Vajrasana (ពេជ្របង្ក) សម្រាប់ការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកកំពុងទទួលរងពីបញ្ហារំលាយអាហារជានិច្ចទេ? អ្នកបានសាកល្បងប្រើថ្នាំជាច្រើនក៏ដូចជាលំហាត់ប៉ុន្តែមិនបានទទួលលទ្ធផលដែលចង់បានទេ។ ដូច្នេះក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះជម្រើសល្អបំផុតគឺត្រូវហាត់យូហ្គា។

វ៉ាសាស្សាណាជាអេណាដែលស្គាល់ច្បាស់និងសាមញ្ញបំផុតដែលអាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហារំលាយអាហារ។

នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារពោះអ្នកហើមពោះអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតនិងក្អួត។ អ្នកលេចឡើងនៅក្នុងថេប្លេតហើយទទួលបានការធូរស្បើយ។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាដំណោះស្រាយបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះយូហ្គា asana ជាពិសេស Vajrasana គឺជាអេណាណាដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។

អានផងដែរ: យូហ្គាអាណាដើម្បីពង្រឹងជង្គង់និងកជើង

ពាក្យថាវ៉ាស្សាសាណាមកពីពាក្យសំស្ក្រឹត 'វ៉ារ៉ា' ដែលមានន័យថាពេជ្រនិង 'អាសាណា' ដែលមានន័យថាបង្ក។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃអាកាណានេះគឺថាវាអាចត្រូវបានអនុវត្តគ្រប់ពេលនៃថ្ងៃសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកក៏ដោយ។

ក្រៅពីព្យាបាលបញ្ហានៃការរំលាយអាហាររបស់អ្នកដោយការអនុវត្តជាប្រចាំ Vajrasana ជួយធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ នេះគឺជានីតិវិធីដែលមានជំហានដើម្បីអនុវត្តវ៉ាស្យាសាណា។ សូមមើល។

នីតិវិធីជាជំហាន ៗ ដើម្បីអនុវត្តវ៉ាស្យាសាណាៈ

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការមកឈរជើង។

2. ចុះទៅទីតាំងអង្គុយ។ អង្គុយរាបស្មើនៅលើដីដោយជើងរបស់អ្នកលាតទៅមុខ។

3. បត់ជើងរបស់អ្នកយឺត ៗ ជាមួយនឹងកំពូលនៃជើងរបស់អ្នកចុចជាប់នឹងដី។

4. ឆ្អឹងខ្នងគួរតែត្រូវបានរក្សាឱ្យត្រង់។

5. ដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅជង្គង់។

6. នៅពេលដែលអ្នកតាំងខ្លួនជាជំហរចូរដកដង្ហើមវែងៗនិងចេញក្រៅ។

7. បន្តវាប្រហែលពីរបីនាទី។

8. យឺត ៗ ចេញពីតំណែង។

អានផងដែរ: យូហ្គាដើម្បីទទួលបានដុំសាច់ពោះ

អត្ថប្រយោជន៏ផ្សេងទៀតនៃវ៉ាសាសសាណាៈ

វាជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។

វាជួយអ្នកដែលទទួលរងពីការទល់លាមក។

វាជួយអ្នកដែលឈឺខ្នង។

វាជួយបង្កើនចរាចរឈាម។

វាជួយកាត់បន្ថយការធាត់។

វាជួយក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍។

វាជួយក្នុងការពង្រឹងសាច់ដុំភ្លៅ។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន:

វ៉ាសាស្យាណាគឺជាអេណាណាល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការរំលាយអាហារបានល្អប៉ុន្តែមួយគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលអនុវត្តអាណាណានេះ។ អ្នកដែលមានការឈឺចាប់រួមគ្នាគួរតែចៀសវាងការអនុវត្តវ៉ាស្យាសាណា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការប្រសើរក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អ្នកហាត់យូហ្គាដែលទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ