ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំឥណ្ឌា
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
របាំងសក់សម្រាប់សក់ទន់រលោងដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះ | हेयरमास्क | Boldskyព្រះអាទិត្យហៀរចេញហើយដល់ពេលដែលត្រូវស្លៀករ៉ូបផ្កាស្រស់ស្អាតៗនិងអាវទ្រនាប់គ្មានដៃនិងខោខ្លីសិចស៊ីទាំងនោះដែលអ្នករង់ចាំពាក់យូរមកហើយ។ ដល់ពេលដែលត្រូវកំសាន្ដសប្បាយពេលថ្ងៃគឺនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ឬអាងហែលទឹក។
ហើយប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តចំណាយពេលច្រើននៅលើព្រះអាទិត្យបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងជាងមុនព្រោះក្នុងរដូវក្តៅសីតុណ្ហភាពឡើងខ្ពស់និងកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់ព្រះអាទិត្យនឹងធ្វើឱ្យសក់ខូច។
ពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកនឹងនាំឱ្យសក់រិលស្ងួតនិងផុយស្រួយជ្រុះសក់ស្រអាប់ពណ៌សក់ខ្វះពន្លឺចែងចាំងបែកចុង។ ល។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភព្រោះប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរបបថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះអ្នក ខ្ញុំនឹងមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។
ខាងក្រោមនេះយើងមានគន្លឹះមានប្រយោជន៍ចំនួន ១០ ដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាមដើម្បីទទួលបានសក់រលោងនិងភ្លឺរលោងក្នុងរដូវក្តៅ។ ការថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងការពារសក់ពីការបែកនិងខូចហើយសក់របស់អ្នកក៏កាន់តែរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អផងដែរ។
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានសក់រលោងនិងភ្លឺរលោងនៅរដូវក្តៅសូមក្រឡេកមើល។
ប្រេងសក់របស់អ្នក៖
សក់ខូចសក់ផុយស្រួយបែកចុងសក់ស្ងួតឬអ្វីក៏អាចជាមូលហេតុដែរការលាបសក់របស់អ្នកនឹងជួយព្យាបាលបញ្ហាសក់ភាគច្រើន។ អ្នកអាចម៉ាស្សាសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងធម្មជាតិទាំងអស់ដូចជាដូងជូជូបាអាល់ម៉ុនល្ខោនប្រេងអូលីវជាដើមហើយទុកឱ្យប្រេងនៅសក់អ្នកពេញមួយយប់។ លាងសក់របស់អ្នកនៅពេលព្រឹកហើយព្យាយាមជៀសវាងការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់យ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃ។
ថែរក្សាសក់ស្អាត៖
រដូវក្តៅសម្រាប់សក់មានន័យថាញើសព្រះអាទិត្យនិងភាពកខ្វក់ដែលមានន័យថាសក់របស់អ្នកនឹងក្លាយជាកខ្វក់ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវរក្សាស្បែកក្បាលឱ្យស្អាតនៅរដូវក្តៅ។ ធ្វើសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយធ្វើវាអោយបានល្អដើម្បីកុំអោយសក់របស់អ្នកស្ងួត។
៣. ជាតិទឹកចាំបាច់៖
ជាតិទឹកគឺជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតនិងសក់មានសុខភាពល្អ។ ទឹកជួយពង្រឹងដល់ការកាត់សក់និងជួយបញ្ចោញប្រូតេអ៊ីនទៅសក់របស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេនោះដល់ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមហើយ។
បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖
អាហារដែលយើងញ៉ាំធ្វើឱ្យសក់របស់យើងមានភាពខុសប្លែកគ្នា។ បន្ថែមផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកពីព្រោះសារធាតុចិញ្ចឹមពីវាជួយធ្វើឱ្យសក់វែងនិងរឹងមាំ។ ព្យាយាមបន្ថែមអាល់ម៉ុនទឹកដោះគោផលិតផលទឹកដោះគោសាច់ឈីសម៉ាសប៉េងប៉ោះជាដើមទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
លាងជម្រះសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកខ្មេះប៉ោម Cider៖
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយលុបបំបាត់ភាពកខ្វក់ប្រេងនិងម៉ីពីសក់របស់អ្នក។ វាជួយសម្អាតស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងដោយមិនប្រើសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
របៀបប្រើប្រាស់
•បន្ថែមទឹកខ្មេះប៉ោមប៉ោម ១ ស្លាបព្រាក្នុងទឹក ១ ពែង។
•ឥឡូវសូមកក់សក់សក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ស្រាល ៗ ហើយកំណត់វាផងដែរ។
•លាងជម្រះសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកខ្មះក្រូចឆ្មាដែលបានពនរហើយស្ងួតសក់របស់អ្នកដោយកន្សែងស្អាត។
Do ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់មួយសប្តាហ៍ម្តងសំរាប់សក់រលោងនិងភ្លឺរលោង។
៦. កុំប្រើឧបករណ៍កំដៅ៖
ត្រូវហើយយើងយល់ស្របថាពេលខ្លះសក់របស់យើងអង្គុយមិនត្រឹមត្រូវ។ ទាំងវាអន់ពេកឬអន់ពេក។ ដូច្នេះ, យើងមានទំនោរទៅរចនាប័ទ្មវាដោយប្រើឧបករណ៍កំដៅរបស់យើង។ ប៉ុន្តែត្រូវព្យាយាមជៀសវាងការប្រើឧបករណ៍កំដៅពីព្រោះកំដៅយកសំណើមចេញពីសក់របស់អ្នកហើយទុកឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅស្ងួតនិងផុយ។
លាងជម្រះសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់៖
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់អ្នកអាចសួរ។ ជាការប្រសើរណាស់ទឹកត្រជាក់ជួយបិទភ្ជាប់សំណើមនៅក្នុងសក់របស់អ្នកនិងរក្សាខ្លាញ់ធម្មជាតិរបស់សក់។ នេះនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោងនិងភ្លឺរលោង។
ប្រើសិតធ្មេញទូលាយ៖
ប្រើសិតសក់អោយធំទូលាយជានិច្ចព្រោះវិធីនេះនឹងការពារសក់របស់អ្នកពីការបែកហើយអ្នកនឹងអាចសិតសក់របស់អ្នកយ៉ាងរលូន។ ជៀសវាងការសិតសក់របស់អ្នកនៅពេលដែលសើមព្រោះសក់សើមងាយបែក។
9. កាត់សក់ឱ្យបានទៀងទាត់៖
ការបំបែកចុងនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកប្រែជាផុយហើយនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកខូចថែមទៀត។ ទៅរកការកាត់សក់ឱ្យបានទៀងទាត់ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកកាត់ចេញចុងបំបែក។
ចៀសវាងការលាងជ្រុល៖
ការលាងសក់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករិលស្ងួតនិងគ្មានជីវិតព្រោះវានឹងលាងសម្អាតប្រេងធម្មជាតិចេញពីស្បែកក្បាលហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួតនិងផុយ។ ដូច្នេះត្រូវលាងសក់ឱ្យបានពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
