រឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលអាចសម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលក្រេបទឹកឃ្មុំ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

រដូវកាលក្រេបទឹកឃ្មុំគឺនៅទីនេះដែលមានន័យថាគូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនកំពុងមមាញឹកក្នុងការកក់សំបុត្ររបស់ពួកគេឬបានគ្រោងទុកនៅតាមគោលដៅនានាដើម្បីទៅទស្សនាក្នុងអំឡុងពេលក្រេបទឹកឃ្មុំរបស់ពួកគេ។

ក្រេបទឹកឃ្មុំគឺជាផ្នែកមួយនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះព្រោះវាផ្តល់នូវឱកាសសម្រាប់គូស្នេហ៍ស្គាល់គ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

វាគឺជារយៈពេលដ៏ល្អបំផុតនៅពេលដែលអ្នកអាចអបអរអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយប្រមូលពេលវេលាមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងស្រឡាញ់ពេញមួយជីវិត។

ដោយសារតែក្រេបទឹកឃ្មុំគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកទាំងពីរអបអរសាទរការរួមរស់ជាមួយគ្នាទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តមានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណាក្នុងចិត្ត។

នៅទីនេះយើងសូមនិយាយប្រាប់អ្នកអំពីរឿងដែលអាចសម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកក្នុងដំណើរកម្សាន្ត! ហេតុដូច្នេះហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកនៅឆ្ងាយពីរបស់ទាំងនេះ។

1. ជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬអាល់កុលច្រើនពេក

ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬអាល់កុលច្រើនពេកអាចជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានចំណង់ផ្លូវភេទទាបចំពោះមនុស្ស។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានគេនិយាយថាជាភ្នាក់ងាររំញោចដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាថប់បារម្ភចំពោះមនុស្សដូច្នេះធ្វើឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការហើមពោះអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទបានព្រោះវាមិនល្អចំពោះគុណភាពនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬអាល់កុលច្រើនពេកអាចបន្ថយស្ថេរភាពនៅលើគ្រែ។

2. នឿយហត់ខ្លួនឯង

ពេលកំពុងក្រេបទឹកឃ្មុំអ្នកគួរតែព្យាយាមបន្ធូរអារម្មណ៍ឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ការធ្វើការហួសកម្លាំងឬនឿយហត់ខ្លួនឯងអាចសម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់មនុស្សម្នាក់។ យោងតាមការសិក្សាវាត្រូវបានគេរកឃើញថាកង្វះដំណេកអាចបណ្តាលឱ្យមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានខណៈពេលព្យាយាមបើក។ ដូច្នេះវាតែងតែល្អដើម្បីសម្រាកនិងរីករាយជាមួយថ្ងៃក្រេបទឹកឃ្មុំរបស់អ្នក។

3. នៅឱ្យឆ្ងាយពីថ្នាំថ្មី

ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំថ្មីវាប្រាកដជាសម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកហើយ។ ការទទួលទានឱសថថ្មីអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាថប់បារម្ភក្នុងខ្លួនមនុស្សហើយវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពិបាកក្នុងការងាកក្រោយប្រើថ្នាំជាក់លាក់ណាមួយអ្នកគួរតែឈប់ប្រើវាមួយរយៈសិន។ អ្នកក៏អាចនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីបញ្ហានេះ។

4. បញ្ហាស្រមុក

មិនថាអ្នកកំពុងស្រមុករឺដៃគូរបស់អ្នកកំពុងស្រមុកនោះការស្រមុកតែងតែទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំលាប់ចំណង់ផ្លូវភេទនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ ពេលកំពុងក្រេបទឹកឃ្មុំអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យហើយជ្រើសរើសវិធីងាយៗដើម្បីការពារការស្រមុក។ ការពិតដ៏កម្រមួយអំពីការស្រមុកគឺវាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនទាំងបុរសនិងស្ត្រីមានភាពប្រសើរឡើងដូច្នេះអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកវិធីធម្មជាតិដើម្បីព្យាបាលពួកគេ។

៥. បរិភោគនេះមិនមែនអញ្ចឹងទេ!

មានអាហារជាក់លាក់ដែលអាចសម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទ។ អ្នកគួរតែការពារការទទួលទានអាហារហឹរខ្លាំងពេក។ ការទទួលទានអាហារហឹរអាចធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះអាហារផ្សេងទៀតដូចជាមីងផលិតផលគ្រាប់សណ្តែកសណ្តែកស្ត្រប៊ឺរីសណ្តែកសណ្តែកនិងអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតអាចជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលក្រេបទឹកឃ្មុំ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែទទួលទានចំណីអាហារបន្ទាប់ពីមានការប្រុងប្រយ័ត្នត្រឹមត្រូវ។

6. នៅឱ្យឆ្ងាយពីផលិតផលទឹកដោះគោ

អ្នកគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីផលិតផលទឹកដោះគោព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់កំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនឬតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះមនុស្សម្នាក់។ តេស្តូស្តេរ៉ូនគឺជាអរម៉ូនសំខាន់មួយដែលអាចជំរុញដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ។ ការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោដូចជាទឹកដោះគោជូរឈីសជាដើមអាចបន្ថយអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាថប់បារម្ភនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។

7. នៅឱ្យឆ្ងាយពីកញ្ឆា

មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តលេងស្មៅជាមួយស្មៅដែលល្អជាង។ សក្តានុពលនៃការជក់បារីប្រាកដជាមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយដល់ជីវិតផ្លូវភេទវាអាចបំផ្លាញវាបានទាំងស្រុង។ មិនថាអ្នកជក់វាឬបន្ថែមវាទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកការទទួលទានកញ្ឆាអាចសម្លាប់ចំណង់ផ្លូវភេទបានចំពោះមនុស្ស។ យោងតាមការសិក្សាវាត្រូវបានគេនិយាយថាកញ្ឆាអាចបន្ថយកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ