អត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ពូជម៉េតធីៈវិធី ៧ យ៉ាងដែលវិធីត្រាំគ្រាប់ Fenugreek ជួយជម្រុញសុខភាពរបស់អ្នក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

គ្រឿងផ្សំបុរាណនៅក្នុងតាកាកាឥណ្ឌាមានធាតុដែលគេហៅថាគ្រាប់មេតា។ ទោះបីជាមិនសូវត្រូវបានគេស្គាល់ជាងគ្រាប់ស្ពៃខៀវក៏ដោយរសជាតិមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងគ្រឿងទេសភាគច្រើនហើយក៏ត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនគិតថាជាផ្នែកមិនសំខាន់នៃរូបមន្តរបស់ពួកគេផងដែរគ្រាប់មេតឬគ្រាប់ស្រូវមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។

រោងចក្រនេះត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រថា 'Trigonella foenum-graecum' ដែលជាពាក្យ trigonella ដែលបង្ហាញពីត្រីកោណ - រូបរាងផ្ការបស់វា។ ខណៈពេលដែលផ្នែករុក្ខជាតិភាគច្រើនត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារឬឱសថបុរាណអត្ថបទនេះនឹងនិយាយជាពិសេសអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់នៅពេលត្រាំ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយកពីរមីបីស្លាបព្រានៃគ្រាប់មេតានៅពេលយប់ត្រាំវាក្នុងទឹកកន្លះពែងហើយទុកចោលមួយយប់។ ពេលព្រឹកអ្នកអាចទំពារគ្រាប់ឬលេបវាដូចថ្នាំគ្រាប់ជាមួយទឹក។

ម្យ៉ាងទៀតកុំបោះចោលទឹក។ អ្នកអាចផឹកទឹកដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនផងដែរដែលជាជំរើសមួយក្នុងការទំពារគ្រាប់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំគ្រាប់ដែលត្រាំប៉ុន្តែអ្នកភ្លេចត្រាំវានៅយប់មុនកុំបារម្ភ។ គ្រាន់តែដាក់វាចូលក្នុងទឹកពុះខ្លះទុករយៈពេលប្រាំទៅដប់នាទីហើយវាគួរតែរួចរាល់។

ការត្រាំគ្រាប់ពូជធ្វើរឿងពីរយ៉ាង - វាធ្វើឱ្យគ្រាប់ពូជមានសភាពទន់និងងាយរំលាយហើយវាក៏ជួយបញ្ចោញសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម ...

1. ការរំលាយអាហារ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកូលេស្តេរ៉ុល

៣- ស្រកទំងន់

ភាពចាស់

5. ស្បែកនិងសក់

សុខភាពបន្តពូជ

អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗ

ការរំលាយអាហារ៖

មនុស្សគ្រប់រូបមានបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារគ្រាប់មេតាជួយបង្កើនចំណង់អាហារនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគឺល្អសម្រាប់ការទល់លាមកដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃរបស់ពួកគេហើយវាក៏ល្អសម្រាប់រាគផងដែរព្រោះសំបករបស់វាមានទំនោរស្រូបយកទឹកច្រើនពេកនៅក្នុងលាមក។

សរសៃក៏ដើរតួបង្កើតជាស្រទាប់ការពារជុំវិញផ្នែកខាងក្នុងនៃជញ្ជាំងពោះវៀនដែលផ្តល់ការធូរស្បើយពីដំបៅរលាកនិងក្រហាយទ្រូង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកូលេស្តេរ៉ុល៖

ហ្វែនហ្គ្រេកអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រាល។ វាមានប្រសិទ្ធភាពលើភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនល្អបំផុតនៅពេលផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ ជាការពិតអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់កំរិតថ្នាំ។

វាក៏ជួយធ្វើឱ្យទម្រង់ lipid របស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ហ្វែនហ្គ្រេកមានផ្ទុកសារជាតិ Choline ដែលមានសមត្ថភាពបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសរសៃឈាម។

ការសម្រកទម្ងន់៖

ការជំរុញជាទូទៅដល់ការរំលាយអាហារនិងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកមានគុណប្រយោជន៍ជួយសម្រួលដល់ការសម្រកទម្ងន់។ វាត្រូវបានគេនិយាយនៅក្នុង Ayurveda ថាគ្រាប់ពូជមេតាមានលក្ខណៈសម្បត្តិកំដៅដែលជួយអ្នករក្សាឬស្រកទំងន់។

ភាពចាស់

គ្រាប់ម៉េតធីក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារកោសិកានិងជាលិកាពីការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្មនិងអាចពន្យារដំណើរការនៃភាពចាស់។

សុខភាពបន្តពូជ៖

គ្រាប់ពូជ Fenugreek ត្រូវបានគេដឹងថាជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទទាំងស្ត្រីនិងបុរស។ សម្រាប់បុរសវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការឆាប់ចេញទឹកកាមនិងចំណង់ផ្លូវភេទទាប។ សម្រាប់ស្ត្រីវាត្រូវបានប្រើដោយក្រុមហ៊ុនឱសថក្នុងការផលិតថ្នាំពន្យារកំណើត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេជឿថាជាទូទៅដោយគ្មានភស្តុតាងថាគ្រាប់មេតាជួយក្នុងការបង្កើនសុដន់ដោយសារតែឌីអូហ្គីនទីនដែលជាសារធាតុមាតិកាស្រដៀងទៅនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលជាអ័រម៉ូនភេទស្រី។ ហ្វែនហ្គ្រេកក៏ត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយម្តាយបំបៅកូនដើម្បីបង្កើនផលិតកម្មទឹកដោះគោ។

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Ayurvedic ក៏បានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយទទួលទានគ្រាប់មេតាត្រាំជាមួយស្ករនិងទឹកដោះគោដល់ស្ត្រីផងដែរដើម្បីជួយជំនះរោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវមុននិងជួយបង្កើនលំហូរឈាមនិងបង្កការកន្ត្រាក់ស្បូនអំឡុងពេលមានរដូវ។

ស្បែកនិងសក់៖

គ្រាប់ពូជមេតាត្រាំអាចត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងចំណិតដែលអ្នកអាចលាបលើមុខនិងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ គ្រាប់ម៉េតធីមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលធ្វើឱ្យវាស័ក្ដិសមក្នុងការសំអាតនិងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ស្បែក។

ចំពោះការហើមចំណុចរលាកពុះដំបៅស្បែកនិងស្ថានភាពរលាកវាអាចត្រូវបានគេប្រើជាមួននៅក្រោមបង់រុំកប្បាស។ គ្រាប់ទាំងនេះក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលមុនផងដែរ។ ស្នាមមុនកើតឡើងនៅពេលដែលរន្ធញើសស្បែកត្រូវបានស្ទះដោយសារតែប្រេងនិងកខ្វក់។

គ្រាប់ម៉េតធីមានផ្ទុកអាស៊ីត salicylic ដែលជួយបំបាត់ការស្ទះហើយគុណភាពរបស់វាធ្វើឱ្យវាអាចបកសំបកចេញពីស្បែកដោយមិនដុតស្បែក។

ការបិទភ្ជាប់មីធីធីពេលយកតាមមាត់អាចធ្វើការអស្ចារ្យដើម្បីជំរុញកំណើនសក់ហើយពេលលាបពីខាងក្រៅរួមជាមួយម្សៅសៃកាកាអាចសំអាតស្បែកក្បាលបាន។ វាក៏អាចព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលនិងជ្រុះសក់ផងដែរនៅពេលធ្វើរបាំងសក់ជាមួយសារធាតុមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះគ្រាប់មេតាជួយពង្រឹងអ្នកពីខាងក្នុងនិងធ្វើអោយអ្នកស្រស់ស្អាតពីខាងក្រៅ។

អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត៖

ទាក់ទងនឹងទ្រព្យសម្បត្តិនៃការពន្យារពេលភាពចាស់គ្រាប់ពូជមេតាក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបាត់បង់ការចងចាំផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចធ្វើឱ្យធូរស្បើយស្ត្រេសនិងការថប់បារម្ភរបស់អ្នកប្រសិនបើចូលទៅក្នុងតែជាមួយទឹកឃ្មុំ, មើមឆៃថាវនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ តែដដែលនេះក៏នឹងប្រឆាំងនឹងការឈឺបំពង់កនិងរមាស់ឬផ្តាសាយដែរ។

សម្គាល់ៈ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្រមានត្រឹមត្រូវគ្រាប់ពូជមេតាពិតជាមានផលប៉ះពាល់ខ្លះ។ ដោយសារពួកវាស្រូបយកជាតិទឹកក្នុងធម្មជាតិអ្នកគួរប្រាកដថាអ្នករក្សាជាតិទឹកដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំវា។ ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរក្នុងការស្រូបយកជាតិដែកហើយគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយអ្នកដែលខ្វះជាតិដែកឬខ្វះឈាម។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ