ម្សៅស្រូវសាលីល្អសម្រាប់ស្បែកមែនទេ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ម្សៅស្រូវសាលីឬ atta ដូចដែលយើងឥណ្ឌាហៅថាវាគឺជាផ្នែកមួយនៃផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដែលអមដោយយើង។ វាជាគ្រឿងផ្សំធម្មតាដែលអាចរកបាននៅគ្រប់គ្រួសារឥណ្ឌា។ ដូចយើងដឹងស្រាប់ស្រូវសាលីសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនត្រឹមត្រូវដែលយើងត្រូវការហើយដូច្នេះបន្ថែមលើគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ ដូចគ្នានេះដែរការពិតដែលថាស្រូវសាលីអាចធ្វើការដោយអព្ភូតហេតុលើស្បែកមិនសូវត្រូវបានគេស្គាល់ទេ។

ការប្រើប្រាស់ម្សៅស្រូវសាលីលើស្បែកអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង។ ហើយអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃម្សៅស្រូវសាលីគឺថាវាមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាលើគ្រប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់គឺវាងាយនឹងស្ងួតស្បែកស្ងួតឬស្បែកផ្សំ។ វាជួយក្នុងការស្តារកោសិកាស្បែកឡើងវិញហើយដូច្នេះធ្វើអោយស្បែកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។

ឥឡូវនេះសំណួរសួរអំពីរបៀបប្រើម្សៅស្រូវសាលីនៅលើមុខ? វាអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃកញ្ចប់លាយជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ខាងក្រោមនេះជាកញ្ចប់មុខដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅស្រូវសាលីដែលអ្នកអាចសាកល្បងនៅផ្ទះបាន។

ដើម្បីយកតាន់

គ្រឿងផ្សំ

• ម្សៅស្រូវសាលី ២ ពែង
• ទឹក ១ ពែង

វិធីធ្វើ

យកចានស្អាត។ បន្ថែមម្សៅស្រូវសាលីហើយលាយវាជាមួយទឹកដើម្បីឱ្យរលោង។ ប្រសិនបើការបិទភ្ជាប់ហាក់ដូចជាក្រាស់ពេកអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដោយបន្ថែមទឹកបន្ថែមលើវា។ ឥឡូវនេះអនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយព្រះអាទិត្យ។ ទុកវាចោលប្រហែល ១០ នាទីហើយទីបំផុតលាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ ធ្វើសំណងនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា

គ្រឿងផ្សំ

• ម្សៅស្រូវសាលី 2-3 tbsp
• ក្រែមទឹកដោះគោ 1-2 tbsp (ម៉ាឡៃ)

វិធីធ្វើ

លាយម្សៅស្រូវសាលីនិងក្រែមទឹកដោះគោរួមគ្នាដើម្បីឱ្យរលោង។ លាបវាលើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទី។ បនាប់ពី ១០ នាទីលុបវាចេញដោយជូតវាថ្នមៗតាមចលនារាងជារង្វង់ជាមួយទឹកធម្មតា។ ប្រសិនបើប្រើជាប្រចាំកញ្ចប់នេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការធ្វើអោយស្បែកអ្នកភ្លឺថ្លា។

សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

គ្រឿងផ្សំ

• ម្សៅស្រូវសាលី 4 tbsp
• ទឹកដោះគោ 3 tsp
• 1 tsp ទឹកកើនឡើង

វិធីធ្វើ

នៅក្នុងចានស្អាតបន្ថែមម្សៅស្រូវសាលីទឹកដោះគោនិងទឹកផ្កាកុលាប។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំង ៣ មុខឱ្យបានល្អ។ លាបកញ្ចប់នេះលើមុខនិងកដែលអ្នកបានសម្អាត។ ទុកវាឱ្យនៅ ២០ នាទីហើយក្រោយមកលាងវាចេញក្នុងទឹកត្រជាក់។ ប្រើកញ្ចប់នេះយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

សម្រាប់ស្បែកទន់

គ្រឿងផ្សំ

• ម្សៅស្រូវសាលី 4 tbsp
• ទឹកដោះគោ 2-3 tbsp
• 2 tbsp ទឹកកើនឡើង
• ផ្កាកុលាបផ្កាកុលាប
• ទឹកឃ្មុំ ២ tsp
• សំបក​ក្រូច

វិធីធ្វើ

ដំបូងដាំទឹកមួយពែងក្នុងខ្ទះ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះសំបកក្រូចនិងបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹករួមជាមួយផ្កាកុលាបស្រស់មួយចំនួន។ បិទគំរបហើយពុះវាពីរបីនាទីហើយបិទកំដៅ។ បន្ទាប់មកដាំទឹកដោះគោក្នុងកំដៅទាបហើយបន្ថែមទឹកផ្កាកុលាបពណ៌ទឹកក្រូចនិងទឹកឃ្មុំឆៅចូលក្នុងនេះ។ បិទកំដៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យល្បាយចូលក្នុងសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ហើយទីបំផុតបន្ថែមម្សៅស្រូវសាលីនិងផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អ។

លាបវាលើមុខរបស់អ្នករួចលាងជមែះហើយទុកវាឱ្យស្ងួតរហូតដល់ស្ងួត។ ក្រោយមកលាងវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។ លាបស្ងួតហើយលាបក្រែមជាតិសំណើមនៅទីបំផុត។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ