រូបមន្តស៊ុបប៉េងប៉ោះ៖ វិធីរៀបចំវានៅផ្ទះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ បង្កើតឈុតពិធីបុណ្យរបស់អ្នកជាមួយនឹងឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ បង្កើតឈុតពិធីបុណ្យរបស់អ្នកជាមួយនឹងឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
  • ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ រូបមន្ត រូបមន្តធ្វើម្ហូបតាមប្រូតូរីអាឌីទីផ្សាយដោយ៖ Prerna aditi | នៅថ្ងៃទី ១១ ខែមីនាឆ្នាំ ២០២១

តើអ្នកកំពុងគិតអំពីការបម្រើអ្វីដែលឆ្ងាញ់និងធ្វើនៅផ្ទះដល់ភ្ញៀវរបស់អ្នកក្នុងនាមជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមែនទេ?



តើធ្វើដូចម្តេចអំពីស៊ុបប៉េងប៉ោះដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្បូរបែបនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់? រឿងមួយគឺប្រាកដថាស៊ុបប៉េងប៉ោះគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបពីរបីដែលអ្នកអាចរីករាយនឹងពេលវេលាណាមួយនៃឆ្នាំ។ មិនថាវាជាពេលល្ងាចរដូវរងារត្រជាក់ឬរាត្រីរដូវក្តៅត្រជាក់ទេអ្នកប្រាកដជាអាចរីករាយនឹងស៊ុបប៉េងប៉ោះមួយចាននៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។



តើអ្នកកំពុងគិតអំពីការបម្រើអ្វីដែលឆ្ងាញ់និងធ្វើនៅផ្ទះដល់ភ្ញៀវរបស់អ្នកក្នុងនាមជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមែនទេ? តើធ្វើដូចម្តេចអំពីស៊ុបប៉េងប៉ោះដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្បូរបែបនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់? រឿងមួយគឺប្រាកដថាស៊ុបប៉េងប៉ោះគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបពីរបីដែលអ្នកអាចរីករាយនឹងពេលវេលាណាមួយនៃឆ្នាំ។ មិនថាវាជាពេលល្ងាចរដូវរងារត្រជាក់ឬរាត្រីរដូវក្តៅត្រជាក់អ្នកប្រាកដជាអាចរីករាយនឹងស៊ុបប៉េងប៉ោះមួយចាននៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។ ទោះបីជាស៊ុបប៉េងប៉ោះគឺជារូបមន្តធ្វើឱ្យងាយស្រួលបំផុតក៏ដោយអ្នកនៅតែត្រូវប្រាកដអំពីបរិមាណគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើស៊ុបប៉េងប៉ោះយើងនៅទីនេះជាមួយរូបមន្តដែលអ្នកអាចសាកល្បងនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ រំកិលចុះក្រោមដើម្បីអានបន្ថែម។

ទោះបីជាស៊ុបប៉េងប៉ោះគឺជារូបមន្តធ្វើឱ្យងាយស្រួលបំផុតក៏ដោយអ្នកនៅតែត្រូវប្រាកដអំពីបរិមាណគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើស៊ុបប៉េងប៉ោះយើងនៅទីនេះជាមួយរូបមន្តដែលអ្នកអាចសាកល្បងនៅផ្ទះបាន។ រំកិលចុះក្រោមដើម្បីអានបន្ថែម។

រូបមន្តស៊ុបប៉េងប៉ោះៈវិធីរៀបចំវានៅផ្ទះស៊ុបស៊ុបប៉េងប៉ោះៈវិធីរៀបចំទុកនៅផ្ទះមុនពេល ៥ នាទីចំអិនអាហារ ១៥ នាទីពេលវេលាសរុប ១៥ នាទី

រូបមន្តធ្វើដោយ៖ ប៊្លុកស្គី

ប្រភេទរូបមន្ត: ស៊ុប



សេវាកម្ម៖ ៤

គ្រឿងផ្សំ
  • សម្រាប់ស៊ុប

    • ប៉េងប៉ោះមធ្យម ៧ ដើម
    • ខ្ទឹមស ៣ ចំណិតល្អ
    • ប៊ឺ ២ ស្លាបព្រា
    • ស្លឹក Bay ២ សន្លឹក
    • ½ពែងខ្ទឹមបារាំងល្អ
    • ¼ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅកំទេចស្រស់
    • ទឹក ១ ពែង
    • ស្ករ 1 ស្លាបព្រា
    • អំបិលតាមតម្រូវការ

    សម្រាប់ Crouton



    • ប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រា
    • ½គូបនំប៉័ងពែង
    • pinch អំបិលមួយ
    • pinch នៃម្សៅម្រេចមួយ
អង្ករក្រហមកដាដា របៀបរៀបចំ
  • ១ ។ ដំបូងបង្អស់ប៊ឺកំដៅនៅក្នុងខ្ទះរហូតដល់វារលាយអស់។ សូមធានាថាកំដៅទាបទៅមធ្យម។

    ពីរ។ ឥឡូវនេះបន្ថែមស្លឹក Bay និងsautéរយៈពេល 3-4 វិនាទី។

    ៣ ។ បន្ថែមខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំង។ កូរនិងសារ៉ាយរហូតទាល់តែខ្ទឹមបារាំងទន់។ ជាធម្មតាវាចំណាយពេល ៣-៤ នាទី។

    បួន។ បន្ទាប់បន្ថែមប៉េងប៉ោះ chopped និងអំបិល។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។

    ៥ ។ គ្របខ្ទះខ្ទះហើយចៀនលើកំដៅមធ្យមរយៈពេលប្រហែល ១០ នាទី។ វិធីនេះប៉េងប៉ោះនឹងទន់។

    ៦ ។ ជៀសវាងការបន្ថែមទឹកនៅទីនេះ។ ទុកឱ្យប៉េងប៉ោះបញ្ចេញទឹកដោយខ្លួនឯង។

    ៧ ។ ក្នុងករណីដែលទឹកដែលបញ្ចេញដោយប៉េងប៉ោះរីងស្ងួតបន្ថែមបរិមាណទឹកតិចតួចដើម្បីឱ្យទឹកប៉េងប៉ោះត្រងត្រប់។

    ៨ ។ នៅពេលដែលប៉េងប៉ោះស្ងួតឡើងចូរបិទភ្លើងហើយអនុញ្ញាតឱ្យល្បាយនេះត្រជាក់ចុះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកអាចយកស្លឹក Bay ចេញពីប៉េងប៉ោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះជាជម្រើស។

    ៩ ។ ផ្ទេរល្បាយប៉េងប៉ោះទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនៅពេលដែលវាត្រជាក់ចុះទាំងស្រុង។

    ១០ ។ លាយល្បាយប៉េងប៉ោះរហូតដល់អ្នកទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេររលូន។

    ដប់មួយ។ អ្នកអាចប៉ះពាល់ភាពបរិសុទ្ធឬត្រូវប្រាកដថាមិនមានដុំឬបំណែកប៉េងប៉ោះនៅសល់ទេ។ បញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុង។

    ១២ ។ នៅពេលដែលអ្នកច្របាច់ប៉េងប៉ោះសុទ្ធបញ្ចូលគ្នារួចផ្ទេរវាទៅក្នុងខ្ទះហើយបន្ថែមទឹក។

    ១៣ ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបន្ថែមទឹកតាមភាពស្ថិតស្ថេរដែលអ្នកចង់បាន។

    ១៤ ។ បន្ថែមអំបិលនិងស្ករចូលក្នុងខ្ទះ។

    ដប់ប្រាំ។ ទុកឱ្យស៊ុបនៅលើអណ្តាតភ្លើងទាបរហូតដល់ស៊ុបចាប់ផ្តើមពុះ។

    ១៦ ។ នៅពេលដែលស៊ុបចូលពុះបន្ថែមម្រេចខ្មៅដែលបានច្របាច់ស្រស់ហើយកូរឱ្យសព្វ។

    ១៧ ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកចង់បានរសជាតិក្រែមសូមបន្ថែមក្រែមស្រស់ 1-2 ស្លាបព្រា។

    ១៨ ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។

    ១៩ ។ លៃតម្រូវអំបិលស្ករនិងទឹកតាមរសជាតិរបស់អ្នក។

    សម្រាប់ការតមអាហារនំប៉័ង

    ១ ។ ខណៈពេលដែលល្បាយប៉េងប៉ោះត្រជាក់ដោយខ្លួនឯងអ្នកអាចរៀបចំនំប៉័ងនំប៉័ង។

    ពីរ។ ចំពោះបញ្ហានេះលាយគូបនំប៉័ងប្រេងអូលីវអំបិលនិងម្សៅម្រេចដាក់ក្នុងថាសដុតនំ។

    ៣ ។ បោះឱ្យល្អដើម្បីលាបគូបនំប៉័ងឱ្យល្អ។

    បួន។ ដុតនំគូបនំប៉័ងនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនប្រហែល 3 ទៅ 5 នាទីនៅ 200 អង្សាសេ។

    ៥ ។ អ្នកក៏អាចចៀនជ្រៅនំប៉័ងនំប៉័ងឬដុតនំនៅក្នុងខ្ទះ។

    ៦ ។ បម្រើស៊ុបដោយបន្ថែមគ្រឿងទេសនៅខាងលើស៊ុប។

    ៧ ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចធ្វើស៊ុបស៊ុបជាមួយស្លឹកលីងនិងស្លឹកជីរ។

សេចក្តីណែនាំ
  • ទោះបីជាស៊ុបប៉េងប៉ោះគឺជារូបមន្តធ្វើឱ្យងាយស្រួលបំផុតក៏ដោយអ្នកនៅតែត្រូវប្រាកដអំពីបរិមាណគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
  • មនុស្ស - ៤
  • កាឡូរី - 259 kcal
  • ខ្លាញ់ - 14 ក្រាម
  • ការ៉ុត - ២៩ ក្រាម
  • ជាតិសរសៃ - 4 ក្រាម

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម