ជាច្រើនដងថ្នាំដែលបង្កដោយសារធាតុគីមីអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកច្រើនជាងផលល្អ។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយជាលំដាប់។

នៅក្នុងអត្ថបទបច្ចុប្បន្នយើងនឹងមើលពីប្រសិទ្ធិភាពនៃការរួមផ្សំនៃម្រេចអំបិលនិងក្រូចឆ្មាដែលអាចមានលើខ្លួនរបស់អ្នកគ្រឿងផ្សំដែលផ្ទះបាយនឹងមាន។

ក្រូចឆ្មាអំបិលនិងម្រេចសម្រាប់សុខភាព

ឱសថធម្មជាតិនេះដែលយើងកំពុងនិយាយមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលជាធម្មតាផ្ទុកដោយផលរំខានគួរឱ្យរំខាន។ ទឹកក្រូចឆ្មារត្រូវបានគេដឹងថាជាភ្នាក់ងារដ៏មានឥទ្ធិពលនិងខ្លាំងក្លាដែលមានមុខងារប្រឆាំងនឹងមេរោគអង្គបដិបក្ខនិងប្រឆាំងភាពស៊ាំ។ វាក៏សំបូរទៅដោយជីវៈជីវៈជីវៈម៉ាស, ប៉េទីន, លីម៉ូនីន, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, ម៉ាញ៉េស្យូម, កាល់ស្យូមនិងវីតាមីនចំណែកឯម្រេចខ្មៅមានផ្ទុកនូវអង់ទីអុកស៊ីដង់, អង់ទីអុកស៊ីដង់, បង្កើនភាពស៊ាំនិងបន្ថយកម្តៅ។

ទឹកក្រូចឆ្មានៅពេលលាយជាមួយម្រេចនិងអំបិលត្រូវបានគេដឹងថាផ្តល់នូវគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ គ្រឿងផ្សំទាំង ៣ មុខនេះអាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការឈឺចាប់និងការរលាក។ អ្នកគ្រាន់តែអាចយកទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ថែមចំណិតម្សៅម្រេចនិងអំបិលកន្លះចំណិតរួចទទួលទានវា។

របៀបធ្វើ ៖ អំបិល (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ម្សៅម្រេច (½ស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់។

ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ

ច្របាច់ក្រូចឆ្មាកន្លះកែវក្នុងពែងមួយ ទឹកឆ្អិន ។ ទុកឱ្យ pulp និងរបកឱ្យម៉ត់អស់រយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់មកយករំដេងក្រូចឆ្មាចេញរួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងចំណិតម្រេចខ្មៅដីចូលក្នុងល្បាយ។ ផឹកដំណោះស្រាយនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

2. ព្យាបាលបំពង់កឈឺចាប់

ផ្សំទឹកពីក្រូចឆ្មារស្រស់បីជាមួយនឹងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅនិងអំបិលសមុទ្រ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយនិងបំពេញកន្លែងដែលនៅសល់ជាមួយទឹកក្តៅ។ ដើម្បីប្រើជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺបំពង់កចូរក្រឡុកល្បាយនេះពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការការពារ ក្អក ។

3. ច្រមុះហៀរច្រមុះ

នេះ ល្បាយ នឹងជួយជម្រុញការកណ្តាស់និងធ្វើអោយច្រមុះផងដែរ។ អ្នកអាចបន្ថែមផ្នែកស្មើ ៗ គ្នានៃក្លិនឈុនម្រេចខ្មៅគ្រាប់ក្រវាញនិងស៊ីរ៉ូកិនលាយនិងក្លិនវាដើម្បីលុបច្រមុះរបស់អ្នក។

4. ព្យាបាលការចង្អោរ

មួយ តូចចិត្តក្រពះ អាចត្រូវបានត្រាំជាមួយល្បាយនៃទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាបាយនិងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅនិងអំបិល។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំង ៣ ចូលក្នុងកែវដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយផឹកវាបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីជាការធូរស្បើយ។ ក្លិនក្រអូបនៃក្រូចឆ្មានឹងបញ្ឈប់អារម្មណ៍នៃការចង្អោរនិងម្រេចខ្មៅនឹងជួយឱ្យក្រពះធូរស្បើយ។

៥- ជួយសម្រកទម្ងន់

ក្រូចឆ្មាសំបូរទៅដោយ polyphenols ដែលជួយការពារការឡើងទម្ងន់ធ្វើនិយ័តកម្មកម្រិតអាំងស៊ុយលីននិងបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារផងដែរ។ យកម្រេចដីកន្លះស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចឆ្មារ ២ ស្លាបព្រារួចយកទៅលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ជាមួយនឹងខ្លះ អំបិលនិងភេសជ្ជៈ ជាដំណោះស្រាយនៅលើពោះទទេរៀងរាល់ព្រឹក។

6. ព្យាបាលជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់

ការលាយអំបិលម្រេចនិងទឹកក្រូចឆ្មាររួមជាមួយប្រេងអូលីវមួយចំនួនត្រូវបានគេដឹងថារលាយ ថ្ម ដែលត្រូវបានបង្គរនៅក្នុងក្រពះនោមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

កាត់បន្ថយការឈឺធ្មេញ

បង្កើត ល្បាយ ការប្រើប្រេងឆា spoon ស្លាបព្រានិងម្រេចខ្មៅលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារខ្លះជាមួយអំបិល។ បន្ទាប់មកលាបវាលើធ្មេញរបស់អ្នក។ ចាប់តាំងពីល្បាយ (រួមជាមួយទឹកក្តៅ) មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅពេលអ្នកប្រើវាដើម្បីឱបមាត់របស់អ្នកវាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺធ្មេញបានយ៉ាងច្រើន។

គ្រប់គ្រងការវាយប្រហារលើជំងឺហឺត

ដាំទឹកខ្លះដាក់ក្នុងឆ្នាំងហើយបន្ថែមម្ទេស ១០ ស្លឹកស្លឹក basil ១៥ ដើមនិងត្រសក់ចំនួន ២ ។ ទុកឱ្យវាចៀនរយៈពេល ១៥ នាទីហើយបន្ទាប់មកច្របាច់ល្បាយនេះ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំសរីរាង្គដើម្បីភ្លក្សរសជាតិជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារនិងអំបិលនិង ប្រើប្រាស់ល្បាយ ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចងចាំថាត្រូវទុកវានៅក្នុងពាងដែលមានខ្យល់។

ចំណាំ ៖ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ។

9. ព្យាបាលការឈឺក្បាលប្រកាំង

ល្បាយនៃក្រូចឆ្មានិងអំបិលជាមួយម្រេចអាចបញ្ឈប់បាន ការវាយប្រហារជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាឈឺក្បាលប្រហែលជាកំពុងវិវឌ្ឍន៍ផ្សំទឹកនិងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រានិងអំបិលពីរស្លាបព្រានិងម្សៅម្រេចដាក់ក្នុងកែវទឹកហើយផឹកវា។

នៅលើកំណត់សំគាល់ចុងក្រោយ…

ខណៈពេលដែលឱសថផ្ទះធម្មជាតិព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្រ្តទំនើបមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការព្យាបាលជំងឺសំខាន់ៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺតូចតាចដូចជាជំងឺផ្តាសាយឬឈឺបំពង់ក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ