គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
- ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រាត្រានៅខែមេសា
កូឡាម៉ារីប្រែថាសាឡាត់ស្រស់ៗមួយចាន ៗ បែកចេញជារសជាតិនៅក្នុងមាត់របស់យើងដែលពោរពេញទៅដោយផ្លែឈើនិងបន្លែដែលត្រូវបានជ្រើសរើសថ្មីៗជាមួយនឹងគ្រឿងទេសឥណ្ឌាមួយភាគដប់។ ក្នុងចំណោមប្រភេទកូមបៀរដែលយើងបានសាកល្បងនិងស្រឡាញ់គឺពោតផ្អែមកូមបាម៉ាមានកន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងបេះដូងរបស់យើងជាមួយនឹងកូតាវាយនភាពនិងរសជាតិតែមួយគត់។ សាឡាត់ពោតផ្អែមនេះដែលអាចត្រូវបានរៀបចំភ្លាមៗភ្លាមៗក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនផងដែរខណៈពេលដែលវាកំពុងបំពេញនិងប្រមូលផលដោយខ្លួនឯង។
ផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំតែ ៣ មុខគត់គឺពោតផ្អែមផ្លែទទឹមនិងក្រូចឆ្មា - រូបមន្តកូមបាម៉ានេះលេចធ្លោសម្រាប់យើងសម្រាប់ចំនួនសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ច្រើនដែលវាបន្ថែមដល់សុខភាពរបស់យើង។ ផ្លែទទឹមត្រូវបានគេស្គាល់ថាសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានតួនាទីជាភ្នាក់ងាររលាកនិងជួយយើងក្នុងការការពារជំងឺមហារីកនិងជំងឺបេះដូងសំខាន់ៗ។ ពោតផ្អែមជាថ្មីម្តងទៀតមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការវ័យចំណាស់របស់អ្នកយឺតខណៈពេលដែលបង្កើនចរាចរឈាមនិងជំរុញកំណើនសក់។
លើសពីនេះទៅទៀតរូបមន្តសាឡាត់នេះអាចត្រូវបានរៀបចំស្ទើរតែភ្លាមៗក្នុងរយៈពេល ៥ នាទីនៅពេលដែលអ្នកមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួចរាល់។ ជាមួយនឹងការខិតជិតយូហ្គីឌីសូមសាកល្បងរូបមន្តសាឡាត់ពោតដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់គួរឱ្យចង់មើលវីដេអូឬមើលការណែនាំជាជំហាន ៗ ហើយសូមស្វាគមន៍ចំពោះសាឡាត់ដែលអ្នកចូលចិត្តថ្មីទៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក។
ស្វាសេឃ័រកូមបារ៉ាវីទទួលបាន វិធីបង្កើតក្រូម៉ាស់សុគន្ធនិសា | យូហ្គីឌីពិសេសងាយៗ ៥ យ៉ាង ហាងនំខេកសាមបារ៉ាវីជំហានទី ២ ដោយស្វាសម័រ របៀបធ្វើសាឡាត់ពោតក្រេមកាហ្វេពោត រូបមន្តសាឡាត់ពោតផ្អែម ៥ នាទីងាយៗយូហ្គីឌី នំពោតផ្អែមជាជំហាន ៗ វីដេអូពោតផ្អែមសាមម៉ារីពេលវេលាត្រៀម ៥ នាទីចំអិនអាហារ ៥ មពេលវេលាសរុប ១០ នាទីរូបមន្តធ្វើដោយ៖ កាយ៉ាយ៉ាអេស
ប្រភេទរូបមន្ត: សាឡាត់ / ម្ហូប
សេវាកម្ម៖ ២
គ្រឿងផ្សំ-
1. ពោត - 1 ចាន
2. ប្រេង - សម្រាប់រដូវ
3. គ្រាប់ mustard - 1 tbsp
ស្លឹកខាត់ណារី (chopped) - ដៃមួយក្តាប់
៥- ម្ទេស - ម្ទេសពណ៌បៃតងវែង ១ វិចិត្រ
6. ផ្លែទទឹម - ពែងទី។
7. ទឹកកំបោរ - 1 tbsp
8. ដូង - ពែង½
9. អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
10. ម្ទេសក្រអូប - 1 tsp
-
1. យកខ្ទះហើយបន្ថែមប្រេងទៅវា។
២. បន្ថែមគ្រាប់ស្ពៃខៀវម្ទេសពោតនិងកូរវាមួយនាទី។
៣- បន្ថែមផ្លែទទឹមដូងដូងស្លឹកខ្ទឹមអំបិលនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងអោយសព្វ។
៤- បន្ថែមម្ទេសនិងទឹកក្រូចឆ្មារដែលបុកនៅលើវា។
5. លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយផ្ទេរវាទៅក្នុងចាន។
៦. បម្រើជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារបន្ថែមឬស្លឹករោយលើវាឬដូចវា។
- 1. ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសាឡាដស្រស់បន្ថែមខ្ញីស្រស់ជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅក្នុងចានជំនួសឱ្យចម្អិនវានៅក្នុងខ្ទះ។
- 2. ដើម្បីបម្រើម្ហូបនេះដល់កុមារចៀសវាងប្រើម្ទេសហើយបម្រើវាដោយច្របាច់ក្រូចឆ្មាបន្ថែមពីលើ។
- ទំហំបម្រើ - 1 ពែង
- កាឡូរី - ១៧០ កាឡូរី
ជំហានដោយវិធី - របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យហាងកាហ្វេខេកសាមបារ៉ាសាឡាដ
1. យកខ្ទះហើយបន្ថែមប្រេងទៅវា។
២. បន្ថែមគ្រាប់ស្ពៃខៀវម្ទេសពោតនិងកូរវាមួយនាទី។
៣- បន្ថែមផ្លែទទឹមដូងដូងស្លឹកខ្ទឹមអំបិលនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងអោយសព្វ។
៤- បន្ថែមម្ទេសនិងទឹកក្រូចឆ្មារដែលបុកនៅលើវា។
5. លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយផ្ទេរវាទៅក្នុងចាន។
៦. បម្រើជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារបន្ថែមឬស្លឹករោយលើវាឬដូចវា។