ភេសជ្ជៈមានជាតិប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិដើម្បីទទួលបាន ៦ កញ្ចប់ក្នុងរយៈពេល ៣ ខែ!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលសុបិនចង់ទទួលបាននូវសាច់ដុំដែលមានភាពទាក់ទាញដូចគ្នានឹងតារាល្បីដែលអ្នកចូលចិត្តនោះវាបង្ហាញថាអ្នកពិតជាចាប់អារម្មណ៍នឹងភាពសមសួននិងសុខភាពល្អ!

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កំពុងហាត់កាយសម្ព័ន្ធឬចាប់យករបបហាត់ប្រាណផ្សេងៗទៀតដើម្បីទទួលបានរាងស្អាតនិងធ្វើឱ្យខ្លួនគេមានសុខភាពល្អ។

ឥឡូវនេះយើងប្រហែលជាដឹងរួចហើយថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អ។

ការមិនថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកហើយនៅសេសសល់មិនត្រឹមត្រូវអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពនិងជីវិតរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។

មនុស្សមួយចំនួនជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានរាងស្លីមមានអារម្មណ៍ថាវាប្រហែលជាមិនចាំបាច់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទេព្រោះមានការយល់ច្រឡំថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺទាមទារឱ្យស្រកទំងន់តែប៉ុណ្ណោះ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយមិនគិតពីប្រភេទរាងកាយមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែធ្វើការឱ្យបានទៀងទាត់ប្រសិនបើគាត់ចង់រក្សាសុខភាពនិងភាពរឹងមាំរបស់គាត់។

កាលពីពេលថ្មីៗនេះយុវវ័យភាគច្រើននិងសូម្បីតែមនុស្សចាស់មួយចំនួនចង់បញ្ចេញសម្លេងរាងកាយរបស់ពួកគេដោយការកសាងសាច់ដុំដើម្បីមើលទៅសមនិងទាក់ទាញ។

និន្នាការ ៦ កញ្ចប់មានច្រើនណាស់នៅក្នុងបរិបទសព្វថ្ងៃជាពិសេសក្នុងចំណោមបុរស។

ដើម្បីកសាងជាលិកាសាច់ដុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអរម៉ូនរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺចាំបាច់។

ទោះបីជាទិដ្ឋភាពមួយក្នុងចំណោមទិដ្ឋភាពទាំងបីនេះត្រូវបានបាត់ក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានជោគជ័យក្នុងការកសាងសាច់ដុំជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ពោះ។

ដូច្នេះរួមជាមួយនឹងការទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនអ្នកក៏ត្រូវតែហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនផងដែរដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្រោមគ្រូបង្វឹកដើម្បីកសាងសាច់ដុំ។

ការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំ។

មនុស្សវ័យក្មេងជាច្រើនប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងថ្នាំបំប៉នលូតលាស់ដែលជួយឱ្យពួកគេទទួលបានការលូតលាស់សាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័សទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាព។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់បានវិធីធម្មជាតិដើម្បីទទួលបានសាច់ដុំនិងអាប់ស ៦ កញ្ចប់សូមពិនិត្យមើលភេសជ្ជៈនេះ។

គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ៖

• ស៊ុតស - ក្នុងចំណោមស៊ុត ២
• ចេក - ១
• ប៊ឺសណ្តែកដី - 2 ស្លាបព្រា

ឱសថធម្មជាតិនេះដើម្បីជួយកសាងសាច់ដុំជាពិសេសសាច់ដុំពោះបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៅពេលប្រើជាប្រចាំដោយមិនរំលងវាសូម្បីតែមួយថ្ងៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សម្គាល់ថាបើគ្មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាទេសំណងនេះនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេហើយវាត្រូវបានគេយកជាថ្នាំបំប៉នរួមជាមួយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានសាច់ដុំ។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់សំណងនេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅកន្លែងហាត់ប្រាណនិងផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើលំហាត់ពោះ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនដូចជាឆាណាសាច់មាន់ជាដើមហើយចៀសវាងអាហារណាដែលសំបូរទៅដោយខ្លាញ់។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស៊ុតពណ៌សចេកនិងប៊ឺសណ្តែកដីគឺសំបូរទៅដោយមាតិកាប្រូតេអ៊ីននិងមាតិកាប៉ូតាស្យូម។

ខណៈពេលដែលប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងល្បាយនេះជួយបង្កើតជាលិកាសាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពមាតិកាប៉ូតាស្យូមអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការឱ្យបានច្រើន។

សំណងនេះអាចដំណើរការបានកាន់តែល្អនៅពេលទទួលទានជាមួយទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយកែវព្រោះសូម្បីតែទឹកដោះគោក៏សម្បូរប្រូតេអ៊ីនដែរ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ:

• បន្ថែមបរិមាណដែលបានស្នើនៃគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
• បញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អដើម្បីបង្កើតជាល្បាយ។
• បន្ថែមល្បាយនេះទៅទឹកដោះគោមួយកែវហើយកូរឱ្យសព្វ។
• ទទួលទានភេសជ្ជៈនេះរាល់ថ្ងៃមុនពេលឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ