រូបមន្តភីហ្សាមូលដ្ឋាន | វិធីរៀបចំនំភីហ្សាភីហ្សានៅផ្ទះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
  • ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ រូបមន្ត រូបមន្តធ្វើម្ហូប oi-Lekhaka ផ្សាយដោយ៖ Ajitha Ghorpade| នៅថ្ងៃទី ១៧ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៧ វិធីរៀបចំនំឈីសខ្ទឹមបារាំងកណ្ដឹងម្រេច ឈីសឈីសខ្ទឹមបារាំងកណ្ដឹងម្រេច | Boldsky

ភីហ្សាបេសគឺជាផ្នែកដែលត្រូវការបំផុតដើម្បីធ្វើភីហ្សាទាំងមូល។ តើមានតម្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីទិញមូលដ្ឋានភីហ្សាពីខាងក្រៅនៅពេលដែលយើងអាចផលិតនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ មូលដ្ឋានភីហ្សាត្រូវបានរៀបចំដោយការច្របាច់ល្បាយម៉ាដាដាជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។



មូលដ្ឋានភីហ្សាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាករយៈពេល 2-3 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលូនចូលទៅក្នុងមូលដ្ឋាន។ វិធីសាស្រ្តនៃការ kneading dough ត្រូវបានចាត់ទុកថាសំខាន់នៅទីនេះ។ វាយនភាពនៃ dough ឬមូលដ្ឋានគឺអាស្រ័យលើវិធីដែលវាត្រូវបានគេ kneaded ។



មូលដ្ឋានភីហ្សាអាចត្រូវបានប្រើបន្ថែមទៀតដោយបន្ថែមប្រភេទនៃការបញ្ចូលដែលអ្នកចង់បាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនំភីហ្សាចូររៀនពីរបៀបធ្វើមូលដ្ឋានភីហ្សាដោយមើលវីដេអូរបស់យើងហើយធ្វើតាមរូបមន្តរបស់យើងជាជំហាន ៗ ។

រូបមន្តនំភីហ្សា ភីហ្សាហ្សិនរីងទទួលយក វិធីផ្សព្វផ្សាយភីហ្សាហ្សិតនៅតាមគេហដ្ឋាន | ភីហ្សីហ្សាដាវទទួលយក រូបមន្តភីហ្សាមូលដ្ឋាន | វិធីរៀបចំមូលដ្ឋានភីហ្សានៅផ្ទះ | រូបមន្តធ្វើនំភីហ្សានំភីហ្សារយៈពេល ២០ នាទីរយៈពេលចម្អិនអាហារ ២ ម៉ោង ០២ ម៉ោងសរុប ២ ម៉ោង ២០ នាទី

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដោយ៖ Meena Bhandari

ប្រភេទរូបមន្ត: មូលដ្ឋាន



សេវាកម្ម៖ ១០

គ្រឿងផ្សំ
  • ម៉ៃដា - ៣ ពែង (៣៦០ ក្រាម) + សម្រាប់ធូលីដី

    ទឹក - ១ ពែង (ក្តៅ)



    yeast សកម្មស្ងួត - 2 tbsp

    ស្ករ - 1/4 tsp

    អំបិល - 1/4 tbsp

    ប្រេងអូលីវ - 2 tbsp + សម្រាប់ខាញ់

អង្ករក្រហមកដាដា របៀបរៀបចំ
  • 1. បន្ថែមទឹកក្តៅក្នុងចានធំមួយ។

    2. បន្ថែមស្ករសមួយភាគបួនស្លាបព្រានិងលាយអោយសព្វ។

    ៣- បន្ថែមដំបែស្ងួត ២ ស្លាបព្រានិងលាយអោយសព្វ។

    4. គ្របចានជាមួយចាន។

    ៥. អនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាករយៈពេល ១០ នាទីរហូតទាល់តែសូលុយស្យុងប្រែជាស្ងួតនិងបង្កើតជាពពុះ។

    6. ពេលរួចរាល់បើកចានហើយបន្ថែមមីដាដា ១ ពែងចូលក្នុងវា។

    ៧- បន្ថែមប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រានិងអំបិល ១ ស្លាបព្រា។ លាយល្អ។

    8. បនាប់មកបន្ថមមា៉យមួយទៀតបកហើយលាយវាឱ្យល្អ។

    9. បន្ថែមពែងម៉ាដាឌីចុងក្រោយហើយលាយម្តងទៀត។

    ១០. បន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចម្តង ៗ ហើយចាប់ផ្តើមលាយវា។

    ១១. បន្ទាប់មកសូមប្រើដៃរបស់អ្នកលុតជង្គង់រយៈពេល ២ នាទីហើយទុកមួយឡែក។

    12. ឥឡូវនេះប្រោះម្សៅខ្លះលើផ្ទៃ (ឬលើក្តារ) ។

    13. ផ្ទេរ dough ដែលមិនទាន់ចប់រួចរាល់ដាក់លើផ្ទៃ។

    14. បែងចែក dough ជាពីរផ្នែកស្មើៗគ្នាព្រោះវានឹងងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេររលូន។

    15. យកមួយហើយចាប់ផ្តើមច្របាច់វាដោយដៃរបស់អ្នក។

    16. ធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់ពាក់កណ្តាលទៀតនៃ dough នេះ។

    17. នៅពេលរួចរាល់សូមបញ្ចូលគ្នានូវគ្រាប់បាល់ពីរដែលបំបែកចេញពីគ្នា។

    ១៨. លើសពីនេះទៀតសូមលុតវាម្តងទៀតរយៈពេល ៨ ទៅ ១០ នាទីដោយសង្កត់វាចុះក្រោមនិងខាងក្រៅ។

    19. ផ្ទេរវាទៅក្នុងចានធំមួយហើយដុសវាជាមួយប្រេងអូលីវ។

    20. គ្របដណ្តប់ចានជាមួយកណាត់ហើយទុកឱ្យវាសម្រាករយៈពេល 2 ម៉ោង។

    21. នៅពេលដែល dough បានសម្រាកយកក្រណាត់ចេញហើយជូតវាម្តងទៀត។

    22. បន្ទាប់មកផ្ទេរវាទៅលើផ្ទៃដែលប្រឡាក់ដោយម្សៅ។

    ចែក dough ទៅជាផ្នែកស្មើៗគ្នា។

    24. យកមួយហើយរមៀលវាទៅជារាងមូល។

    25. ដាក់វានៅលើខ្ទះដែលមានលាបខ្លាញ់ហើយជួសជុលគែមរបស់វាទៅគែមរបស់ខ្ទះ។

    26. លើសពីនេះទៀតការថើបអាចត្រូវបានបន្ថែមនិងដុតនំនៅក្នុងឡ។

សេចក្តីណែនាំ
  • ត្រូវប្រាកដថាប្រើទឹកក្តៅខណៈពេលលាយម្សៅ។ អនុញ្ញាតឱ្យដំបែក្លាយជាសុភីយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី
  • អំបិលនិងស្ករអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅតាមទំហំនៃការបម្រើ
  • ធានាថាបន្ថែមម៉ាដា ៣ ពែងក្នុងពេលខុសគ្នា
  • ត្រូវប្រាកដថាគ្របដណ្តប់លើចានលាយ dough ជាមួយកណាត់ឬចាន
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
  • ទំហំបម្រើ - 1 មូលដ្ឋាន
  • កាឡូរី - ១៣៥ កាឡូរី
  • ខ្លាញ់ - 2,9 ក្រាម
  • ប្រូតេអ៊ីន - 3,7 ក្រាម
  • កាបូអ៊ីដ្រាត - 27 ក្រាម
  • ស្ករ - 0,២ ក្រាម

ជំហានដោយជំហាន - វិធីដើម្បីធ្វើឱ្យភីហ្សាហ្សិនជាមូលដ្ឋាន

1. បន្ថែមទឹកក្តៅក្នុងចានធំមួយ។

រូបមន្តនំភីហ្សា

2. បន្ថែមស្ករសមួយភាគបួនស្លាបព្រានិងលាយអោយសព្វ។

រូបមន្តនំភីហ្សា រូបមន្តនំភីហ្សា

៣- បន្ថែមដំបែស្ងួត ២ ស្លាបព្រានិងលាយអោយសព្វ។

រូបមន្តនំភីហ្សា រូបមន្តនំភីហ្សា

4. គ្របចានជាមួយចាន។

រូបមន្តនំភីហ្សា

៥. អនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាករយៈពេល ១០ នាទីរហូតទាល់តែសូលុយស្យុងប្រែជាស្ងួតនិងបង្កើតជាពពុះ។

រូបមន្តនំភីហ្សា

6. ពេលរួចរាល់បើកចានហើយបន្ថែមមីដាដា ១ ពែងចូលក្នុងវា។

រូបមន្តនំភីហ្សា រូបមន្តនំភីហ្សា

៧- បន្ថែមប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រានិងអំបិល ១ ស្លាបព្រា។ លាយល្អ។

រូបមន្តនំភីហ្សា រូបមន្តនំភីហ្សា រូបមន្តនំភីហ្សា

8. បនាប់មកបន្ថមមា៉យមួយទៀតបកហើយលាយវាឱ្យល្អ។

រូបមន្តនំភីហ្សា

9. បន្ថែមពែងម៉ាដាឌីចុងក្រោយហើយលាយម្តងទៀត។

រូបមន្តនំភីហ្សា

១០. បន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចម្តង ៗ ហើយចាប់ផ្តើមលាយវា។

រូបមន្តនំភីហ្សា រូបមន្តនំភីហ្សា

១១. បន្ទាប់មកសូមប្រើដៃរបស់អ្នកលុតជង្គង់រយៈពេល ២ នាទីហើយទុកមួយឡែក។

រូបមន្តនំភីហ្សា

12. ឥឡូវនេះប្រោះម្សៅខ្លះលើផ្ទៃ (ឬលើក្តារ) ។

រូបមន្តនំភីហ្សា

13. ផ្ទេរ dough ដែលមិនទាន់ចប់រួចរាល់ដាក់លើផ្ទៃ។

រូបមន្តនំភីហ្សា

14. បែងចែក dough ជាពីរផ្នែកស្មើៗគ្នាព្រោះវានឹងងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេររលូន។

រូបមន្តនំភីហ្សា

15. យកមួយហើយចាប់ផ្តើមច្របាច់វាដោយដៃរបស់អ្នក។

រូបមន្តនំភីហ្សា

16. ធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់ពាក់កណ្តាលទៀតនៃ dough នេះ។

រូបមន្តនំភីហ្សា

17. នៅពេលរួចរាល់សូមបញ្ចូលគ្នានូវគ្រាប់បាល់ពីរដែលបំបែកចេញពីគ្នា។

រូបមន្តនំភីហ្សា

១៨. លើសពីនេះទៀតសូមលុតវាម្តងទៀតរយៈពេល ៨ ទៅ ១០ នាទីដោយសង្កត់វាចុះក្រោមនិងខាងក្រៅ។

រូបមន្តនំភីហ្សា

19. ផ្ទេរវាទៅក្នុងចានធំមួយហើយដុសវាជាមួយប្រេងអូលីវ។

រូបមន្តនំភីហ្សា រូបមន្តនំភីហ្សា

20. គ្របដណ្តប់ចានជាមួយកណាត់ហើយទុកឱ្យវាសម្រាករយៈពេល 2 ម៉ោង។

រូបមន្តនំភីហ្សា

21. នៅពេលដែល dough បានសម្រាកយកក្រណាត់ចេញហើយជូតវាម្តងទៀត។

រូបមន្តធ្វើនំភីហ្សា

22. បន្ទាប់មកផ្ទេរវាទៅលើផ្ទៃដែលប្រឡាក់ដោយម្សៅ។

រូបមន្តនំភីហ្សា

ចែក dough ទៅជាផ្នែកស្មើៗគ្នា។

រូបមន្តនំភីហ្សា

24. យកមួយហើយរមៀលវាទៅជារាងមូល។

រូបមន្តនំភីហ្សា

25. ដាក់វានៅលើខ្ទះដែលមានលាបខ្លាញ់ហើយជួសជុលគែមរបស់វាទៅគែមរបស់ខ្ទះ។

រូបមន្តនំភីហ្សា

26. លើសពីនេះទៀតការថើបអាចត្រូវបានបន្ថែមនិងដុតនំនៅក្នុងឡ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម