ម៉ាស្សាសម្រាប់ការលូតលាស់សុដន់

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សារាងកាយ អង្គភាពថែទាំរាងកាយ - បុគ្គលិកដោយ តារ៉ាហារី | បោះពុម្ពផ្សាយ៖ ថ្ងៃពុធទី ២៦ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៣ ម៉ោង ៩ ៈ ៣០ [អាយ។ អេស។ អេស]

សុដន់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមុខងារសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រី។ ស្ត្រីភាគច្រើនមិនសប្បាយចិត្តនឹងសុដន់ដែលពួកគេកើតមកនោះទេ។ ពួកគេគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនទំហំសុដន់របស់អ្នក។ អ្នកអាចពាក់ក្រវ៉ាត់កដើម្បីឱ្យសុដន់របស់អ្នកលេចចេញធំ។ ឬអ្នកអាចចាត់វិធានការយ៉ាងខ្លាំងនៃការវះកាត់បង្កើនសុដន់។

ប៉ុន្តែការវះកាត់ទាំងនេះគឺជានីតិវិធីដែលមានតំលៃថ្លៃនិងប្រថុយប្រថានដែលមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងសាមញ្ញនោះទេ។ មានវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិនិងមិនសូវប្រថុយប្រថានច្រើនក្នុងការបង្កើនទំហំសុដន់របស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ចំណាយអ្វីឡើយ។ មានម៉ាស្សាពង្រីកសុដន់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចព្យាយាមបង្កើនទំហំសុដន់របស់អ្នកតាមបែបធម្មជាតិ។





ម៉ាស្សាសម្រាប់ការលូតលាស់សុដន់

ម៉ាស្សាកកិត

ត្រដុសដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នាឱ្យលឿនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើតកំដៅនិងថាមពល។ ដាក់ដៃលើសុដន់របស់អ្នកនៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ។ ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាការលូតលាស់សុដន់ដោយត្រដុសផ្នែកខាងក្នុងដោយដៃរបស់អ្នក។ បន្តត្រដុសជុំវិញសុដន់របស់អ្នកជារង្វង់។ ត្រូវប្រាកដថាដៃស្តាំរបស់អ្នកធ្វើចលនាស្របទិសទ្រនិចនាឡិកាខណៈពេលដែលដៃឆ្វេងរបស់អ្នកធ្វើចលនាក្នុងទិសដៅប្រឆាំងនឹងទ្រនិចនាឡិកា។ ធ្វើម៉ាស្សាម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ២០-៣០ ដងនៅពេលព្រឹកក៏ដូចជាពេលយប់។



ជីម៉ាស្សា

ម៉ាស្សាសុដន់ជីគឺជាការម៉ាស្សាសម្រាប់ការលូតលាស់សុដន់ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំង វាបម្រើគោលបំណងពីរក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ វាម៉ាស្សាក៏ដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាដោយដាក់ចុងម្រាមដៃលើសុដន់របស់អ្នកហើយសង្កត់លើចំណុចសម្ពាធទាំងនេះស្រាល ៗ ។ ចាប់ផ្តើមរំកិលចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ បង្វិលពួកវាចូល។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើយ៉ាងតិច ៤០-៥០ នៃការបង្វិលចូលខាងក្នុងម្តងរឺពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការម៉ាស្សានេះល្អប្រសើរសម្រាប់បង្កើនចលនានិងបង្កើនទំហំសុដន់របស់អ្នក។

ម៉ាស្សាប៊ឺកាកាវ



ការលូតលាស់សុដន់របស់ប៊័រកាកាវនឹងជួយបង្កើនចលនាធ្វើឱ្យដើមទ្រូងរបស់អ្នករឹងមាំនិងបង្កើនទំហំសុដន់។ យកក្រែមប៊ឺសូកូឡាចំនួនតិចតួចនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយជូតលើដើមទ្រូង។ នេះជួយជៀសវាងការកកិត។ ជូតក្រែមលើសុដន់របស់អ្នកក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដោយដាក់សម្ពាធថ្នមៗ។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៥០-៦០ ដងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ម៉ាស្សាប្រេង

អ្នកអាចធ្វើប្រេងម៉ាស្សាដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលូតលាស់សុដន់។ យកប្រេង Geranium ចំនួន ៩ ដំណក់និងប្រេង Ylang Ylang ១៦ ដំណក់ក្នុងមូលដ្ឋានប្រេងអាល់ម៉ុន ៥០ មីលីលីក។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះឱ្យល្អ។ ចាក់ល្បាយនេះលើដៃរបស់អ្នក។ ត្រដុសដៃរបស់អ្នកថ្នមៗដើម្បីរាលដាលប្រេងហើយដាក់ដៃលើសុដន់របស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាចូលក្នុងការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយឺត ៗ ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ប្រសើរមួយដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ដឹងអំពីទំហំដើមទ្រូងរបស់អ្នកបន្ទាប់មកនេះគឺជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលការលូតលាស់សុដន់ទាំងនេះទៅក្នុងទម្លាប់ធម្មតានោះទំហំសុដន់របស់អ្នកនឹងកើនឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ប្រកាសពេញនិយម