សំបកផ្លែទទឹមនិងកញ្ចប់មុខ Besan សម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ផ្លែទទឹមដែលត្រូវបានគេហៅថាជា“ ផ្លែឈើនៃឋានសួគ៌” គឺពិតជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុតក្នុងការបរិភោគហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេវាមានសមត្ថភាពផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាច្រើនផងដែរ គ្រាប់ពូជនៃផ្លែទទឹមមានសមត្ថភាពបង្កើនរសជាតិនៃម្ហូបណាមួយ។

ផ្លែឈើដែលមានក្លិនស្អុយនេះក៏អាចដើរតួរជាទ្វារសម្រាប់ទទួលបានស្បែកភ្លឺរលោងនិងល្អឥតខ្ចោះ - ល្អមិនត្រឹមតែផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសំបករបស់ផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះក៏មានលក្ខណៈពិសេសដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទទួលបានស្បែកស្រស់ស្អាតផងដែរ។

ផ្លែទទឹមអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបសម្រស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងទម្រង់ជាកញ្ចប់មុខ។ សូមអានដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលអ្នកអាចរៀបចំកញ្ចប់មុខដោយប្រើសំបកផ្លែទទឹមដើម្បីទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោង។

វិធីរៀបចំកញ្ចប់មុខដោយប្រើសំបកផ្លែទទឹម, ប៊ែននិងក្រែមទឹកដោះគោ

របាំងមុខនេះគឺល្អបំផុតដែលត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សដែលជាទូទៅមានស្បែកស្ងួត។

គ្រឿងផ្សំចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខ៖

• ថើប - 1 tbsp
• ក្រែមទឹកដោះគោ - 2 tbsp
• ម្សៅសំបកទទឹម - 2 tbsp

ម្សៅសំបកទទឹមអាចត្រូវបានរៀបចំដោយសម្ងួតផ្លែទទឹមនៅលើព្រះអាទិត្យបន្ទាប់មកកិនវា។

ការរៀបចំរបាំងមុខ៖

1. យកសំបកផ្លែទទឹមចូលក្នុងចាន។ ដើម្បីបន្ថែមនេះក្រែមទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។

2. បញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្នាដើម្បីទទួលបានការបិទភ្ជាប់រលូន។

3. អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើមុខរបស់អ្នកដោយរាលដាលវាអោយរាបស្មើ។ អ្នកអាចប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្តរបាំងមុខឬប្រើជក់កញ្ចប់មុខ។

៤- ទុកកញ្ចប់មុខឱ្យជិតប្រហែល ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចលាងសម្អាតវាចេញ។

ព្យាយាមធ្វើដូចនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរឺពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ក្រែមទឹកដោះគោដែលបានបន្ថែមនៅក្នុងរបាំងមុខអាចជួយឱ្យមុខអ្នកមានសំណើមល្អ។ វាក៏ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែកផងដែរ។ ស្បែកដែលបានបន្ថែមនៅក្នុងរបាំងមុខធ្វើអោយស្បែកស្អាត។ Besan ក៏បិទរន្ធញើសផងដែរ។ កញ្ចប់មុខនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។

អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពស្បែកដែលផ្លែទទឹមផ្តល់ឱ្យ

ផ្លែទទឹមត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើមល្អ។ វាបំពេញបន្ថែមមាតិកាសំណើមនៃស្បែក។ ផ្លែឈើនេះក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីនសេដែរដូច្នេះធ្វើអោយស្បែកអ្នករលោងនិងទន់ (ដែលបង្ហាញពីមូលហេតុដែលកញ្ចប់មុខធ្វើដោយប្រើវាមានប្រយោជន៍សំរាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត) ។

នៅពេលលាបលើស្បែកការបង្កើតឡើងវិញនៃអេពីដេមីត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយ។ អេពីដេមីគឺជាស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែក។ វាក៏ជួយសម្រួលដល់ការជួសជុលស្បែកផងដែរ។

ផ្លែទទឹមអាចការពារការបំផ្លាញស្បែកដែលកើតឡើងនៅពេលមានការប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀតទៅនឹងកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ផ្លែទទឹមត្រូវបានគេដឹងថាមានផ្ទុកនូវសារធាតុតានីនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ទាំងនេះមានមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដូច្នេះកាត់បន្ថយការខូចខាតដោយកាំរស្មីយូវី។

ផ្លែទទឹមក៏មានភាពល្បីល្បាញដោយសារទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងភាពចាស់របស់ពួកគេ។ យោងតាមការសិក្សាបានអោយដឹងថាសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែទទឹមបង្កើនកូឡាជែនប្រភេទ ១ មាតិកាទឹកនិងមាតិកា hyaluronan របស់ស្បែក។ ដូច្នេះនេះកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការថតរូប។ ការដកស្រង់ផ្លែឈើនេះក៏ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មលើស្បែកផងដែរ។

គុណប្រយោជន៍របស់ Besan សម្រាប់ស្បែក

ម្សៅ Besan ឬក្រាមត្រូវបានគេប្រើតាំងពីអាយុសម្រាប់ការទទួលបានស្បែកភ្លឺរលោងគ្មានស្បែកនិងមានសុខភាពល្អ។ ល្បិចចាស់នៃការប្រើប្រាស់វ៉ាន់សម្រាប់ស្បែកល្អនៅតែបន្តនៅសតវត្សរ៍ទី ២១ ។ Besan មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះស្បែកដូចខាងក្រោមៈ

•ប៊ីនមានជាតិស័ង្កសីដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលមុន។ ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

• Besan នៅពេលលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារនិងទឹកដោះគោជូរបម្រើឱ្យធ្វើការជាកញ្ចប់ដ៏អស្ចារ្យនិងជួយក្នុងការយកសំបកចេញ។

• Besan ត្រូវបានប្រើតាំងពីរាប់សតវត្សរ៍មកហើយជាការដុសខាត់រាងកាយ។ វាជួយសម្រួលដល់ការពន្លូតកោសិកាស្បែកដែលងាប់។ Besan នៅពេលលាយជាមួយម្សៅដីនិងម្សៅពោតបម្រើជាការដុសខាត់ដ៏អស្ចារ្យនិងមានសមត្ថភាពក្នុងការយកភាពកខ្វក់និងខ្លាញ់ដែលលើសចេញពីរាងកាយ។

ការប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាមួយម្សៅធ្វើពីរោមសត្វអាចបំបាត់សក់មុខបានយ៉ាងល្អ។

• Besan ពេលលាយជាមួយទឹកដោះគោឆៅហើយលាបលើផ្ទៃមុខអាចសំអាតស្បែកពីខាងក្នុងបាន។ នេះជួយកាត់បន្ថយភាពចាស់នៃមុខផងដែរ។

ផ្លែទទឹមដែលប្រើក្នុងរបាំងមុខជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ

•ផ្លែទទឹមមានផ្ទុកអាស៊ីតអេលីហ្គិកដែលត្រូវបានគេដឹងថាអាចការពារសំណើមដែលមាននៅក្នុងកោសិកាស្បែកកុំអោយស្ងួត។ វិធីនេះស្បែកតែងតែរក្សាជាតិទឹកបានល្អ។

•សំបកផ្លែទទឹមបម្រើឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាភ្នាក់ងារទប់ស្កាត់កម្តៅថ្ងៃ។ វាអាចការពារក៏ដូចជាជួសជុលការខូចស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីអេសនិងយូអេសប៊ី។

•យោងតាមទិន្នន័យស្រាវជ្រាវពីសន្និសិទស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកអាមេរិកបានអោយដឹងថាសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែទទឹមមានភ្នាក់ងារបង្ការដែលមានសមត្ថភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកើតឡើងនៃជំងឺមហារីកស្បែក។

•ផ្លែទទឹមក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពន្យារភាពចាស់នៃស្បែកនិងការលេចចេញស្នាមជ្រីវជ្រួញផងដែរ។ ចំរាញ់ចេញពីផ្លែទទឹមនៅពេលប្រើជាមួយប្រេងគ្រាប់ការពារអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបំបែកកូឡាជែនជួយសំយោគប្រូតេអ៊ីន procollagen និងជំរុញការលូតលាស់កោសិកាស្បែក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ