អត្ថប្រយោជន៍សម្រស់មិនគួរឱ្យជឿនៃដំឡូងជ្វា

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ដំឡូងជ្វាជាអាហារបំប៉នដែលផ្តល់នូវសម្រស់និងគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ វាផ្ទុកទៅដោយជាតិម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមស័ង្កសីទង់ដែងជីវឧស្ម័នជាតិសរសៃនិងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។ វាក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន A, B, C និង K និងជាប្រភពដ៏ល្អនៃបេតាការ៉ូទីននិងអង់ទីស្យូនីន។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រស់ដែលបានលាក់នៃស្ពៃខ្មៅ

Anthocyanin ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិពណ៌និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងហើយថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាកដល់ស្បែកផងដែរ។ ម៉្យាងទៀតលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃដំឡូងផ្អែមប្រយុទ្ធនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងការពារភាពចាស់មុនអាយុ។

ដំឡូងជ្វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារអព្ភូតហេតុមួយសម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែកនិងចិញ្ចឹមស្បែកពីក្នុងការរក្សាបញ្ហាស្បែកទាំងអស់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍សម្រស់មួយចំនួននៃដំឡូងជ្វា។ សូមអានដើម្បីដឹងបន្ថែម។

ព្យាបាលស្បែកខ្លាញ់

ដំឡូងជ្វាមានសមត្ថភាពព្យាបាលស្បែកខ្លាញ់។ ដាំដំឡូងជ្វាឱ្យម៉ត់រួចកិនវាបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយហើយលាបវាលើផ្ទៃមុខទាំងមូល។ ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទីរួចលាងជាមួយទឹកក្តៅដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកខ្លាញ់។

ព្យាបាលស្នាមប្រេះកែងជើង

ដំឡូងជ្វាគឺជាគ្រឿងផ្សំល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលជើងស្ងួតនិងកែងជើងប្រេះ។ ត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកដែលដំឡូងផ្អែមត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។ ទុកវាពីរបីនាទី។ នីតិវិធីនេះនឹងជួយក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមប្រេះដែលជាសះស្បើយពីធម្មជាតិ។

លុបបំបាត់រង្វង់ងងឹត

សារធាតុ Anthocyanin ដែលមាននៅក្នុងដំឡូងជ្វាជួយកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាជួយកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅស្នាមជ្រួញនិងភ្នែកហើម។ គ្រាន់តែដាក់ដំឡូងជ្វាពីរចំណិតនៅលើភ្នែករបស់អ្នកឬបិទភ្ជាប់រួចលាបវានៅក្រោមភ្នែក។

ការពារភាពចាស់មុនអាយុ

ដំឡូងជ្វាធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតឡើងវិញនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាទាំងអស់នៃភាពចាស់។ ធ្វើនំដំឡូងជ្វាមួយចំណិតបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រា។ លាបល្បាយនេះលើស្បែករួចលាងជាមួយទឹកក្តៅដើម្បីការពារភាពចាស់មុនអាយុ។

ស្បែកផ្តល់សំណើម៖

ដំឡូងផ្អែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ លាយទឹកដោះគោជូរនិងដំឡូងផ្អែមមួយស្លាបព្រាជាមួយគ្នា។ លាបល្បាយនេះលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយលាងជមែះបន្តិចក្រោយមក។

ព្យាបាលសក់ស្ងួត

ដំឡូងជ្វាចិញ្ចឹមសក់យ៉ាងជ្រៅ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងវាដើរតួជារបាំងសក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ លាយបរិមាណទឹកដោះគោជូរទឹកឃ្មុំប្រេងអាល់ម៉ុងនិងដំឡូងជ្វាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ លាបល្បាយនេះលើមុខ។ លាងជម្រះបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។

ជំរុញការលូតលាស់សក់

វីតាមីនអាឬបេតាខារ៉ូទីនដែលមាននៅក្នុងដំឡូងជ្វាគឺជាប៉ូវកំលាំងសក់ដ៏ល្អ។ ការប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដល់សក់និងព្យាបាលបញ្ហាសក់ជាច្រើនដូចជារិលសក់ខូចនិងអង្គែស្បែកក្បាល។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ