ឱសថបុរាណឥណ្ឌាជួយសម្រកខ្លាញ់សុដន់តាមធម្មជាតិ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• កីឡា កម្មវិធី Yonex-Sunrise India Open ឆ្នាំ ២០២១ បានរៀបចំឡើងនៅខែឧសភាដែលនឹងត្រូវរៀបចំឡើងនៅខាងក្រោយ
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ពេលវេលាតែមួយគត់នៅពេលដែលស្ត្រីពិតជាចង់កាត់បន្ថយទំហំសុដន់របស់ពួកគេគឺនៅពេលដែលវាធំពេក!

ប្រសិនបើទំហំសុដន់មានទំហំធំណាស់នោះវានឹងមានដែនកំណត់ជាច្រើនដែលអ្នកអាចនឹងប្រឈមមុខ។ ពួកគេខ្លះមានឥរិយាបថខ្សោយឈឺខ្នងនិងពិបាកដកដង្ហើម។

ស្ត្រីដែលមានសុដន់ធំតែងតែត្អូញត្អែរពីការឈឺស្មា, ឈឺខ្នងនិងពិបាកដកដង្ហើម។

លើសពីនេះទៀតសុដន់ធំក៏មានទំនោរទៅរកការបន្ថែមម៉ោងផងដែរ។ ភាពម៉ត់ចត់នៃការឆ្លងកាត់ការវះកាត់កាត់បន្ថយសុដន់គឺអាក្រក់ពេកហើយដូច្នេះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពនិងល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសឱសថបុរាណតាមផ្ទះដែលនឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយខ្លាញ់សុដន់បន្តិចម្តង ៗ ។

ដូច្នេះសូមបន្តអានអត្ថបទនេះដើម្បីដឹងអំពីវិធីព្យាបាលតាមបែបឥណ្ឌាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសម្រកខ្លាញ់សុដន់ដោយធម្មជាតិ។

ខ្ញី៖

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងតែខ្ញីត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការស្រក់ទំងន់បន្ថែមនិងខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ នេះគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការកាត់បន្ថយទំហំសុដន់នៅផ្ទះ។

តែបៃតង៖

តែបៃតងមានសមាសធាតុដែលនឹងជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់ដោយការដុតកាឡូរីច្រើនពីកន្លែងសុដន់និងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងខ្លួន។

គ្រាប់ Flax:

គ្រាប់ flax ផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលបន្ថយកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងខ្លួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានទំហំសុដន់និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។

Neem និងរមៀត៖

ណែមនិងរមៀតមានផ្ទុកនូវមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាក។ នៅពេលការរលាកសុដន់ថយចុះទំហំសុដន់នឹងថយចុះ។

៥. ស៊ុតពណ៌ស៖

ស៊ុតពណ៌សនឹងធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នកមើលទៅតូចជាងមុនដោយរឹតបន្តឹងសុដន់និងរឹតបន្តឹងតំបន់ទ្រូង។

ប្រេងត្រី៖

ប្រេងត្រីគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ សម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់សម្រកខ្លាញ់សុដន់និងកាត់បន្ថយទំហំសុដន់។ នេះគឺជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណល្អបំផុតក្នុងការសម្រកខ្លាញ់សុដន់។

Fenugreek៖

គ្រាប់ពូជនៃ fenugreek ត្រូវបានបង្ហាញថាកាត់បន្ថយទំហំសុដន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពហើយក៏ធ្វើឱ្យសុដន់រឹងមាំផងដែរ។

8. ហ្គូរ៉ាណាហាប់៖

ការទទួលទានតែរុក្ខជាតិហ្គូរ៉ាណាជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយក្នុងការបំបាត់ជាតិខ្លាញ់សុដន់និងធ្វើឱ្យសុដន់មានភាពទន់ភ្លន់និងទន់ជាងមុន។

៩. Rubia Cordifolia ឱសថ៖

ប៉ូវកំលាំងផ្សំពីរុក្ខជាតិនេះជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតអរម៉ូនក្នុងរាងកាយនិងកម្ចាត់ចោលនូវសមាសធាតុពុលដោយធ្វើឱ្យទំហំសុដន់ថយចុះនៅពេលទទួលទានជាប្រចាំ។

ទឹកផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ៖

ការទទួលទានទឹកផ្លែឈើក្រូចឆ្មារនឹងជួយកាត់បន្ថយទំហំដើមទ្រូងព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណវីតាមីនសេល្អដែលជួយក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលដាក់នៅទីនោះ។ នេះគឺជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណល្អបំផុតក្នុងការសម្រកខ្លាញ់សុដន់។

បន្លែបៃតង៖

រួមទាំងបន្លែច្រើននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែលមានកាឡូរីទាបនឹងជួយអ្នកក្នុងការរក្សាកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នកហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងសុដន់របស់អ្នកផងដែរ។

ត្រី៖

ការបរិភោគត្រីនឹងជួយកាត់បន្ថយទំហំសុដន់ព្រោះវាសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។ ទាំងនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដុតកោសិកាខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។

13. Shatavari:

ក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទុកក្នុងទឹកបន្ថែមហើយនេះរួមផ្សំជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអរម៉ូននឹងបង្កើនទំហំសុដន់របស់អ្នក។ Shatavari គឺជាថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិឥណ្ឌាដែលរក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូនភេទស្រីអំឡុងពេលមានរដូវឬរាំងរដូវ។

គ្រាប់៖

ការទទួលទានគ្រាប់ឆៅរាល់ថ្ងៃនឹងជួយបង្កើនកម្លាំងរបស់អ្នកនិងកាត់បន្ថយបរិមាណកោសិកាខ្លាញ់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកហេតុដូចនេះកាត់បន្ថយទំហំសុដន់។

ម៉ាស្សា៖

ការប្រើវិធីម៉ាស្សាដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយទំហំដើមទ្រូងតាមបែបធម្មជាតិហើយការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពក្នុងការម៉ាស្សាសុដន់នីមួយៗនឹងជួយដោះខ្លាញ់នៅតំបន់សុដន់។

ឈប់ជក់បារី៖

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការជក់បារីអាចបណ្តាលឱ្យសុដន់ធ្លាក់ចុះ។ ការជក់បារីក៏ជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមបុព្វហេតុកំពូល ៗ នៃសុដន់ដែលរង្គោះរង្គើដែរ។ ដើមទ្រូងដែលមានទំហំធំនឹងលេចចេញនូវទំហំធំជាងមុនហើយក៏មានលក្ខណៈឆ្គងដែរ។ ដូច្នេះការឈប់ជក់បារីនេះនឹងជួយពេលវេលាធំ។

ឈប់ផឹកស្រាហួសប្រមាណ៖

ដាក់ការគ្រប់គ្រងលើការទទួលទានជាតិអាល់កុលរបស់អ្នកនឹងជួយក្នុងការកាត់បន្ថយទំហំសុដន់។ ជាតិអាល់កុលមានឥទ្ធិពលពុលទៅលើមុខងាររបស់ថ្លើមមានន័យថាវានឹងបញ្ឈប់ថ្លើមមិនឱ្យបំបែកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

18. ប្តូរទៅអាហារតូចជាងមុន៖

ការញ៉ាំអាហារតូចៗនឹងជួយការពារការឡើងទម្ងន់និងជួយសម្រកទម្ងន់ពីរបីផោនពីតំបន់សុដន់របស់អ្នកផងដែរ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ៖

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយពេញលេញមួយចំនួនដូចជាការជំរុញការចុចទ្រូងការលោតទ្រូងជាដើមនឹងជួយក្នុងការកាត់បន្ថយទំហំសុដន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

២០ កាត់បន្ថយជាតិស្ករនិងអំបិល៖

ការទទួលទានជាតិស្ករនិងអំបិលច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនហើយដូច្នេះបង្កើនទំហំសុដន់។ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះ។ នេះគឺជាគន្លឹះដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការកាត់បន្ថយទំហំសុដន់នៅផ្ទះ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ