រូបមន្តសាឡាត់មើមស្ព្រេសៈវិធីរៀបចំរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អនេះនៅផ្ទះរបស់អ្នក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
  • ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ រូបមន្ត រូបមន្តធ្វើម្ហូបតាមប្រូតូរីអាឌីទីផ្សាយដោយ៖ Prerna aditi | នៅថ្ងៃទី ២៣ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០២០

ការបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាពគឺតែងតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់យើង។ វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងចិញ្ចឹមស្បែករបស់យើងទៀតផង។ រឿងមួយគឺសាឡាត់ដែលមានសុខភាពល្អនិងហ៊ាន។ នៅពេលនិយាយអំពីសាឡាត់មានការប្រែប្រួលជាច្រើនចំពោះវា។ អ្នកនឹងរកឃើញសាឡាដប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលនឹងមិនត្រឹមតែបំពេញពោះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ផងដែរ។ មួយក្នុងចំនោមទាំងនេះគឺជាសាឡាត់ពន្លកដែលជារឿងធម្មតាហើយងាយស្រួលរៀបចំបំផុត។ មានមនុស្សដែលគិតថាសាឡាត់ពន្លកគួរឱ្យធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ។



រូបមន្តសាឡាត់មួនស្ព្រេស សាឡាត់មួងពន្លកសាឡាត់

ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវខ្លះអ្នកប្រាកដជាអាចធ្វើរូបមន្តសាឡាត់ទឹកពន្លកមាត់ដោយខ្លួនឯង។



ថ្ងៃនេះយើងនឹងចែករំលែករូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់មួងស្ព្រុនស៊ុប។ សាឡាត់នេះមានទាំងរសជាតិនិងជីវជាតិចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពល្អរបស់យើង។ ដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលអ្នកអាចរៀបចំស៊ុបស្ព្រេសសូមរមូរចុះក្រោមដើម្បីអានអត្ថបទបន្ថែម។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់មុងពន្លកសាឡាត់រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់ពេលវេលា ១០ នាទីចំអិនអាហារ ២ មពេលវេលាសរុប ១២ នាទី

រូបមន្តធ្វើដោយ៖ ប៊្លុកស្គី

ប្រភេទរូបមន្ត: សាឡាត់



សេវាកម្ម៖ ៣

គ្រឿងផ្សំ
    • ទឹកក្តៅ ២ ពែង
    • មើមដំឡូងមី ១ ពែង
    • ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ ២ ស្លាបព្រា
    • មើមឆៃថាវ ២ ស្លាបព្រា
    • សណ្តែកដីលីង ២ ស្លាបព្រា
    • ជីអង្កាម ២ ស្លាបព្រា
    • ម្ទេស ២ ស្លាបព្រា
    • ម្ទេសស្រស់ ១ ចំណិត
    • ¾ត្រសក់, វិចិត្រ
    • ½ប៉េងប៉ោះកាត់ល្អ
    • ot ការ៉ុត (ដឹងគុណ)
    • ½ស្លាបព្រាកាហ្វេ amchur
    • c ម្សៅឆៃថាវស្លាបព្រាកាហ្វេ
    • ili ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅម្ទេសក្រហមកាស្មៀរី
    • ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
    • អំបិលយោងទៅតាមរសជាតិ
អង្ករក្រហមកដាដា របៀបរៀបចំ
  • ១ ។ ដំបូងត្រូវត្រាំទឹកពន្លកម៉ុង ១ ពែងក្នុងទឹកក្តៅ ២ ពែងរយៈពេល ៥-៧ នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកក៏អាចដាំពន្លកមួងផងដែរ។

    ពីរ។ ឥឡូវបង្ហូរទឹកហើយទុកពន្លកទុកចោលក្នុងចានលាយ។



    ៣ ។ បន្ថែមម្ទេសប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងត្រសក់ម្ទេសនិងលាយអោយសព្វ។

    បួន។ ឥឡូវនេះបន្ថែមការ៉ុតដឹងគុណរួមជាមួយម្សៅម្ទេស, ម្សៅស៊ីលីន, ម្សៅអាម៉ុកនិងអំបិលតាមរសជាតិរបស់អ្នក។

    ៥ ។ លាយឱ្យបានល្អហើយត្រូវប្រាកដថាគ្រឿងទេសទាំងអស់ត្រូវបានផ្សំជាមួយពន្លកនិងខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះត្រសក់ម្ទេសនិងការ៉ុត។

    ៦ ។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមមើមឆៃថាវម្ទេសនិងទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា។

    ៧ ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។

    ៨ ។ ទីបំផុតកាត់សាឡាត់ពន្លកជាមួយសណ្តែកដីលីងនិងបម្រើក្នុងចាន។

សេចក្តីណែនាំ
  • ទីបំផុតកាត់សាឡាត់ពន្លកជាមួយសណ្តែកដីលីងនិងបម្រើក្នុងចាន។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
  • មនុស្ស - ៣
  • cal - 99 កាឡូរី
  • ខ្លាញ់ - 0,4 ក្រាម
  • ប្រូតេអ៊ីន - 6,4 ក្រាម
  • ការ៉ុត - ១៧.៥ ក្រាម
  • ជាតិសរសៃ - ៥,៤ ក្រាម

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម