គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
- ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ការបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាពគឺតែងតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់យើង។ វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងចិញ្ចឹមស្បែករបស់យើងទៀតផង។ រឿងមួយគឺសាឡាត់ដែលមានសុខភាពល្អនិងហ៊ាន។ នៅពេលនិយាយអំពីសាឡាត់មានការប្រែប្រួលជាច្រើនចំពោះវា។ អ្នកនឹងរកឃើញសាឡាដប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលនឹងមិនត្រឹមតែបំពេញពោះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ផងដែរ។ មួយក្នុងចំនោមទាំងនេះគឺជាសាឡាត់ពន្លកដែលជារឿងធម្មតាហើយងាយស្រួលរៀបចំបំផុត។ មានមនុស្សដែលគិតថាសាឡាត់ពន្លកគួរឱ្យធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ។
សាឡាត់មួងពន្លកសាឡាត់
ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវខ្លះអ្នកប្រាកដជាអាចធ្វើរូបមន្តសាឡាត់ទឹកពន្លកមាត់ដោយខ្លួនឯង។
ថ្ងៃនេះយើងនឹងចែករំលែករូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់មួងស្ព្រុនស៊ុប។ សាឡាត់នេះមានទាំងរសជាតិនិងជីវជាតិចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពល្អរបស់យើង។ ដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលអ្នកអាចរៀបចំស៊ុបស្ព្រេសសូមរមូរចុះក្រោមដើម្បីអានអត្ថបទបន្ថែម។
រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់មុងពន្លកសាឡាត់រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់ពេលវេលា ១០ នាទីចំអិនអាហារ ២ មពេលវេលាសរុប ១២ នាទីរូបមន្តធ្វើដោយ៖ ប៊្លុកស្គី
ប្រភេទរូបមន្ត: សាឡាត់
សេវាកម្ម៖ ៣
គ្រឿងផ្សំ-
- ទឹកក្តៅ ២ ពែង
- មើមដំឡូងមី ១ ពែង
- ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ ២ ស្លាបព្រា
- មើមឆៃថាវ ២ ស្លាបព្រា
- សណ្តែកដីលីង ២ ស្លាបព្រា
- ជីអង្កាម ២ ស្លាបព្រា
- ម្ទេស ២ ស្លាបព្រា
- ម្ទេសស្រស់ ១ ចំណិត
- ¾ត្រសក់, វិចិត្រ
- ½ប៉េងប៉ោះកាត់ល្អ
- ot ការ៉ុត (ដឹងគុណ)
- ½ស្លាបព្រាកាហ្វេ amchur
- c ម្សៅឆៃថាវស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ili ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅម្ទេសក្រហមកាស្មៀរី
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
- អំបិលយោងទៅតាមរសជាតិ
-
១ ។ ដំបូងត្រូវត្រាំទឹកពន្លកម៉ុង ១ ពែងក្នុងទឹកក្តៅ ២ ពែងរយៈពេល ៥-៧ នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកក៏អាចដាំពន្លកមួងផងដែរ។
ពីរ។ ឥឡូវបង្ហូរទឹកហើយទុកពន្លកទុកចោលក្នុងចានលាយ។
៣ ។ បន្ថែមម្ទេសប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងត្រសក់ម្ទេសនិងលាយអោយសព្វ។
បួន។ ឥឡូវនេះបន្ថែមការ៉ុតដឹងគុណរួមជាមួយម្សៅម្ទេស, ម្សៅស៊ីលីន, ម្សៅអាម៉ុកនិងអំបិលតាមរសជាតិរបស់អ្នក។
៥ ។ លាយឱ្យបានល្អហើយត្រូវប្រាកដថាគ្រឿងទេសទាំងអស់ត្រូវបានផ្សំជាមួយពន្លកនិងខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះត្រសក់ម្ទេសនិងការ៉ុត។
៦ ។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមមើមឆៃថាវម្ទេសនិងទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា។
៧ ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។
៨ ។ ទីបំផុតកាត់សាឡាត់ពន្លកជាមួយសណ្តែកដីលីងនិងបម្រើក្នុងចាន។
- ទីបំផុតកាត់សាឡាត់ពន្លកជាមួយសណ្តែកដីលីងនិងបម្រើក្នុងចាន។
- មនុស្ស - ៣
- cal - 99 កាឡូរី
- ខ្លាញ់ - 0,4 ក្រាម
- ប្រូតេអ៊ីន - 6,4 ក្រាម
- ការ៉ុត - ១៧.៥ ក្រាម
- ជាតិសរសៃ - ៥,៤ ក្រាម