សាដានឆ្នាំ ២០២០៖ រូបមន្តតមអាហារងាយៗចំនួន ១០ ដែលអ្នកអាចរីករាយនឹងខែនេះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
  • ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ ចង្ក្រាន បួស បរិដ្ឋាន នំប៉័ងឥណ្ឌា នំប៉័ងឥណ្ឌា oi-Sanchita Chowdhury By សាន់ឆៃណាជូដាយ | បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖ ថ្ងៃច័ន្ទទី ៦ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០២០, ១២:៣៣ [អាយធី]

ការតមអាហារគឺស្ថិតនៅលើសន្លឹកបៀនៅពេលនេះ។ Shravan ខែនៃការតមហិណ្ឌូជិតដល់ហើយ។ Shravan ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាខែដ៏វិសេសវិសាលសម្រាប់ហិណ្ឌូ។ នៅឥណ្ឌាខាងជើងវាចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះហើយវាត្រូវបានគេហៅថាជាខែសាន់។ នៅឥណ្ឌាខាងត្បូងវាចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី ២១ ខែកក្កដាហើយវាត្រូវបានគេហៅថា Shravana Masa នៅ Karnataka, Shravana Masam ជាភាសា Telugu ។



នៅឥណ្ឌាខាងជើងក្នុងអំឡុងខែនេះហិណ្ឌូភាគច្រើនមិនបរិភោគអាហារដែលមិនមែនបួស។ វាជាខែនៃការបួសហើយស្ត្រីភាគច្រើនសង្កេតឃើញលឿននៅរៀងរាល់ថ្ងៃច័ន្ទក្នុងកំឡុងខែនេះ។



មនុស្សមួយចំនួនក៏សង្កេតមើលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅរាល់ថ្ងៃនៃខែ។ បទដ្ឋាននៃការតមហិណ្ឌូពិតជាពិបាកធ្វើតាមណាស់។ អ្នកមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាបរិភោគអាហារមិនមែនបួសអង្ករខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងសូម្បីតែអំបិលធម្មតា។ ក្នុងករណីបែបនេះរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានបទដ្ឋានទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តគឺជាការងារដែលមានល្បិច។ ដូច្នេះតើអ្នកគួរធ្វើអ្វី?

TOP 10 ប៊ិនជីប្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាឱ្យស្រឡាញ់

កុំបារម្ភអី Boldsky នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការរៀបចំផែនការការតមអាហាររបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេល Shravan ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំរូបមន្តតមអាហារដែលអាចលុបចោលបាន។ ទាំងនេះជារូបមន្តតមអាហារងាយៗដែលមិនត្រូវការការរំខានច្រើនទេ។ សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តតមអាហារងាយៗទាំង ១០ មុខនេះសម្រាប់សារ៉ាវ៉ាន់។



អារេ

Singhare ki pooi

ម្សៅស៊ារីស៊ាកាឬម្សៅគ្រាប់ទឹកផ្លែឈើមាននៅស្ទើរតែគ្រប់ហាងលក់គ្រឿងទេស។ ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទិញម្សៅនេះពីទីផ្សារហើយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំពីរបីមុខទៅក្នុងវាដើម្បីធ្វើឱ្យស៊ីវលីអូពិសេសនេះ។ Singhare ki pooi មានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អនិងជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីព្យាយាមក្នុងអំឡុងពេលតម។

អារេ

កាឡៃឆាណាសាន់ដេ

ជាធម្មតាកាឡាឆាត្រូវបានផលិតជាមួយគ្រឿងទេសពីរបីមុខជាមួយការប៉ះឥណ្ឌាខាងជើង។ ទោះយ៉ាងណានៅទីនេះយើងមានរូបមន្តខាឡាចាណាបែបឥណ្ឌាខាងត្បូងដែលពិតជាអស្ចារ្យដូចគ្នា។ រូបមន្តនេះត្រូវបានគេហៅថាកាឡៃឆាណាហើយវាមានរសជាតិហិរនិងតឹង។

អារេ

រ៉ាហ្គីរ៉ាថាឡាបិដ្ឋិន

thalipeeth គឺជាប្រភេទចាប៉ីមួយប្រភេទដែលបរិភោគនៅម៉ាហារ៉ាសត្រាត្រា។ រូបមន្ត thalipeeth នេះត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើម្សៅ rajgira និងដំឡូង mashed ។ វាជារូបមន្តងាយៗហើយត្រៀមខ្លួនបានប៉ុន្មាននាទី។



អារេ

ញាំ​ផ្លែឈើ

អ្នកដែលតមអាហារក្នុងអំឡុងពេល Shravan ត្រូវតែមើលអ្វីដែលពួកគេកំពុងញ៉ាំ! នៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំម្តងក្នុងមួយថ្ងៃអាហារត្រូវមានសុខភាពល្អនិងជីវជាតិ។ សាឡាត់ផ្លែឈើគឺជារូបមន្តដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចទទួលទានបានគ្រប់ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។

អារេ

គូទុំគីប៉ូប៉ូរី

ម្សៅត្រូវបានច្របាច់ជាមួយខ្ទិះខាត់ធូតាហើយរមៀលគ្រឿងទេសតូចៗបន្ទាប់មកចៀនក្នុងខ្ទះប្រេងក្តៅ។ ខាត់តុងគីវីរីអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយដំឡូងបារាំងឆ្អិន។

អារេ

Sabudana thalipeeth

Sabudana thalipeeth គឺជារូបមន្តទូទៅបំផុតសម្រាប់ការតមនៅភាគខាងជើងនៃប្រទេសឥណ្ឌានិង Maharashtra ។ ម្សៅគឺស្រដៀងនឹងសាដាដាវ៉ាដាដាប៉ុន្តែលទ្ធផលចុងក្រោយគឺខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់។ នេះអាចត្រូវបានផលិតដោយប្រើប្រេងតិចបំផុតនៅលើខ្ទះដែលមិនមែនជាឈើ។ នេះគឺជារូបមន្ត។

អារេ

គុត្តាកាប៉ាការ៉ា

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសង្កេតមើលយ៉ាងលឿនក្នុងអំឡុងពេល Shravan, បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវតែបរិភោគរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អដែលកំពុងបំពេញ។ Kuttu ka atta ត្រូវតែប្រាកដជានៅផ្ទះ។ ដូច្នេះសូមសាកល្បងរូបមន្តធ្វើម្ហូបគុតកាកាឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងអាហារសម្រន់លឿនឥតខ្ចោះ។

អារេ

វ៉ាត Ka Pulao

Sama ke chawal, ឬអង្ករសាវតាឬម៉ាតដាណាគឺជាឈ្មោះហិណ្ឌីសម្រាប់មីបានីដ។ វាអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារនិងជាប្រភពដ៏ល្អនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន។ សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

អារេ

Mashed Sabudana

Sabudana Mashed គឺជារូបមន្តលឿនពីបេងហ្គាល់។ តាមបទដ្ឋាននៃការតមអាហារម្ហូបនេះមិនត្រូវការអំបិលទេ។ រូបមន្តតមអាហារភាគច្រើនមានអំបិលថ្មបន្តិច (សាន់ដាណាម៉ាក់) ប៉ុន្តែម្ហូបនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលរក្សាការតមអាហារខាងសាសនា។

អារេ

Sabudana khichdi

Sabudana Khichdi គឺជារូបមន្តរហ័សដែលមានប្រជាប្រិយយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសនៅប៉ែកខាងលិចនៃប្រទេស។ វាជាអាហារដែលអ្នកអាចញ៉ាំដោយសុវត្ថិភាពនៅពេលអ្នកតមអាហារសម្រាប់គោលបំណងសាសនា។ វាថែមទាំងជារូបមន្ត Sabudana ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬកាន់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ដល់ការិយាល័យ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម