ក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការលូតលាស់សក់៖ វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះងាយៗទាំង ១០ មុខពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៣ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៥ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៧ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១០ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ដោយមានការយល់ព្រមជាបន្ទាន់ប្រទេសឥណ្ឌាពង្រីកកញ្ចប់វ៉ាក់សាំងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងស្រុក
• កីឡា Bhuvneshwar Kumar បានបោះឆ្នោតឱ្យអ្នកលេងអាយស៊ីស៊ីប្រចាំខែសម្រាប់ខែមីនាឆ្នាំ ២០២១
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• បច្ចេកវិទ្យា អាយ។ អូ។ អាយ។ អាយ។ អាយ ៧ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អាយ។ អេ
• ហិរញ្ញវត្ថុ ភាគហ៊ុនទិន្នផលភាគលាភខ្ពស់អាចមិនមែនជាជំរើសត្រឹមត្រូវ៖ នេះជាមូលហេតុ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការលូតលាស់សក់ទាមទារការអត់ធ្មត់។ ដំណើរនៃការលូតលាស់សក់របស់អ្នកគឺពោរពេញទៅដោយភាពមិនចេះអត់ធ្មត់និងការខកចិត្ត។ ហើយពេលខ្លះអ្នកត្រូវការជំនួយបន្តិចបន្តួច។ សក់វែងដែលអ្នកចង់បានមិនលូតលាស់ពេញមួយយប់ទេ។ វាត្រូវការពេលច្រើនខែនិងច្រើនខែដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកលូតលាស់។ ហើយជារឿយៗវាជាដំណើរការនឿយហត់និងធុញថប់ក្នុងការមើលសក់របស់អ្នកលូតលាស់យឺត ៗ ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនិយាយថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយ។ ហើយជំនួយដែលអ្នកត្រូវការគឺអង្គុយនៅផ្ទះបាយរបស់អ្នករង់ចាំអ្នក។

ក្រូចឆ្មារត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលតាមផ្ទះជាពិសេសរបាំងមុខសម្រាប់មុខផ្ទះជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែក្រូចឆ្មាដែលមានរស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏អាចជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់បានដែរ។ នឹង​ហើយ!

អ្នកត្រូវតែចាប់អារម្មណ៍និងឆ្ងល់ថាតើអ្វីដែលធ្វើឱ្យក្រូចឆ្មាល្អសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងរបៀបប្រើវា។ រំកិលចុះក្រោមដើម្បីដឹង។

ក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ - ហេតុអ្វីវាមានប្រសិទ្ធភាព?

អង្គែស្បែកក្បាលគឺជាហេតុផលដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ក្រិន។ ក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជួយការពារបាក់តេរីដែលបង្កឱ្យមានអង្គែនៅជិតនិងសំអាតស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងស្បែកក្បាលដែលបំប៉នវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ឫសសក់របស់អ្នកដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការទាំងអស់។ នេះជួយយ៉ាងច្រើនក្នុងការលូតលាស់សក់លឿន។

ក្រូចឆ្មាក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន C អាស៊ីតក្រូចឆ្មាសារជាតិ flavonoids កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិង pectin ដែលសារធាតុទាំងអស់នេះជួយលើកកម្ពស់សុខភាពសក់និងជំរុញកំណើនសក់។ [1] វីតាមីនសេគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ល្បីដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផលិតកូឡាជែននៅក្នុងស្បែកក្បាល។ [ពីរ] ផលិតកម្មកូឡាជែនមានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងស្បែកក្បាលនាំឱ្យមានកំណើនសក់លឿន។ [៣]

បន្ថែមពីលើនេះក្រូចឆ្មាជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាលនិងគ្រប់គ្រងផលិតកម្មប្រេងក្នុងស្បែកក្បាលការពារស្បែកក្បាលដែលមានខ្លាញ់ខ្លាំង។ នៅពេលលាបលើស្បែកក្បាលក្រូចឆ្មាបាចឫសសក់។ នេះធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្អាតនិងមានសុខភាពល្អបង្កើតបរិយាកាសល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

វិធីប្រើក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ទឹកក្រូចឆ្មាលាងជម្រះ

សំណងនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកក្បាលមានខ្លាញ់ខ្លាំង។ ជាមួយនឹងការលាងជមែះចុងក្រោយនៃទឹកក្រូចឆ្មាការព្យាបាលនេះនឹងលុបចោលភាពកខ្វក់និងស្នាមប្រឡាក់ខាងឆ្វេងចេញពីស្បែកក្បាលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផលិតកូឡាជែនដើម្បីជម្រុញដល់ការលូតលាស់សក់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
• ទឹក ២ ពែង

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាងសក់របស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូស្រាលហើយច្របាច់ទឹកដែលលើសចេញ។
• ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារដោយបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកពីរពែង។
• ប្រើទឹកក្រូចឆ្មារនេះដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកក្បាលនិងសក់។
• ទុកវានៅនោះហើយទុកឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួត។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

២- ទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកដូង

សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ទឹកដូងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្មដល់ស្បែកក្បាលនិងជំរុញឫសសក់ជួយជំរុញកំណើនសក់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
• ទឹកដូង ១ tbsp
• បន្ទះកប្បាសមួយ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកដូងចូលក្នុងចាន។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើបន្ទះកប្បាសនិងម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល ៣-៥ នាទី។
• ទុកវានៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ២០ នាទីទៀត។
• លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់ស្រាលហើយទុកឱ្យវាស្ងួត។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ទឹកក្រូចឆ្មានិងអាឡូវ៉េរ៉ា

ទាំងសារាយនិងក្រូចឆ្មាមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលសំអាតស្បែកក្បាលដើម្បីជំរុញកំណើនសក់។ អាឡូវ៉េរ៉ាក៏ជាភ្នាក់ងារព្យាបាលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដែលចិញ្ចឹមឫសសក់យ៉ាងជ្រៅដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ខូចឡើងវិញ។ [៤]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ជែលអាល់ហ្វាវ៉ែរ ២ tbsp
• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយលាយជែលអាឡូវ៉េរ៉ានិងទឹកក្រូចឆ្មា។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយធ្វើការវាចូលទៅក្នុងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលប្រហែល ៣០ នាទី។
• លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
• ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ក្រូចឆ្មាហាន់ណានិងស៊ុត

អ្នកដែលមិនភ័យខ្លាចក្នុងការបន្ថែមពណ៌ក្រហមនៃសក់របស់អ្នកសំណងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ហេណាណាត្រូវបានគេប្រើឧបករណ៍ពន្លឿនការលូតលាស់សក់តាំងពីសម័យបុរាណ។ [៥] វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកស្រាលដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានភាពប្រសើរឡើងនិងធ្វើអោយសុខភាពសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អខណៈពេលដែលគ្របសក់ពណ៌ប្រផេះខណៈពេលដែលប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងស៊ុតធ្វើឱ្យសក់ខូចនិងជួយជំរុញកំណើនសក់។ [៦] ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ½ក្រូចឆ្មា
• ម្សៅ henna ៥ ស្លាបព្រា
• ពងមាន់ ១
• ទឹកក្តៅ ១ ពែង

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយយកម្សៅ henna ។
• បំបែកពងមាន់ចូលក្នុងចានហើយឱ្យវាកូរឱ្យល្អ។
• បន្ថែមទឹកក្តៅនិងបន្តកូរល្បាយរហូតដល់អ្នកទទួលបានការបិទភ្ជាប់រលោង។
• ចុងក្រោយច្របាច់ក្រូចឆ្មាចូលក្នុងចំណិតហើយឱ្យវាកូរជាចុងក្រោយ។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១-២ ម៉ោងរហូតដល់វារីង។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ពីសក់របស់អ្នកដោយប្រើទឹកត្រជាក់។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ទឹកក្រូចឆ្មាប្រេងអូលីវនិងប្រេងល្ហុង

នេះគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកក្បាលស្ងួត។ ប្រេង Castor ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់ឫសសក់ហើយដូច្នេះគឺជាឱសថដ៏មានប្រជាប្រិយសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូចឆ្មារត្រូវបានបង្ហាញថាអាចព្យាបាលបញ្ហាផ្សេងៗនៃស្បែកក្បាលនិងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ [៧]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងអូលីវ 2 tbsp
• ប្រេងល្ហុង 1 tbsp
• ៤-៥ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយលាយប្រេងទាំងអស់។
• កំដៅកកស្ទះរហូតដល់ក្តៅ។
• លាបថ្នាំលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាចលនារង្វង់ប្រហែល ៥ នាទី។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទីទៀត។
• លាងសម្អាតវាចេញដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្រាលនិងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ទឹកក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវ

ទឹកឃ្មុំគឺជាជាតិសំណើមធម្មជាតិដែលជួយឱ្យស្បែកក្បាលនិងសក់មានសំណើមនិងបំប៉ន។ ក្រៅពីនេះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់ទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមិនមានអង្គែស្បែកក្បាលនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតជួយជំរុញកំណើនសក់។ [៨]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
• ទឹកឃ្មុំ 2 tbsp
• ប្រេងអូលីវ ២ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយធ្វើការវាចូលទៅក្នុងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
• លាងសម្អាតវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

7. គ្រាន់តែក្រូចឆ្មា

ការលាបទឹកក្រូចឆ្មារដែលមានកំហាប់លើស្បែកក្បាលជួយបង្រួមរន្ធញើសនិងរំញោចឫសសក់ដោយហេតុនេះជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ក្រូចឆ្មា ១ កែវ
• បន្ទះកប្បាសមួយ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ច្របាច់ទឹកចេញពីក្រូចឆ្មាក្នុងចាន។
• លាបទឹកក្រូចឆ្មារដោយផ្ទាល់លើស្បែកក្បាលដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។
• ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ៣-៥ នាទី។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទីទៀត។
• លាងសក់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

៨. ទឹកក្រូចឆ្មា, Multani Mitti និង Apple Cider Vinegar

មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ស្បែកក្បាលខ្លាញ់។ Multani mitti មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកដ៏អស្ចារ្យដែលសំអាតស្បែកក្បាលនិងគ្រប់គ្រងផលិតកម្មប្រេងក្នុងស្បែកក្បាល។ នេះជួយទប់ស្កាត់ការស្ទះនៃឫសសក់ជំរុញការលូតលាស់សក់។ [៩] ត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាផ្លែប៉ោមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវ pH នៃស្បែកក្បាលបំបាត់ការកកើតនៅលើស្បែកបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដល់សក់របស់អ្នកនិងរក្សាបញ្ហាស្បែកក្បាលដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលការបង្កើតជាតិគីមីនិងរមាស់នៅឈូងសមុទ្រ។ ។ [១០] ស្បែកក្បាលដែលបានសម្អាតនេះចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• vinegar ទឹកខ្មេះកែវផ្លែប៉ោមពែង
• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមតាមតម្រូវការ
• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយយកមីនីនីមីទីធី។
• បន្តិចម្តង ៗ បន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឱ្យល្មមចូលក្នុងវាដើម្បីឱ្យរលោង។
• បនាប់មកបន្ថមទឹកក្រូចឆ្មាចូលក្នុងការបិទភ្ជាប់និងលាយឱ្យបានល្អ។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
• លាងសក់ពេលក្រោយដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
• អនុវត្តសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

9. ទឹកក្រូចឆ្មានិងប្រេងដូង

សំណងនេះគឺជាប្រភេទនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការព្យាបាលសក់ដែលត្រូវបានគេប្រើច្រើនបំផុត - ម៉ាស្សាប្រេងដូង។ ប្រេងដូងមានទំនាក់ទំនងល្អសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនសក់ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីនឬខូចសក់ណាមួយ។ ក្រៅពីនេះវាក៏មានមុខងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលរក្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ [ដប់មួយ]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងដូង ២ tbsp
• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• កំដៅប្រេងដូងរហូតដល់ក្តៅមិនក្តៅ។
• នៅពេលដែលវាក្តៅល្មមយកវាចេញពីភ្លើងហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារចូល។
• អនុវត្តការកកស្ទះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
• ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើចលនារាងជារង្វង់រយៈពេល ៥-១០ នាទី។
• ទុកវាចោលមួយម៉ោងទៀត។
• លាងសក់របស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
• ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

១០- ទឹកក្រូចឆ្មាស៊ុតពណ៌សនិងទឹកឃ្មុំ

ស៊ុតពណ៌សគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់សក់និងជួយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានភាពរស់រវើកឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់បានល្អខណៈពេលទឹកឃ្មុំរក្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមនិងចិញ្ចឹម។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកក្រូចឆ្មា
• ពណ៌ស 1gg
• ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយលាយទឹកក្រូចឆ្មានិងស៊ុតពណ៌ស។
• បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវាហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។
• លាបល្បាយលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោងមុនពេលលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ស្រាល។
• ធ្វើម្តងទៀតសំណងនេះ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ