គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
- យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
អ្នកប្រហែលជាស៊ាំជាមួយពាក្យ“ មឺហ្វីលីនកំពូល”“ ចំណុចទាញស្នេហា” ជាដើមដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីខ្លាញ់លើសដែលកកកុញនៅជុំវិញត្រគាករបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់វាគន្លឹះងាយៗទាំងនេះដើម្បីសម្រកខ្លាញ់នៅលើត្រគាករបស់អ្នកអាចជួយបាន!
មនុស្សមានរាងនិងទំហំខុសៗគ្នាជាច្រើនហើយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវទទួលយកវាហើយរីករាយចំពោះសម្រស់ធម្មជាតិទោះយ៉ាងណាការមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណនៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មើលទៅមិនទាក់ទាញហើយវាក៏មិនល្អដែរ!
ប្រសិនបើយើងមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនកកកុញនៅជុំវិញត្រគាកយើងប្រហែលជាមិនអាចដោះសម្លៀកបំពាក់ទាន់សម័យបានដោយភាពងាយស្រួលនោះទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន!
ប្រសិនបើយើងចង់ស្លៀកពាក់ខោអាវអោបឬសមល្មមការចែកចាយខ្លាញ់មិនស្មើគ្នានៅជុំវិញត្រគាករបស់យើងអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន។
លើសពីនេះទៀតការមានខ្លាញ់លើសនៅជុំវិញត្រគាករបស់យើងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងការធាត់ជាដើម។
ដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះងាយៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាមដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ដែលកកកុញនៅលើត្រគាករបស់អ្នកមើល!
គន្លឹះលេខ ១
ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការទទួលបានត្រគាកស្ដើងរួមមានការកាត់បរិមាណកាឡូរីរបស់អ្នកក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ៥០០ កាឡូរី។ ទំលាប់នេះអាចធ្វើអោយភ្លៅរបស់អ្នករអិលបានរហ័ស។
គន្លឹះលេខ ២
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកខ្លាញ់ចេញពីត្រគាករបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខារ៉ូអ៊ីដខ្លាំងព្រោះខ្លាញ់ត្រគាកពិតជាពិបាកនឹងស្រក់ជាមួយនឹងសកម្មភាពល្មម។
គន្លឹះលេខ ៣
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើតំបន់ត្រគាករបស់អ្នកជាពិសេសដូចជាការលើកត្រគាកសួតសួតផ្នែកខាងការបង្វិលត្រគាកគ្រោងស្ពានជាដើមដូច្នេះអ្នកអាចដុតបំផ្លាញខ្លាញ់ត្រគាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
គន្លឹះលេខ ៤
ប្រសិនបើអ្នកមានការងារធ្វើតុចូរប្រាកដថាអ្នកសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់និងដើររយៈពេលខ្លីម្តងរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តងព្រោះការអង្គុយច្រើនម៉ោងក៏អាចបណ្តាលឱ្យត្រគាកសំពីងសំពោងដែរ។
គន្លឹះលេខ ៥
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកខ្លាញ់ត្រគាកតាមបែបធម្មជាតិរួមបញ្ចូលលំហាត់សំខាន់ៗដូចជាក្រញាំម្រាមជើងជាដើមដែលជាស្នូលរឹងមាំអាចជួយអ្នកឱ្យឈានដល់ត្រគាកស្ដើង។
គន្លឹះលេខ ៦
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបរិភោគសាច់ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបរិភោគសាច់គ្មានខ្លាញ់ជំនួសឱ្យសាច់ក្រហមព្រោះសាច់ក្រហមអាចបង្កើនខ្លាញ់ត្រគាកដែលត្រូវបានបង្គរដល់កម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
គន្លឹះលេខ ៧
គន្លឹះក្នុងការសម្រកខ្លាញ់ត្រគាករួមមានការដើរឬរត់ហាត់ប្រាណនៅពេលណាដែលអ្នកមានពេលធ្វើសកម្មភាពព្រោះសកម្មភាពទាំងនេះល្អណាស់ដែលអាចជួយដុតខ្លាញ់ត្រគាកបានលឿន។