គ្រាន់តែនៅក្នុង
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
- ឈីទីចននិងជូឡាលចាជិទី ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទទិត្យាមួហរ៉ាត់ពិធីបុណ្យនិងសំខាន់ៗ
កុំខកខាន
- ដោយមានអ្នកទោស ៥២ នាក់ធ្វើតេស្តិ៍វិជ្ជមាន Tihar ជាប់គុកដោយប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់
- យ៉ាម៉ាហា MT-15 ជាមួយឆានែលអេស។ អាយ។ អេសពីរនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមដាក់លក់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះហើយតម្លៃនឹងឡើងថ្លៃម្តងទៀត
- ទូរស័ព្ទស្មាតហ្វូនរបស់ក្រុមហ៊ុន Motorola ដែលមានដង់ស៊ីតេ 720 SoC បានរកឃើញឧបករណ៍ម៉ូតូ 5G ដែលមានតំលៃថោកបំផុត?
- ទីផ្សារមានកំរិតខ្ពស់បន្ទាប់ពីការបញ្ចាំងនៅថ្ងៃច័ន្ទ
- PBKS vs RR Stats ការវិភាគ៖ សាន់ជុនសុនទទួលបានពិន្ទុដំបូងនៃអាយ។ ភី។ អិល ២០២១
- ពិរោះ! តារាសម្តែង Laxmii Amika Shail តាមគំរោងរបស់នាង Gudi Padwa: ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យ Puran Poli ធ្វើជាខ្លួនឯងជាលើកដំបូង
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ជំងឺអង្គែស្បែកក្បាលគឺជាបញ្ហាសក់ទូទៅមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សរាប់លាននាក់គ្រប់វ័យមានគ្រោះអាសន្ន។ វាបណ្តាលឱ្យមានភាពទន់ភ្លន់និងរមាស់នៅលើស្បែកក្បាលហើយប្រសិនបើមិនបានយកចិត្តទុកដាក់វាអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការបាត់បង់សក់និងស្គម។
មិនមានការព្យាបាលអចិន្រ្តៃយ៍សម្រាប់បញ្ហានេះទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរក្សាវាឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ ហើយខណៈពេលដែលមានផលិតផលប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលមានច្រើននៅក្នុងហាងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវបានបញ្ចូលទៅដោយសារធាតុគីមីដ៏សាហាវ។
ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្នពីការរមាស់និងម្សៅពណ៌សទោះយ៉ាងណាពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សក់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។
ជាសំណាងល្អមានជម្រើសធម្មជាតិសម្រាប់ផលិតផលប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ យើងកំពុងនិយាយអំពីគ្រឿងផ្សំថែរក្សាសក់ធម្មជាតិដែលមានអាយុកាលច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ហើយគ្រឿងផ្សំមួយប្រភេទទៀតគឺក្រាមបៃតង (ម៉ុងដល) ។
អាហារផ្ទះបាយធម្មតានេះគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃសារធាតុរ៉ែវីតាមីនប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃ។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះធ្វើឱ្យក្រាមបៃតងជាឱសថដ៏ពិសេសមួយសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺសក់មួយចំនួនដូចជាអង្គែស្បែកក្បាល។
វាអាចធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលឆាប់ខឹងកាត់បន្ថយការរមាស់ស្តារសំណើមនិងវង្វេងស្មារតី។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចពង្រឹងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកពីឬសខណៈពេលដែលបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងពីធម្មជាតិដល់ពួកគេ។
មុនពេលដែលយើងប្រាប់អ្នកអំពីវិធីដែលអ្នកអាចប្រើក្រាមបៃតងដើម្បីព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលនេះគឺជាកត្តាទូទៅមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យ អង្គែស្បែកក្បាល ។
មូលហេតុដែលអាចកើតមានអង្គែស្បែកក្បាល៖
•ការឆ្លងមេរោគផ្សិតត្រូវបានគេលើកឡើងថាជាបុព្វហេតុទូទៅមួយសម្រាប់ស្ថានភាពសក់ដ៏អាក្រក់នេះ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់និងទន់ភ្លន់។
•អ្នកដែលមានស្បែកក្បាលស្ងួតក៏ងាយនឹងមានបញ្ហាអង្គែដែរព្រោះភាពស្ងួតអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាស្បែកដែលងាប់រលាក់និងនាំឱ្យរមាស់ខ្លាំងនៅស្បែកក្បាល។
•មិនមែនគ្រាន់តែស្បែកក្បាលស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេជាការពិតអ្នកដែលមានស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំងក៏ងាយនឹងបញ្ហារំខាននេះដែរ។
•មូលហេតុធំមួយទៀតគឺស្បែកក្បាលកខ្វក់។ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុកខ្វក់ជាតិពុលនិងកោសិកាស្បែកដែលងាប់អាចបណ្តាលឱ្យស្ទះឫសសក់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាលនិងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងសក់ផ្សេងទៀត។
•អង្គែស្បែកក្បាលជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺស្បែកដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជំងឺត្រអក។
•របៀបរស់នៅមិនមានសុខភាពល្អនិងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវក៏ជាកត្តាបង្កឱ្យមានស្ថានភាពតានតឹងនេះដែរ។
នេះគឺជារូបមន្តដែលអ្នកត្រូវប្រើសម្រាប់កម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:
ក្រាមបៃតង ៤ ស្លាបព្រា
ទឹក ១ ចានធំ
របៀបប្រើប្រាស់
•ត្រាំបរិមាណដែលបានបញ្ជាក់នៃក្រាមបៃតងក្នុងទឹករយៈពេល ៦-៧ ម៉ោង។
•កិនសម្ភារៈត្រាំដើម្បីត្រៀមបិទភ្ជាប់។
•លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
•ដាក់ចំណិតលើស្បែកក្បាលនិងម៉ាស្សាថ្នមៗរយៈពេល ៥-១០ នាទី។
Wash លាងសមាតកាកសំណល់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយកុំប្រើសាប៊ូកក់សក់។
ជាញឹកញាប់:
ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្យាបាលស្បែកក្បាលរបស់អ្នកចំពោះឱសថធម្មជាតិនេះដើម្បីបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល។
វិធីសាស្រ្តជំនួស៖
•លាយម្សៅក្រាមបៃតង ២ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោជូរ ៣ ស្លាបព្រា។
ដាក់ចំណិតបិទភ្ជាប់លើផ្ទៃស្បែកក្បាល។
គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកផ្កាឈូក។
ទុកឲ្យ វានៅស្ងៀមប្រហែល ១៥-២០ នាទី។
លាងសមាតវាជាមួយទឹកឧណ ៗ ។
ប្រើវិធីនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីគ្រប់គ្រងអង្គែស្បែកក្បាល។
គុណប្រយោជន៍នៃក្រាមបៃតងសម្រាប់សក់៖
•ការប្រើក្រាមបៃតងអាចធ្វើអោយស្បែកឆាប់ខឹងនៅលើស្បែកក្បាល។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះវាក៏ផ្តល់ឱ្យស្បែកក្បាលនូវការជម្រុញជាតិទឹកយ៉ាងសំខាន់និងរក្សាភាពទន់ភ្លន់។
•ឱសថធម្មជាតិនេះសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃដែលអាចធ្វើអោយស្បែកក្បាលរបស់អ្នកស្អាតនិងការពារការកកើតកោសិកាស្បែកដែលងាប់។
វីតាមីនមួយក្នុងចំណោមវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងក្រាមបៃតងគឺវីតាមីនប៊ី។ វីតាមីនជាក់លាក់នេះជួយដល់ការលូតលាស់សក់និងអាចប្រឆាំងនឹងការបែកបាក់។
•ផ្សំជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនេះអាចបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដល់សក់ដែលមិនមានសក់។
•ក្រាមបៃតងផ្ទុកដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ នេះអាចឱ្យវាផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រៅដល់សក់និងជួសជុលការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដ៏កាចសាហាវនិងការបំពុលបរិស្ថាន។
គន្លឹះដើម្បីធ្វើតាម៖
•ថែរក្សាទម្លាប់ថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងត្រូវប្រាកដថាអ្នកសម្អាតសក់យ៉ាងហោចណាស់ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រើផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នក។
Treat ព្យាបាលអាវយឺតរបស់អ្នកដោយប្រើរបាំងដើម្បីជួយឱ្យពួកគេមានសំណើមនិងមានសំណើមគ្រប់ពេល។
ប្រើឱសថធម្មជាតិជំនួសផលិតផលដែលបានទិញក្នុងហាងដើម្បីប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលព្រោះផលិតផលទាំងនេះភាគច្រើនមានផ្ទុកសារធាតុគីមីជាច្រើនប្រភេទដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។
ដូច្នេះសូមបញ្ចូលក្រាមបៃតងនៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសក់របស់អ្នកដើម្បីបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងជួយឱ្យសោរដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងមើលទៅស្រស់ស្អាត។