គុណប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ១៥ យ៉ាងរបស់ដបទឹកដោះគោ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ចំណីសត្វដបឬបោកខោអាវរបស់យើងទៅដោយឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រនៃ Lagenaria siceraria ^[1] ។

ឈ្មោះទូទៅនៃ Lagenaria siceraria រួមមាន - ghiya ជាភាសា Urdu, Lauki ឬ ghiya ជាភាសាហិណ្ឌី, alabu ជាភាសាសំស្ក្រឹត, ដបទឹកដោះគោជាភាសាអង់គ្លេស, សូរ៉ាកកៃជាតាមិលតឺម៉ាឌីឬឌុហ៊ីនៅហ្គ័រយ៉ាទីនិងឈារ៉ាកាurduនៅម៉ាឡាយ៉ាល់ ^[ពីរ] ។

រុក្ខជាតិដុះស្មៅដុះប្រចាំឆ្នាំ, លីហ្គៀរៀស៊ីសៀរ៉ារីយ៉ាឬចំណីសត្វដបត្រូវបានគេស្គាល់ថាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការរៀបចំឱសថនៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន។

គុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ដបទឹកដោះគោ

មើមឆៅ ១០០ ក្រាមមានទឹក ៩៥.៥៤ ក្រាមទឹក ១៤ kcal (ថាមពល) ហើយវាក៏មានផងដែរ

• ប្រូតេអ៊ីន ០,៦២ ក្រាម
• ខ្លាញ់ ០.០២ ក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត ៣.៣៩ ក្រាម
• ជាតិសរសៃ 0,5 ក្រាម
• កាល់ស្យូម ២៦ មីលីក្រាម
• ដែក ០,២០ មីលីក្រាម
• ម៉ាញ៉េស្យូម ១១ មីលីក្រាម
• ផូស្វ័រ ១៣ មីលីក្រាម
• ប៉ូតាស្យូម ១៥០ មីលីក្រាម
• សូដ្យូម ២ មីលីក្រាម
• ស័ង្កសី ០.៧០ មីលីក្រាម
• វីតាមីនសេ ១០,១ មីលីក្រាម
• thiamin ០.០២៩ មីលីក្រាម
• riboflavin 0,022 មីលីក្រាម
• niacin ០.៣២០ មីលីក្រាម
• 0,040 វីតាមីន B6

គុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់ដបទឹកដោះគោ

មានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការបរិភោគដប។

រក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបាន

ចំណីសត្វដបគឺសំបូរទៅដោយ flavonoids ^[៣] ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការទទួលទានសារជាតិ flavonoids ជាប្រចាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺមហារីក។ ^[៤] ។

2. មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការប្រឆាំង

ថ្នាំ Terpenoids ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្លែត្របែកគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរុក្ខជាតិ ^[៥] ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅ។

3. លើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់

Saponins នៅ Legenaria siceraria ក៏ជួយរក្សាទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកអោយស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបានដែរដោយបំបាត់ការឃ្លានអាហារ ^[៥] ក៏ដូចជាដោយរារាំងការបង្កើតជាលិកាខ្លាញ់។

ជួយបំបាត់ការទល់លាមក

ការបញ្ចោញគ្រាប់ពូជនៃចំណីសត្វដបអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយរហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពពីការទល់លាមក ^[៦] ។

៥- ព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង

ជម្ងឺខាន់លឿង ^[៧] អាចត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយមានជំនួយពី decoction មួយ ^[៨] នៃស្លឹករបស់មើមដប។

6. ការពារការខូចខាតថ្លើម

ចំណីសត្វដបគឺជាថ្នាំព្យាបាលរោគថ្លើម ^[៩] មានន័យថាវាមានសមត្ថភាពការពារការខូចខាតថ្លើម។ ការលាយស្បែករបស់ផ្លែឈើវ័យក្មេងនៃផ្លែមើមដបត្រូវបានគេមើលឃើញថាអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ^[៩] ឬការកើនឡើងកំរិតឈាមក្នុងឈាមក្នុងរាងកាយ។

7. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវដង្ហើម

ផ្លែក្រូចត្រូវបានគេដឹងថាជួយលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវដង្ហើមហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺហឺតក្អកនិងជំងឺរលាកទងសួតដទៃទៀត។ ^[៩] ។

ជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ

មើមដបត្រូវបានគេដឹងថាជួយក្នុងការរំលាយអាហារដោយមានជំនួយពីការបញ្ចេញទឹករំអិលឬក្អួតក៏ដូចជាលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សុទ្ធឬបញ្ចុះលាមក។ ^[៩] ។

ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺយូធី

ទឹកផ្លែឈើស្រស់ដបត្រូវបានគេដឹងថាអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមបាន។ ទោះយ៉ាងណាទឹកផ្លែឈើដែលមានរស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដបមិនគួរទទួលទានឡើយព្រោះវាត្រូវបានគេដឹងថាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ^[១០] ។

10. ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយអ្នកអនុវត្តឱសថជំនួសជាពិសេស Ayurveda បានណែនាំអោយផឹកទឹកផ្លែឈើស្រស់ៗដបទឹកដំបូងនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេជាឱសថសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ^{[ដប់មួយ]} ។

ព្យាបាលជំងឺស្បែក

នៅប្រទេសជាច្រើនប្រជាជនក្នុងតំបន់ប្រើដបទឹកដោះគោជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃថ្នាំប្រជាប្រិយរបស់ពួកគេ។ ជំងឺស្បែកផ្សេងៗ ^[១២] ក៏ដូចជាដំបៅត្រូវបានគេមើលឃើញថាអាចឆ្លើយតបបានយ៉ាងល្អចំពោះការព្យាបាលដោយដបក្រពះ។

បង្កើនអភ័យឯកសិទ្ធិ

សាវ៉ុនលីននៅក្នុងដបទឹកដោះគោជួយក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំផងដែរ។

13. កាត់បន្ថយគ្រួសក្នុងតំរងនោម

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាម្សៅផ្លែឈើ Lagenaria siceraria ត្រូវបានគេមើលឃើញថាអាចនាំមកនូវការកាត់បន្ថយជាតិសូដ្យូម oxalate ^[១៣] ដាក់ក្នុងក្រលៀនរបស់សត្វកណ្តុរ។

គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

មើមដបគឺ antihyperglycemic ^[១៤] ឬកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងដោយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ^{[ដប់ប្រាំ]} ។ ទឹកដោះគោជូរក្រឡុកដែលត្រូវទទួលទានមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣ ថ្ងៃត្រូវបានគេដឹងថាជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ^[១៦] ។

ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដែលបានរៀបរាប់ខាងលើឡាគីក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតផងដែរដែលរួមមានការគ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ^[១៧] ព្យាបាលជម្ងឺលើសឈាម ^[១៨] និងព្យាបាលការគេងមិនលក់ ^[១៩] ។

ឃ្លោកដបគឺជាថ្នាំស្ពឹកដែលកើតឡើងតាមបែបធម្មជាតិ ^{[ម្ភៃ]} ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ antibacterial ^{[ម្ភៃ]} , antihelmintic ^{[ម្ភៃ]} ឬមានសមត្ថភាពក្នុងការបំផ្លាញពពួក Worm ប៉ារ៉ាស៊ីត, Antitumour [20], ប្រឆាំងនឹងមេរោគ ^{[ម្ភៃ]} , ប្រឆាំងនឹងមេរោគអេដស៍ ^{[ម្ភៃ]} ក៏ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ ^{[ម្ភៃ]} ឬមានសមត្ថភាពបញ្ឈប់ឬគ្រប់គ្រងការលូតលាស់កោសិកាសាហាវ។

ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនវាពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបញ្ចូលដបក្នុងអាហាររបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលទានទឹកដោះគោជូរ

ជាធម្មតាទឹកផ្លែឈូកដបត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាហើយជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប៉ូវកំលាំងសុខភាព។

តាមប្រពៃណីផ្នែកផ្សេងៗគ្នានៃដបទឹកដោះគោ - ស្លឹកផ្លែឈើគ្រាប់ប្រេង ^{[ម្ភៃ​មួយ]} លត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន។ ពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកសត្វ) ខណៈពេលដែលទឹកស្លឹកត្រូវបានប្រើសម្រាប់ព្យាបាលទំពែកការដកស្រង់រុក្ខជាតិបានបង្ហាញពីសកម្មភាពអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក។

ប្រហាក់ប្រហែលគ្នានេះដែរខណៈផ្កាផ្កាឈូកត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបន្សាបជាតិពុលសំបកឈើរបស់ដើមក៏ដូចជាសំបកផ្លែត្រូវបានគេដឹងថាមានសារធាតុបញ្ចុះទឹកនោមជួយធ្វើឱ្យទឹកនោមបានល្អ។

ការទទួលទានទឹកផ្លែឈើស្រស់ដបពេលព្រឹកនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេជាទូទៅត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកអនុវត្ត Ayurveda និងថ្នាំជំនួសផ្សេងទៀត។ ខណៈពេលដែលមានការចែករំលែកព័ត៌មានយ៉ាងឆាប់រហ័សលើប្រធានបទជាធម្មតាតាមរយៈវេទិកាឌីជីថលនីតិវិធីនៃការធ្វើគំរូស្តង់ដារជារឿយៗមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។ ហេតុដូច្នេះហើយពេលខ្លះជាពិសេសនៅពេលដែលទឹកក្រឡុកដបមានរសជាតិល្វីងជូរចត់វាធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ ^[២២] ។

ផលប៉ះពាល់នៃការបរិភោគដបទឹកដោះគោច្រើនពេក

1. ជាតិសរសៃចំណីអាហារច្រើនពេកមិនល្អសម្រាប់ក្រពះ

វត្តមាននៃជាតិសរសៃចំណីអាហារនៅក្នុងបបរដបអាចជួយក្នុងការរំលាយអាហារបាន។ សរសៃចំណីអាហារដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកហើយវាច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ ការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ជាតិសរសៃចំណីអាហារអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជាការរំលាយអាហារ, ការរលាកពោះវៀន, ការស្ទះពោះវៀន, ការឈឺពោះជាដើម។

2. អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការទទួលទានមើមដបច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដល់កំរិតមួយដែលមិនធម្មតាដែលបណ្តាលអោយមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែធានាថាពួកគេទទួលទានទឹកដោះគោជូរក្នុងបរិមាណល្មម។

3. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនពេកអាចបង្កបញ្ហាសុខភាព

មើមដបគឺសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ទោះបីជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងចំពោះសុខភាពក៏ដោយតែកម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថានៅពេលដែលបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមិនត្រឹមតែផ្តោតលើកោសិកាមហារីកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សំដៅទៅលើកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អនៅជុំវិញខ្លួនផងដែរ។

4. អាចវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាឡែស៊ីចំពោះបុគ្គលមួយចំនួន

ការសិក្សាបានរកឃើញថាផ្លែត្របែកដបអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការទទួលទានទឹកដោះគោជូរអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីបន្ទាប់មកដកវាចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។

5. អាចបណ្តាលឱ្យថយចុះសម្ពាធឈាម

ចំណីសត្វដបត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមដោយសារតែវត្តមានរបស់ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងវា។ ទោះយ៉ាងណាកម្រិតប៉ូតាស្យូមខ្ពស់អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមដល់កម្រិតទាបមួយដែលមិនធម្មតាដែលផ្តល់នូវការកើនឡើងនូវសម្ពាធឈាម។

៦- ការពុលដបក្នុងពោះបង្កឱ្យមានការរំលាយអាហារ

ដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុ triterpenoid ដែលមានជាតិ tetracyclic ដែលមានជាតិពុល, cucurbitacin ^{[២ ៣]} ក្នុងដបបញ្ចោញការទទួលទានវាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារ។ ការទទួលទានទឹកផ្លែឈើដែលធ្វើពីទឹកដោះគោជូរជូរត្រូវបានគេមើលឃើញថាបណ្តាលឱ្យក្អួតខ្លាំង ^[២៤] អមដោយការហូរឈាមក្រពះពោះវៀនផ្នែកខាងលើ។

1. [1]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010) ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីរោគវិទ្យានិងឱសថសាស្ត្រនៃថ្នាំ Lagenaria sicereria ។ ទិនានុប្បវត្តិ Ayurveda និងឱសថចម្រុះ, ១ (៤), ២៦៦–២៧២ ។
2. [ពីរ]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010) ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីរោគវិទ្យានិងឱសថសាស្ត្រនៃថ្នាំ Lagenaria sicereria ។ ទិនានុប្បវត្តិ Ayurveda និងឱសថចម្រុះ, ១ (៤), ២៦៦–២៧២ ។
3. [៣]រ៉ាម៉ារ៉ាមum, អិន, និងម៉ាមូមូល័លី, អិមអេហ្វ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ សក្តានុពលព្យាបាលនៃអាហារឱសថ។ ការរីកចម្រើនផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រឱសថឆ្នាំ ២០១៤ ទំព័រ ៣៥៤២៦៤ ។
4. [៤]Kozlowska, A. , និង Szostak-Wegierek, ឃ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ Flavonoids - ប្រភពអាហារនិងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។ សេចក្តីប្រកាសរបស់វិទ្យាស្ថានជាតិអនាម័យអនាម័យ ៦៥ (២) ។
5. [៥]ហ្គ្រេនមែនន, ជេ (២០០៥) ។ Terpenoids ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរុក្ខជាតិ។ វីតាមីននិងអរម៉ូន, ៧២, ៥០៥-៥៣៥ ។
6. [៦]រ៉ាម៉ារ៉ាមum, អិន, និងម៉ាមូមូល័លី, អិមអេហ្វ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ សក្តានុពលព្យាបាលនៃអាហារឱសថ។ ការរីកចម្រើនផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រឱសថឆ្នាំ ២០១៤ ទំព័រ ៣៥៤២៦៤ ។
7. [៧]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010) ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីរោគវិទ្យានិងឱសថសាស្ត្រនៃថ្នាំ Lagenaria sicereria ។ ទិនានុប្បវត្តិ Ayurveda និងឱសថចម្រុះ, ១ (៤), ២៦៦–២៧២ ។
8. [៨]រ៉ាម៉ារ៉ាមum, អិន, និងម៉ាមូមូល័លី, អិមអេហ្វ (ឆ្នាំ ២០១៤) សក្តានុពលព្យាបាលនៃអាហារឱសថ។ ការរីកចម្រើនផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រឱសថឆ្នាំ ២០១៤ ទំព័រ ៣៥៤២៦៤ ។
9. [៩]រ៉ាម៉ារ៉ាមum, អិន, និងម៉ាមូមូល័លី, អិមអេហ្វ (ឆ្នាំ ២០១៤) សក្តានុពលព្យាបាលនៃអាហារឱសថ។ ការរីកចម្រើនផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រឱសថឆ្នាំ ២០១៤ ទំព័រ ៣៥៤២៦៤ ។
10. [១០]វ៉ាម៉ា, អេ, និងចាស៊ីវ៉ាលអេស (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ដបទឹកដោះគោ (Lagenaria siceraria) ការពុលទឹក។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពិភពលោក ៦ (៤) ទំព័រ ៣០៨–៣០៩ ។
11. [ដប់មួយ]ខាត់ប៊ី, ឃេ I. , & បូរ៉ាឃ្យូខេខេអេស (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ ការពុលដប (Lagenaria siceraria) ការពុល៖ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏ជូរចត់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកនិងការស្រាវជ្រាវរោគវិនិច្ឆ័យ: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7 ។
12. [១២]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010) ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីរោគវិទ្យានិងឱសថសាស្ត្រនៃថ្នាំ Lagenaria sicereria ។ ទិនានុប្បវត្តិ Ayurveda និងឱសថចម្រុះ, ១ (៤), ២៦៦–២៧២ ។
13. [១៣]Takawale, R, V. , Mali, V. R. , Kapase, C. U,, និង Bodhankar, S. L. (2012) ។ ផលប៉ះពាល់នៃម្សៅផ្លែឈើ Lagenaria siceraria ទៅលើអុកស៊ីតកម្មសូដ្យូមបង្ក urolithiasis ក្នុងកណ្តុរ Wistar ។ ទិនានុប្បវត្តិអាហ្គូវេដានិងថ្នាំបញ្ចូលគ្នា, ៣ (២), ៧៥-៧៩ ។
14. [១៤]ខារេសស៊ីស៊ីសេណាណាអេអាហ្គ្រារ៉ាល់អេសយ៉ូសែបអេសហ្ស៉ូមម៉ារ៉ាម៉ានីអេសខេយូដាវ៉ាដឌី។ ។ ។ & ប្រាសាក់ជីជីអេសអេស (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ មុខងារបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃដបទឹកដោះគោ (Lagenaria siceraria) ចំរាញ់ចេញពីជាតិខ្លាញ់របស់មនុស្ស។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការបំពេញបន្ថែមផ្អែកលើភស្តុតាងនិងថ្នាំជំនួស, ១៩ (២), ១១២-១១៨ ។
15. [ដប់ប្រាំ]វ៉ាម៉ា, អេ, និងចាស៊ីវ៉ាលអេស (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ដបទឹកដោះគោ (Lagenaria siceraria) ការពុលទឹក។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពិភពលោក ៦ (៤) ទំព័រ ៣០៨–៣០៩ ។
16. [១៦]រ៉ាម៉ារ៉ាមum, អិន, និងម៉ាមូមូល័លី, អិមអេហ្វ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ សក្តានុពលព្យាបាលនៃអាហារឱសថ។ ការរីកចម្រើនផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រឱសថឆ្នាំ ២០១៤ ទំព័រ ៣៥៤២៦៤ ។
17. [១៧]ខារេសស៊ីស៊ីសេណាណាអេអាហ្គ្រារ៉ាល់អេសយ៉ូសែបអេសហ្ស៉ូមម៉ារ៉ាម៉ានីអេសខេយូដាវ៉ាដឌី។ ។ ។ & ប្រាសាក់ជីជីអេសអេស (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ មុខងារបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃដបទឹកដោះគោ (Lagenaria siceraria) ចំរាញ់ចេញពីជាតិខ្លាញ់របស់មនុស្ស។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការបំពេញបន្ថែមផ្អែកលើភស្តុតាងនិងថ្នាំជំនួស, ១៩ (២), ១១២-១១៨ ។
18. [១៨]ក្រុមស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រឥណ្ឌា (២០១២) ។ ការវាយតម្លៃលើផលប៉ះពាល់លើសុខភាពដោយសារការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើជូរជូរ (Lagenaria siceraria) ។ ទិន្នានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តឥណ្ឌា, ១៣៥ (១), ៤៩-៥៥ ។
19. [១៩]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010) ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីរោគវិទ្យានិងឱសថសាស្ត្រនៃថ្នាំ Lagenaria sicereria ។ ទិនានុប្បវត្តិ Ayurveda និងឱសថចម្រុះ, ១ (៤), ២៦៦–២៧២ ។
20. [ម្ភៃ]រ៉ាម៉ារ៉ាមum, អិន, និងម៉ាមូមូល័លី, អិមអេហ្វ (ឆ្នាំ ២០១៤) សក្តានុពលព្យាបាលនៃអាហារឱសថ។ ការរីកចម្រើនផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រឱសថឆ្នាំ ២០១៤ ទំព័រ ៣៥៤២៦៤ ។
21. [ម្ភៃ​មួយ]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010) ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីរោគវិទ្យានិងឱសថសាស្ត្រនៃថ្នាំ Lagenaria sicereria ។ ទិនានុប្បវត្តិ Ayurveda និងឱសថចម្រុះ, ១ (៤), ២៦៦–២៧២ ។
22. [២២]ខាត់អាយប, ឃេ I. , & បូរ៉ាកខេកខេអេស (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ ដបជូរជឺ (Lagenaria Siceraria) ការពុល៖ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគល្វីងជូរចត់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកនិងការស្រាវជ្រាវរោគវិនិច្ឆ័យ: JCDR, 8 (12), MD05 ។
23. [២ ៣]ខាត់ប៊ី, ឃេ I. , & បូរ៉ាឃ្យូខេខេអេស (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ ការពុលដប (Lagenaria siceraria) ការពុល៖ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏ជូរចត់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកនិងការស្រាវជ្រាវរោគវិនិច្ឆ័យ: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7 ។
24. [២៤]វ៉ាម៉ា, អេ, និងចាស៊ីវ៉ាលអេស (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ដបទឹកដោះគោ (Lagenaria siceraria) ការពុលទឹក។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពិភពលោក ៦ (៤) ទំព័រ ៣០៨–៣០៩ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ